Eu entendo, separações são difíceis. Mas nenhuma separação deve ser difícil.
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RHOC'S Vicki Gunvalson revelado a Entertainment Tonight naquela ela perdeu 22 libras após sua separação de Brooks Ayers comendo apenas 500 calorias por dia.
“Quer saber, eu estava em um estado de depressão”, explicou Gunvalson. “Tenho 54 anos agora e seu metabolismo muda. Eu ganhei, tipo, 10 libras dos meus 40 aos 50 anos, e nunca me senti forte. ”
Limitar suas calorias que definitivamente não é a maneira de ajudar uma mulher a se sentir forte. Ao contrário, isso o deixará cansado, desacelerará seu metabolismo até o modo de inanição e causará todos os tipos de problemas desnecessários.
De acordo com Pessoas, especialistas em perda de peso não recomende que mulheres comam menos de 1.200 calorias em uma dieta restritiva, enquanto os homens deveriam ter no mínimo 1.800 calorias.
Então, por que Gunvalson simplesmente não foi para a academia em vez de reduzir drasticamente a ingestão de calorias?
“Não quero ser fisiculturista”, disse ela. “Não quero fazer tudo isso, mas queria sentir como, OK, vou ficar solteiro agora. Eu tenho que estar no meu melhor, certo? "
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Uh, errado.
Ir para a academia não significa que você precisa enlouquecer e se tornar um fisiculturista. Um equilíbrio entre exercícios e alimentação saudável é a melhor maneira de ficar magro e tonificado. Mãos para baixo.
Gunvalson limitou suas calorias durante um período de três meses.
“Eu cortei todo o álcool… [eu estava com] 500 calorias por dia. Sem carboidratos, então eu só fiz alface e toranja pela manhã... aipo, cenoura, o que quer que seja. Apenas muito cru, e nada realmente para o almoço. Eu faria apenas água, água com limão. Água quente com limão. E então, à noite, eu comia apenas salada e proteína, e funcionava! ”
Para colocar isso em ainda mais perspectiva, Anne Hathaway admitiu que ela fez uma dieta de 500 calorias por seu papel em Os Miseráveis quando ela deveria ser uma mulher doente, moribunda e necessitada.
Simplesmente me entristece muito que Gunvalson sentiu a necessidade de fazer isso para viver de acordo com os ideais de beleza da sociedade, em vez de encontrar sua própria beleza dentro de si mesma. Ela merece felicidade e confiança, mas eu simplesmente não acho que uma dieta de 500 calorias seja a maneira para qualquer mulher realmente atingir esse objetivo.
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Confira a entrevista completa de Gunvalson com ET abaixo.
Você está chocado que Gunvalson esteja exibindo tão abertamente sua dieta pouco saudável?
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo.
