Todos têm medo de coisas, inclusive crianças. Se você perguntar a um adulto do que ele tem medo, ele pode responder “fracasso” ou “estar sozinho” ou algum outro conceito um pouco mais abstrato. Ou ele ou ela pode mencionar um dos medos comuns, como "alturas" ou "aranhas". Pergunte a uma criança do que ela tem medo e você ouvirá mais respostas do tipo “altura” e “aranhas”. Está tudo bem e é realmente muito normal.
Mas para algumas pessoas, incluindo algumas crianças, os medos
assumiram um lugar maior em suas vidas. O medo se torna debilitante e impede a capacidade de funcionar normalmente. Uma pessoa - pai ou filho - pode sair de seu caminho para evitar qualquer
situação na qual o medo deve ser reconhecido. Eu posso me sentir completamente fora de controle ao pensar sobre isso de que tem medo e o medo pode desencadear o pânico
sintomas semelhantes aos de um ataque. Quando isso acontece, é mais do que um medo - é uma fobia.
As crianças também têm medos
Assim como os adultos, as crianças têm medos e fobias. As crianças podem ter medo de quase tudo (como os adultos), como fazer um teste, cachorros grandes ou qualquer outra coisa. Quando é um
fobia com a qual seu filho está lidando, a resposta de todos os envolvidos pode ser desafiadora: seu filho pode até ter dificuldade em entender por que ele ou ela reage às coisas de determinada maneira, e adultos
pode descartar o comportamento como irracional e sem fundamento - ou ficar chateado ou mesmo com raiva em resposta a ele.
Ficar zangado em resposta a medos e fobias não ajuda ninguém e pode servir para que uma criança se sinta pior com a situação. Validar medos é o primeiro passo para ajudar as crianças a administrar os medos
e esperançosamente resolvê-los ao longo do tempo - seja um medo "simples" ou algo mais complexo. Então você pode gerenciar o medo ou fobia em duas partes: a resposta ao medo ou fobia por ambos os
filho e pai, e o próprio medo.
Algumas pessoas - crianças e adultos - acham útil aprender o máximo que puderem sobre tudo o que temem. Ao entender, por exemplo, a física do raio e os lugares mais seguros para
estar durante uma tempestade pode ajudá-los a controlar o medo, mas também pode ajudar a evitar aquele de que temem mais profundamente. Isso pode ser bom ou não tão bom, dependendo da situação.
Quando buscar ajuda
Para algumas pessoas, incluindo crianças, as fobias que interferem na vida cotidiana e no aproveitamento dela podem precisar da ajuda de um profissional para administrar e tratar. O pediatra do seu filho pode ajudar
você - ou pode ser capaz de encaminhá-lo para alguém com experiência específica em ajudar crianças a lidar com fobias - seja o medo de altura que está fazendo subir as escadas para a sala de aula na escola
difícil, ou quase qualquer coisa. A garantia regular de que você estará lá para ajudar seu filho também é importante.
Quase todas as pessoas têm medos de um tipo ou de outro, e muitas pessoas têm fobias reais. Ajudar seus filhos a aprender a lidar com medos e fobias desde cedo pode ajudar a reduzir o impacto negativo desses problemas
daqui para frente.
Diga-nos: como você ajuda seus filhos a administrar seus medos? Comente abaixo!
Para mais informações sobre como ajudar as crianças a lidar com os medos:
- Técnicas de relaxamento para crianças
- Ajudando as crianças a controlar o estresse
- Meu filho precisa de terapia?
