Como se os alérgenos que você encontra no mundo não fossem ruins o suficiente, aqueles que fixam residência em sua casa são totalmente ofensivos.
Chute-os para o meio-fio (literalmente) usando essas dicas na próxima vez que limpar a casa.
1. Comece ao ar livre
Cada vez que você entra em sua casa, você rastreia os alérgenos com você. Mantenha suas varandas, pátios e calçadas limpas; há menos chance de alérgenos que valem a pena espirrar voltando para casa com você.
2. Corte a desordem
Essas pilhas de desordem não são apenas feias - elas também fornecem alérgenos, como poeira, um ótimo lugar para se esconder.
3. Aspirar regularmente
É do conhecimento comum que você precisa aspirar para remover alérgenos de seu carpete, mas fazer isso da maneira errada pode realmente causar mais danos do que ajudar. Filtros HEPA são especialmente projetados para reduzir os alérgenos - sem um filtro HEPA, você está apenas sugando os alérgenos do carpete e colocando-os de volta no ar. Ajuste seu aspirador com um filtro HEPA e use-o uma ou duas vezes por semana.
4. Lavar lençóis semanalmente
Lençóis sujos não são apenas nojentos, eles são um ímã para alérgenos. Lave o seu pelo menos uma vez por semana em água quente o suficiente para matar os ácaros - pelo menos 130 graus F.
5. Use sua secadora
Pode ser eficiente em termos de energia pendurar sua roupa em um varal, mas definitivamente não é anti-alérgico. Suas roupas e toalhas coletam alérgenos enquanto eles estão lá fora, e então você os carrega de volta para sua casa.
6. Pule detergentes perfumados
Esses detergentes de cheiro doce tendem a fazer as pessoas alérgicas sofrerem.
7. Umedeça suas roupas e esfregões
Espanar o pó com panos e esfregões secos faz com que os alérgenos voem pela sua casa. Umedeça primeiro as ferramentas de limpeza para garantir que os ácaros fiquem presos.
8. Pular a limpeza do tapete
Lavar o carpete só leva à possibilidade de mofo e bolor, o pesadelo de quem sofre de alergia.
9. Faça seu banheiro brilhar
Seu banheiro costuma estar úmido e isso é um ímã para mofo. Esfregue qualquer superfície que puder regularmente e mantenha a cortina do chuveiro e o forro limpos.
10. Usar uma máscara
Limpar sua casa é necessário, mas muitos alérgenos são acionados no processo. Use uma máscara enquanto estiver limpando e saia de casa um pouco quando terminar para deixar o ar limpar.
11. Entregue algumas tarefas
Se você descobrir que há uma tarefa que chuta seu alergias em alta velocidade todas as vezes, pare de fazer isso. Peça a alguém em sua casa que não seja tão sensível para ajudá-lo a fazer isso.
Fonte: WebMD
Esta postagem foi trazida a você pelo Claritin.
