Criar uma filha é difícil. Sempre foi, mas com toda a pressão na sociedade de hoje, parece mais difícil do que quando minha mãe me criou (embora ela provavelmente diria o mesmo sobre me ensinar versos quando estava crescendo). Então, como podemos criar mulheres confiantes e independentes? Para mim, trata-se de dar o exemplo certo. Faço questão de sempre falar sobre os aspectos positivos com minha filha Megan - como ela está linda, como se comporta bem. Eu me concentro no que é bom e não no negativo. Eu também faço o mesmo comigo mesmo quando estou perto dela, e isso me ajudou a carregar essa força, mesmo quando não estamos juntos.
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Eu acredito fortemente em encontrar os aspectos positivos - nOu que às vezes não me agrido silenciosamente. Mas a força que apresentamos torna-se a maneira como os outros nos veem. Para ajudar, porém, estes são os meus métodos para exalar força como mãe e mulher:
1. Comece o dia com a intenção de fazer o melhor que puder.
Eu acredito muito em ter uma rotina matinal - algo que eu sei que posso começar meu dia e que me prepara para o sucesso. Eu mantenho as cortinas abertas para acordar com luz natural. A partir daí, é escovar os dentes para um sorriso limpo e confiante durante o dia e, em seguida, preparar um café da manhã nutritivo para que eu tenha força e energia para o dia.
2. Vestido para o sucesso.
Se eu olhar no espelho e questionar se gosto ou não da roupa, sempre faço uma mudança. Ao usar algo que me deixa confiante, terei menos dúvidas sobre mim mesmo e isso me faz sentir mais focado no que estou fazendo do que se estivesse bem.
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3. Embale lanches.
Não há nada pior do que ficar mal-humorado porque está com fome. Se você embalar lanches saudáveis, você sempre estará no seu melhor e saberá que está pronto para enfrentar qualquer coisa que surgir em seu caminho. Eu amo uma mistura caseira de mirtilos secos, nozes cruas, sementes e alguns pedaços de chocolate amargo.
4. Pense positivomente.
Muitas vezes tendemos a pensar negativamente - que algo não está sendo feito, que você poderia ter sido melhor - mas essa dúvida deve ser substituída pela confiança de que você está fazendo o melhor que pode em cada faceta de sua vida.
5. Tire um tempo para refletir.
No final do meu dia, muitas vezes levo algum tempo para pensar no que conquistei e no quanto fui capaz de fazer durante o dia. Tento me concentrar nos aspectos positivos e, ao fazer isso, fico feliz comigo mesmo e dando o melhor exemplo para minha família. Eu também encorajo o mesmo deles quando vamos ao redor da mesa de jantar e cada um diz qual foi a melhor parte do nosso dia.
Deixe-me saber o que funciona melhor para você dar um exemplo de confiança para seus filhos. Mal posso esperar para experimentar novas dicas!
Alison Sweeney é atriz, apresentadora de televisão, diretora e autora. Seu último livro, A oportunidade bate à porta, é uma leitura obrigatória de cabeceira. Ela também é porta-voz da Braço e martelo verdadeiramente radiante.Veja isso Ela sabe que vou tentar vídeo, patrocinado por Braço e Martelo:O Blogger assume o Grand Canyon Skywalk.
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