Se você sentir que está cirurgicamente conectado ao seu dispositivo digital, você não está sozinho. É um problema tão comum que, na verdade, há um dia inteiro dedicado a perder tempo smartphones.
O Dia Nacional de Desconexão foi lançado pelo MyFamilyClub.co.uk no ano passado para encorajar os pais a vivenciar a vida com seus próprios olhos, sem o filtro de uma tela, por um período de 24 horas. Está chegando de novo: domingo, 28 de junho é o dia para desligar o plugue. Sem telefones, sem tablets, sem laptops.
Acha que pode fazer isso? Não será fácil para a maioria de nós. Estamos tão arraigados no hábito de verificar nossos textos, e-mails e contas de mídia social, quando e onde quisermos, que fazemos isso sem nem mesmo pensar.
De acordo com o MyFamilyClub.co.uk, um estudo com mais de 6.000 pais de todo o Reino Unido revelou que o pai médio que possui um smartphone o usa 240 vezes por dia. Quando você percebe que isso equivale a cerca de quatro horas por dia, é meio assustador.
Claro, não estamos falando de quatro horas de uso constante do smartphone. Acho que não uso tanto meu telefone ao longo do dia, mas conheço as verificações rápidas de e-mail enquanto espero as crianças saírem da escola, e a rolagem do Twitter que faço para passar o tempo enquanto o jantar está cozinhando, tudo isso soma mais tempo do que eu gostaria de admitir. Eu trabalho em casa, então tenho que passar muito tempo no meu laptop, mas acho que isso funciona a meu favor, pois a última coisa que quero fazer quando terminar o trabalho é olhar para uma tela.
Além disso, a internet mudou a forma como fazemos tudo. Em vez de dirigir até o shopping center mais próximo e arrastar meus filhos entediados por horas, faço a maioria das minhas compras online. Faz anos que não compro jornal; Tenho todas as notícias de última hora no meu feed do Twitter.
Nunca jogo no meu telefone ou tablet e sinto que tudo o que estou fazendo é de alguma forma útil, educacional ou vale a pena (para não mencionar necessário, porque eu estaria desempregado sem a internet).
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Dito isto, posso ver como posso tomar medidas para reduzir o tempo que passo online - pelo menos na frente dos meus filhos. Vamos enfrentá-lo, nada tão emocionante acontece no Facebook que eu não posso esperar até que eles durmam para fazer logon.
No final das contas, as crianças copiam o comportamento de seus pais, então se você está constantemente conectado a algum mundo digital misterioso e mais emocionante, eles também vão querer ir para lá. Mas eles deveriam estar fazendo outras coisas, coisas que todas as crianças deveriam fazer: construir Lego, construir um escritório na sala de estar, fazer uma grande bagunça com tinta na mesa da cozinha. Eles têm muito tempo para se viciarem em smartphones quando tiverem idade suficiente para tomar essa decisão por si mesmos.
Gemma Johnson, CEO e fundadora do MyFamilyClub.co.uk, entende como pode ser difícil encontrar um equilíbrio saudável entre a vida familiar e as demandas de viver em um mundo digital.
“Eu certamente não percebi quanto tempo estava gastando no meu smartphone até que meu filho mais velho me disse isso, é por isso que essa campanha é tão importante para mim”, disse ela. “Todos nós levamos uma vida agitada, mas é tão importante dar o exemplo com o uso do nosso dispositivo, os limites são definidos pelos pais primeiro. Queremos encorajar a nação a deixar de lado seus dispositivos digitais, desconectar e comprometer-se a passar mais tempo fazendo algo diferente com os filhos, como passear de bicicleta, ir ao parque, aprender uma nova atividade ou dar um passeio no madeiras. ”
Já dei um grande passo - excluí todos os aplicativos do meu smartphone para que só possa acessá-los do meu laptop. Chega de rolar estúpido na fila do supermercado ou no parque. Definitivamente vou desligar no dia 28 de junho e pretendo torná-lo uma ocorrência regular. Porque meus filhos merecem.
Saiba mais sobre o Dia Nacional de Desconexão.
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