Muitos amizades são sólidos e construídos para durar a vida toda. Mas, se a situação exigir, pode ser saudável encerrarmos com um amigo - e uma amizade reativa pode ser exatamente o que você precisa.
Perder um amigo pode ser ainda mais devastador do que assistir a um relacionamento romântico se desfazer diante de nossos olhos. Às vezes confiamos que nossos amigos estarão lá muito depois de namorados inconstantes virem e irem - o amor deles é incondicional, certo? Idealmente, é claro. Mas o mesmo amigo fiel que você fez no jardim de infância pode ter boas intenções (ou não), mas pode simplesmente não provar ser seu amigo para sempre.
É normal se sentir culpado por terminar com um amigo, mas às vezes é uma parte necessária da vida, de acordo com Shirani M. Pathak, psicoterapeuta licenciada e especialista em relacionamento para mulheres. “Amizades são relacionamentos e às vezes superamos nossos relacionamentos, até mesmo com amigos”, disse Pathak. “Vocês foram amigos por um motivo, então você deve a eles o respeito de terminar com eles de forma gentil e gentil. Às vezes, basta um simples: 'Preciso de um descanso agora' ”ou 'Estou passando por um momento difícil e preciso reservar um tempo para mim'”.
Mais:Como lidar: Amizades e situação financeira
Outra razão pela qual os amigos se distanciam é porque uma pessoa cresce enquanto a outra permanece a mesma, de acordo com a psicoterapeuta e treinadora emocional Michelle Bersell, M.A., M.Ed, autora de F.E.E.L.: Transforme seus sentimentos negativos em seus maiores aliados.
“Para qualquer tipo de relacionamento, isso causa uma tensão porque a pessoa que está crescendo é fortalecedora para mudar os aspectos da vida que não estão funcionando para eles, enquanto seu amigo continua a reclamar. É natural para a pessoa em crescimento querer se cercar de pessoas que também estão se capacitando para fazer mudanças em sua vida, a fim de se sentir apoiada. Também é natural para aqueles que não estão prontos para mudar estar perto de pessoas que concordam com suas reclamações. ”
Mais:A horrível e suja verdade sobre as amizades femininas
Se você decidiu que é melhor dar um suspiro de um amigo, lembre-se: seu término tem mais em comum com uma separação de relacionamento romântico do que você provavelmente pensa. Em outras palavras: agora pode não ser o momento ideal para entrar em uma relação café / vinho / filme com a primeira mulher legal que você conhecer. No entanto, é um ótimo momento para entrar em contato consigo mesmo, a fim de que sua próxima nova amizade atenda melhor às suas necessidades na vida.
“Todos nós sabemos que os rebotes nunca são bons”, disse Pathak. “Se você está reservando um tempo em uma amizade, assim como em qualquer relacionamento, é importante trabalhar em como fazer melhorias, em vez de mergulhar na próxima coisa, o que provavelmente irá colocá-lo no mesmo antigo padrão depois de alguns meses ou anos. No entanto, se você começar a cultivar amizades verdadeiras e significativas que estejam mais de acordo com quem você é e para onde está indo, vá em frente ”.
Se você tiver sorte o suficiente para fazer um novo amigo que entende melhor o seu caminho atual, a última coisa que você deve se sentir culpado - você deve, em vez disso, abraçar a mudança, de acordo com Dra. Karin Abrell, psicólogo e autor do próximo livro, Single Is the New Black: Não use White 'Til It's Right.
“Todos nós precisamos interagir com pessoas que estão vivenciando o que estamos passando, por exemplo, mães de crianças em idade pré-escolar precisam conectar-se com outras mães de crianças em idade pré-escolar e mulheres solteiras precisam falar sobre rapazes durante o brunch com outros solteiros ”, Abrell disse. “Quando sua melhor amiga não está disponível, é saudável fazer novos amigos e formar laços com aqueles que podem se identificar com o que você está passando e validar seus sentimentos. Você não pode esperar que seu melhor amigo, que se casou aos 23 anos, entenda os dilemas que você enfrenta quando tem 33 anos. Na verdade, é injusto da sua parte ficar frustrado com ela por não 'entender'. É por isso que precisamos alcançar aqueles que estão caminhando por um caminho semelhante ao nosso. ”
