As crianças estão sempre ansiosas para sujar as mãos e ajudar a mamãe na cozinha durante o feriados. Também é uma ótima chance de obter ajuda extra! Aqui estão algumas dicas úteis para você e as crianças começarem suas férias cozinhando.
Algumas das melhores memórias de família são guardadas em nossas próprias cozinhas e, com a chegada das festas de fim de ano, não há melhor maneira de passar bons momentos com seus filhos. A especialista em nutrição e crianças Sheah Rarback, do Centro de Desenvolvimento Infantil da Universidade de Miami, concorda e diz que o tempo na cozinha com seus filhos ajuda a construir famílias mais fortes. Então, de que desculpa mais você precisa? Pegue seu avental festivo, sua espátula e sua amada prole e vamos começar!
escolha a hora certa!
Se você tem filhos ajudando você na cozinha, você não quer ter um horário apertado. Em vez de envolvê-los em um jantar familiar que você está estressado em fazer, peça a ajuda deles em uma tarde de fim de semana quando você não se sentir pressionado. Com crianças mais novas, escolha um momento em que elas estejam bem descansadas e não se frustrem facilmente.
tem um plano
Planeje com antecedência ao decidir o que vocês irão preparar juntos. Para as crianças mais novas, comece com pratos simples que contenham menos de cinco ingredientes. Seu filho não terá que esperar enquanto você dá um passo complicado. Uma salada ou uma receita fácil de bolinho festivo são bons projetos iniciais. As crianças mais velhas podem levar a culinária para o próximo nível e trabalhar com você em receitas mais desafiadoras. Fazer algum trabalho de preparação com antecedência, como enxaguar as frutas para fazer muffins, fará com que o processo seja mais rápido.
torná-lo divertido!
Para todas as crianças, regras de diversão - especialmente na cozinha! Se você tem uma criança em idade pré-escolar, faça-os sentir a parte comprando-lhes um avental próprio para vestir ou crie para eles um chapéu de chef improvisado com guardanapos e fita adesiva. E não se esqueça de tirar uma foto! Para crianças em idade escolar, escolha pratos temáticos festivos, como Monster Cupcakes ou rena Biscoitos. Melhor ainda, crie seus próprios nomes divertidos para os pratos que vocês fazem juntos! Se você tem filhos adolescentes, um pouco de rivalidade entre irmãos na cozinha é ótimo. Dê-lhes liberdade para escolher seus próprios pratos em sua pilha de livros de receitas ou pesquise online. Eles podem até ser responsáveis por comprar os ingredientes com antecedência.
segurança do estresse
As crianças precisam de supervisão quando estão na cozinha. Os pré-escolares devem aprender a não tocar em batedores elétricos, panelas quentes e fogões. Mesmo as crianças mais velhas precisarão de lembretes de segurança, especialmente se estiverem trabalhando com eletrodomésticos e facas ou no fogão.
comer juntos!
Faça com que toda a família mostre o seu apreço pelo mais novo chef em ascensão comendo juntos!
Bom apetite!
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