Amigos de verdade irão ajudá-lo a lutar contra impulsos negativos e não tentarão levá-lo para o caminho errado. Mas às vezes, mesmo sem perceber, somos persuadidos a seguir um caminho que não queremos necessariamente percorrer. Embora possa ser difícil de ver, alguém em nossa vida pode ser uma influência negativa. Você deve a si mesmo manter amigos verdadeiros que têm efeitos positivos em sua vida.
Reflita sobre seus hábitos
Às vezes, não percebemos quais são os nossos maus hábitos e nunca sabemos como eles começaram. É por isso que a autorreflexão é um exercício muito importante. Reserve um tempo para conhecer a si mesmo, seus pensamentos e as razões do seu comportamento. Seja honesto consigo mesmo ou o exercício não servirá ao seu propósito, que é, em última análise, melhorar o seu bem-estar. Uma maneira de começar sua autodescoberta é manter um diário ou um diário - isso o ajudará a admitir e enfrentar suas ações. Basta pensar com cuidado sobre as ações que você tomou na última semana ou mesmo no mês e tentar detectar padrões em seu comportamento. Depois de definir hábitos e ações dos quais não se orgulha, é hora de rastreá-los até suas origens.
Amigos negativos
Amigos podem ser uma influência negativa por meio de ações diretas ou podem simplesmente transmitir uma vibração negativa. Rastrear a origem de um mau hábito até um amigo nunca é uma realização fácil, pois provavelmente não queremos admitir. Compare o tipo de atividades diárias e espíritos em que você estava com um certo grupo de amigos e sem eles. Não se pergunte se os amigos X e Y são realmente negativos, porque você sempre responderá não. Em vez disso, pense em como você se sentiu em cada cenário e isso deve lhe dar uma resposta melhor e mais clara, sem criticá-los diretamente.
Substituições positivas
Mesmo depois de percebermos que certas pessoas são influências negativas em nossas vidas, pode ser difícil sair do ciclo ou parar de vê-las. Em vez de pedir a si mesmo para cortá-los de vez, ou completamente, comece a fazer coisas positivas para as quais você nunca teve tempo. Vá à academia, comece a escalar, tenha aulas de música, passe mais tempo com seu sobrinho - seja o que for que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo. Assim que começar a fazer coisas mais positivas, você se verá automaticamente se distanciando dessas pessoas negativas.
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