Que medidas você deve tomar para ter uma gravidez saudável e não tóxica? Para algumas mães grávidas, tomar medidas para levar uma vida mais ecológica é um passo natural na hora da gravidez. Então, como você pode tornar sua vida grávida mais verde?
Quando você é apenas você, sem ninguém com quem se preocupar, pode ser fácil simplesmente pegar as marcas de produtos populares e convencionais que você sempre viu e usou. Mas quando você decide ter um bebê, de repente você pode ficar hiperconsciente de todo o potencial de produtos químicos ao seu redor.
Foi o que aconteceu com Colleen Levine da FoodieTots.com. “Eu permaneci em minha bolha felizmente ignorante sobre toxinas (cancerígenas / asmáticas / causadoras de alergia) em nosso ambiente até descobrir que estava grávida de meu filho”, disse Colleen.
“Percebendo que não poderia controlar tudo a que ele seria exposto, resolvi limpar minha dieta e mudei para produtos de limpeza verdes, para garantir que ele não foi exposto a toxinas desnecessárias no útero e que nossa casa estava protegida de produtos químicos tóxicos quando o trouxemos para casa ”, Colleen disse.
Então, como você pode tornar sua gravidez mais verde?
Moda verde
Encarar. Essas roupas de maternidade? Eles são uma coisa de uso de curto prazo. E se você quiser bonitos, eles podem custar caro. Estou falando de muito dinheiro. Felizmente, você não precisa pegar o Destination Maternity para ficar bem enquanto está grávida. Em vez disso, as mães que estão ficando verdes começam a comprar seus próprios armários.
Procure por tops de cintura império, vestidos longos longos e calças e saias com cordão ou cós elásticos que cabem durante a gravidez. Produtos como Bella Bands, que são faixas elásticas que cabem sobre suas calças permitindo que você as use desabotoadas sem dar ao mundo um show, podem ajudá-lo a estender seu guarda-roupa.
Você também pode comprar roupas levemente usadas em lojas de remessa ou online. Ou, melhor ainda, peça emprestado. “Antes de comprar algo novo procuro encontrar usado. Peguei emprestado muitas roupas e agora que meus pés estão crescendo, sapatos também ”, disse Jessica Russell, do shoptumbleweed.com.
Verde limpo
Ninguém gosta de limpar, mas se você quiser incluir menos ingredientes não naturais em sua vida, mudar para produtos mais ecológicos é um ótimo lugar para começar. Embora os produtos de limpeza padrão possam não ser perigosos, viver uma vida mais ecológica e menos prejudicial ao planeta pode ter benefícios de longo alcance para o seu futuro bebê. March of Dimes, mulheres grávidas devem evitar solventes tóxicos durante a gravidez (por exemplo, alguns limpadores de forno os contêm) e apenas evitar qualquer coisa rotulada como tóxica em em geral.
Mas, para muitas mães, os produtos químicos e produtos de limpeza não naturais encontrados em muitos produtos de limpeza são apenas um desestímulo. Então, eles recorrem a produtos de limpeza verdes para manter suas casas limpas (como o Método ou a Sétima Geração). “Meu marido (jogador do AVP Casey Jennings) e eu estamos apenas começando a trocar nossos produtos de limpeza domésticos tradicionais com o Marcas “verdes” e orgânicas que são seguras para bebês ”, diz a medalha de ouro olímpica da AVP e jogadora profissional de vôlei Kerri Walsh, de sete meses grávida.
Comer limpo
Orgânico, não orgânico. Qual é melhor? “Quando eu estava grávida do meu segundo filho em 2006, o movimento verde estava bem encaminhado. Eu comia quase 100% orgânico e usava produtos de limpeza e beleza naturais orgânicos em minha casa recém-ecológica ”, disse Mara Stern, da Mama Mio Skincare. Bem, se você escolher orgânico ou não (para sua informação - orgânico é melhor para frutas e vegetais de casca fina, desde aqueles são mais propensos a sugar os pesticidas), comer alimentos frescos e inteiros é um lugar importante para começar. Isso é exatamente o que Latham fez. “Durante minha gravidez, apoiei o mercado verde local na Union Square e comprava meus produtos três dias por semana, tudo o que comia era super fresco”, disse ela.
Evite alimentos processados, pois podem deixar surpresas desagradáveis (gordura, inchaço, etc.).
Eco-beleza
Os cosméticos são uma área importante para buscar alternativas verdes. Muitos cosméticos contêm substâncias que não são boas para o seu corpo - ou para o seu bebê. Para se certificar de que está a utilizar os cosméticos mais seguros possíveis, consulte www.safecosmetics.org.
Consulte Mais informação:
- Desejo alimentar da gravidez: os seus são normais?
- Tratamentos de spa durante a gravidez: dicas de segurança
- Planejando uma gravidez saudável
