Ser confrontado com a necessidade de tomar uma decisão difícil é emocional e fisicamente desgastante. É um processo assustador que pode rapidamente se tornar opressor. Compartilhamos alguns conselhos sobre como você pode se decidir e se sentir bem a respeito.
Identifique os sorteios e reservas
As decisões difíceis geralmente exigem muito mais profundidade do que uma simples lista de prós e contras. Mas a base dessa lista é verdadeira. Identificar suas opções potenciais e por que cada uma delas pode ou não ser adequada é um ótimo ponto de partida. É melhor anotar seus sorteios e reservas para que você possa vê-los todos dispostos à sua frente. Anote cada item, independentemente de quão tolos ou triviais certos pontos possam parecer. Se forem importantes o suficiente para entrarem na sua cabeça, vale a pena colocá-los no papel.
Pensar em voz alta
Tomar uma decisão mentalmente às vezes pode parecer impossível. Os pensamentos ficam confusos e saltam para frente e para trás até que você não consiga fazer cara ou coroa de nada. Falar em voz alta para si mesmo muitas vezes pode adicionar clareza à situação. Pensamentos que pareciam bobos ou confusos podem fazer sentido quando verbalizados. O importante é não se censurar. Deixe que os pensamentos venham, e então reconheça e dirija-se a cada um deles quando saírem de sua boca. Escolha um espaço onde você saiba que não será ouvido, para que possa ter certeza de que se entregará completamente para resolver o problema.
Pergunte a um amigo
Freqüentemente, um amigo pode ser a caixa de ressonância perfeita para saber como você está se sentindo. É melhor escolher alguém que não tenha conexão com o problema em questão e, portanto, possa ver a situação de um ponto de vista mais objetivo. Conversar sobre o problema com alguém pode ajudá-lo a ver quais elementos parecem mais racionais, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a ver as coisas sob uma nova luz. Freqüentemente, quanto mais perspectivas você tiver sobre um problema, mais fácil será chegar a uma solução com confiança. Portanto, encontre alguém em quem você confie e converse!
Durma nisso
Depois de ter considerado todas as suas opções e como se sente a respeito de cada uma delas, pensar mais no problema só vai estressá-lo. É impossível chegar a uma boa decisão sem um pouco de descanso. A melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é ter uma boa noite de sono. Muito provavelmente, você acordará com a cabeça mais clara e se sentirá melhor para tomar uma decisão de uma vez por todas.
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