Patê
Esta propagação de carne pode conter listeriose.
O que você pode comer: Em vez disso, espalhe queijo cremoso pasteurizado, homus ou manteiga de amendoim!
Doces importados
É assustador, mas é verdade! O chumbo foi encontrado em alguns doces importados do México e nas embalagens de doces importados.
O que você pode comer:Leia o rótulo do doce embalado para garantir que não seja importado.
Peru e presunto malcozidos
A intoxicação alimentar pode ser perigosa para mulheres grávidas. Certifique-se de que o peru ou o presunto que você está comendo estão totalmente cozidos.
O que você pode comer:Use um termômetro de carne para garantir que a carne está bem cozida. Então você pode aproveitar!
Peixe-espada
O FDA diz que as mulheres grávidas devem evitar comer peixes como tubarões e peixes-espada porque eles contêm altos níveis de mercúrio. Muito mercúrio durante a gravidez pode causar defeitos congênitos, incluindo paralisia cerebral, retardo mental e cegueira.
O que você pode comer: Você pode comer 12 onças dos seguintes peixes por semana: bagre, peixe branco, truta, salmão, lula.
Frutos do mar defumados
A bactéria Listeria monocytogenes também está presente em frutos do mar defumados. Você pode ver os frutos do mar rotulados como estilo nova, salmão defumado, arenque, defumado ou charque.
O que você pode comer: Desde que os frutos do mar defumados sejam cozidos, como em uma caçarola, você pode comê-los.
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