Como ajudar seus filhos a se sentirem menos ansiosos nas redes sociais - SheKnows

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Os adolescentes passam muito tempo verificando seus telefones e compartilhando suas vidas online. O que me surpreendeu foi a quantidade de pressão social que esses adolescentes sofreram.

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Recentemente, assisti à CNN especial# Being13: Por Dentro do Mundo Secreto dos Adolescentes. Depois de coletar o mídia social feeds de mais de 200 alunos da oitava série nos EUA, a CNN vasculhou suas fotos, tweets e gosta de descobrir como eles se comunicaram online. Algumas das descobertas da CNN não surpreenderiam a maioria dos pais.

Ouvi-los falar sobre crescer online foi como estar sempre concorrendo a um cargo. Suas vidas online foram uma performance. Cada foto e postagem fazia parte de uma campanha sem fim por curtidas e status. Consequentemente, os feeds de suas redes sociais estavam cheios de rostos sorridentes e amigos felizes, com um momento nunca feio ou triste.

Embora a maioria dos adolescentes esteja ciente dos perigos de postar conteúdo impróprio, esses feeds cuidadosamente selecionados têm seus próprios problemas. Um deles é FOMO, ou o "Medo de perder". Antes das redes sociais, os adolescentes podem ter ouvido falar de festas por amigos. No Snapchat, Instagram e outros

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redes sociais, eles assistem em tempo real. UMA Uma menina de 15 anos escreveu recentemente sobre como ela se sentia depois de ver as histórias do Snapchat de seus amigos. “As histórias do Snapchat capturam as inseguranças reais dos adolescentes. Isso é diferente de cyberbullying direto. Ninguém (espero) está fazendo isso para fazer alguém se sentir mal, mas pode fazer uma menina insegura de 15 anos se sentir mal de ver. ”

Quando vejo crianças na escola primária no Instagram, me pergunto se elas estão preparadas para esse nível de pressão social. Na nossa escola primária, as crianças não podem distribuir convites para festas de aniversário nas aulas, a menos que convidem todos. Quando eles vão para casa e abrem o Instagram, eles podem ver a festa por meio de fotos e comentários.

Embora o compartilhamento nas redes sociais possa melhorar as amizades, também pode fazer com que a criança se sinta excluída. Mesmo quando não é intencional, dói ver todos se divertindo sem você. Crianças e adolescentes podem esquecer que essas fotos são apenas um lado da história. O Instagram inclui apenas as melhores fotos. Raramente se vê as fotos que mostram que choveu e todos saíram cedo.

No final de especial, A CNN conversou com os pais. A maioria dos pais subestimou a quantidade de ansiedade que os adolescentes sentiam. Mesmo que os pais não soubessem exatamente o que estava acontecendo, o estudo descobriu que os pais que pelo menos tentaram falar com seus filhos fizeram uma grande diferença. Robert Faris, o co-autor, descobriu: “O monitoramento dos pais efetivamente apagou os efeitos negativos dos conflitos online.” A mídia social e os adolescentes podem parecer um trem em fuga, mas o fato de os pais ainda estarem perseguindo isso significava muito para seus crianças.

Os pais podem ajudar a tirar o ferrão das redes sociais:

  • Conversando com eles sobre suas vidas online.
  • Juntando-se a eles nas redes sociais.
  • Encontrando oportunidades para eles terem um intervalo digital.

As famílias devem procurar maneiras positivas de fazer uma pausa digital. Fazer uma caminhada fora da cobertura celular ou colocar o telefone fora para o jantar pode dar a todos a chance de descomprimir e relaxar. Crianças e adolescentes podem descobrir que são mais felizes vivendo a vida do que observando a vida online.