Preparar uma refeição ou um doce especial com seus filhos é uma ótima maneira de passar a manhã. Você não só os manterá entretidos por uma ou duas horas, mas também poderá desfrutar das deliciosas recompensas depois! Aqui estão três receitas para experimentar da próxima vez que você e seus filhos quiserem criar um pouco de magia na cozinha.
3 crianças e
receitas saborosas para experimentar
Preparar uma refeição ou um doce especial com seus filhos é uma ótima maneira de passar a manhã. Você não só os manterá entretidos por uma ou duas horas, mas também poderá desfrutar das deliciosas recompensas depois! Aqui estão três receitas para experimentar da próxima vez que você e seus filhos quiserem criar um pouco de magia na cozinha.
Fatia de aveia de muesli saudável
Esta versão mais saudável de uma fatia clássica é naturalmente adoçada com sultanas, tornando-se um delicioso lanche para o chá da manhã ou da tarde e a lancheira perfeita para as crianças.
Porção 24
Ingredientes:
- 2 xícaras de aveia
- 1-1 / 2 xícaras de sultanas
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 xícara de coco
- 220 gramas Becel amanteigado com sabor a margarina
- 3/4 xícara de açúcar bruto
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de mel
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 375 graus F / 190 graus C. Coloque uma panela em fogo baixo a médio e derreta a margarina e o mel.
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos. Peça a ajuda de seus filhos para medir as quantidades corretas e mexer os ingredientes.
- Adicione a combinação margarina-mel derretida e misture bem.
- Espalhe a mistura em uma fatia ou bandeja de lamington untada com Becel Buttery Taste Margarina ou forrada com papel manteiga.
- Asse por 10-12 minutos, até dourar. Corte em 24 fatias ainda morno.
Sliders de salada de ovo
Esqueça os hambúrgueres gordurosos e, em vez disso, faça esses nutritivos deslizantes de salada de ovo. Seus filhos vão adorar empilhá-los nas alturas com ingredientes saborosos.
Porção 8
Ingredientes:
Para a mistura de salada de ovo:
- 5 ovos cozidos, descascados e picados
- 1 talo de aipo, finamente picado
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1 colher de sopa de mostarda dijon
- Pitada de sal e pimenta
Para os controles deslizantes:
- 8 mini pães de hambúrguer ou pãezinhos de jantar
- 8 fatias de queijo cheddar
- Folhas de alface para cobrir 8 pães
- 1 tomate, cortado em fatias finas
- 1 picles de endro, cortado em discos
- 2 colheres de sopa de ketchup (opcional)
- 2 colheres de sopa de margarina Becel amanteigada
Instruções:
- Para fazer a mistura da salada de ovos, em uma tigela, misture os ovos, o aipo, a maionese, a mostarda Dijon e a pimenta e misture bem.
- Corte os pães ao meio e espalhe uma leve camada de margarina de cada lado. Grelhe por 1–2 minutos, até dourar e ficar crocante.
- Retire os pães do forno e coloque uma pequena folha de alface na metade inferior de cada pão.
- Cubra com salada de ovo, certificando-se de dividir a mistura uniformemente em todos os pães.
- Adicione camadas de queijo, tomate, picles e um esguicho de ketchup e cubra com a metade superior do pão para formar um hambúrguer.
Foto cortesia de Egg Farmers of Canada. Receita adaptada de Egg Farmers of Canada sugeriu servir.
Seguindo uma dieta vegana? Experimente esses biscoitos de aveia vegan saudáveis >>
Biscoitos de chocolate
Você simplesmente não pode ir além dos cookies de chocolate como o deleite indulgente final! Encha a sua casa com o delicioso aroma de guloseimas assadas com esta receita fácil que você e seus filhos vão adorar.
Porção 24
Ingredientes:
- 1-1 / 2 xícaras de farinha multiuso
- 1-1 / 2 xícaras de aveia
- 1 xícara de açúcar mascavo claro, bem embalado
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 3/4 colher de chá de sal
- 1 xícara de margarina Becel amanteigada
- 1 ovo grande
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 xícara de gotas de chocolate
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 375 graus F / 190 graus C. Em uma tigela, misture a farinha, a aveia, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em uma tigela separada, bata a margarina e o açúcar mascavo por 2–4 minutos, até ficar cremoso.
- Junte o ovo e a baunilha, batendo bem.
- Aos poucos, acrescente os ingredientes secos combinados até que esteja bem misturado e, em seguida, acrescente as gotas de chocolate. Para um pouco mais de diversão, reserve um punhado de gotas de chocolate e incentive seus filhos a criar padrões e carinhas sorridentes na massa do biscoito durante a próxima etapa.
- Coloque colheres de sopa de massa com cerca de 5 centímetros de distância entre as assadeiras e use a parte de trás de um garfo para pressionar um pouco a mistura e achatar cada biscoito. Adicione gotas de chocolate decorativas extras, se desejar. Asse até que as bordas estejam douradas (cerca de 7–9 minutos) e sirva os biscoitos quentes com copos altos de leite. Delicioso!
Foto cortesia de Becel Buttery Taste Margarine. Receita adaptada da sugestão de servir da Becel Buttery Taste Margarine.
Mais sobre assar e cozinhar com crianças
Receita saudável de manteiga de amendoim e bolinho de banana
Melhores maneiras de esconder vegetais nas refeições de seus filhos
Bolo de chocolate em uma caneca
