Não importa se seu cabelo é liso ou encaracolado, grosso ou fino, você pode obter mechas macias, suaves e gerenciáveis. Siga estas dicas para nutrir seus cabelos e deixá-los brilhantes, saudáveis e bonitos.
Pule um dia entre os shampoos
A menos que seu cabelo seja oleoso, geralmente você pode lavá-lo todos os dias, em vez de diariamente. Pular um dia entre os shampoos pode ajudar a evitar a perda de óleos naturais do cabelo. Embora possa parecer "sujo" para você, você verá que seu cabelo parece e se sente mais saudável quando você para de lavá-lo todos os dias. Se seu cabelo estiver seco, continue a condicioná-lo todos os dias no banho.
Coma direito
O que você come pode definitivamente afetar a condição do seu cabelo. Certifique-se de incluir ácidos graxos ômega-3 em sua dieta. Omega-3 é necessário para manter um couro cabeludo saudável. E quando você tem um couro cabeludo seco, seu cabelo também parece opaco e seco. Você pode obter bastante ômega-3 da semente de linhaça moída e de peixes gordurosos - como salmão, sardinha e cavala. Além disso, seu corpo precisa de vitaminas A e C para produzir sebo. O sebo é o que mantém seu cabelo brilhante e nutrido. É uma substância oleosa secretada pelos folículos capilares. Escolha vegetais verdes como brócolis, acelga e espinafre, junto com frutas coloridas que são ricas em vitaminas A e C e outros antioxidantes. Alimentos ricos em proteínas, assim como aqueles que contêm biotina, zinco e ferro, também são importantes para manter o cabelo nutrido e saudável.
Desligue o aquecedor
Nada tira a vida do seu cabelo como o calor. Largue o secador, a chapinha e outras ferramentas de modelagem aquecidas. Deixe seu cabelo secar naturalmente sempre que possível. Se você precisar secar o cabelo, enxugue (não esfregue) o excesso de água. Em seguida, use a secadora em fogo baixo por um breve período. Também é importante manter seu cabelo e couro cabeludo protegidos do sol. Use um chapéu ou lenço se for ficar ao ar livre por longos períodos de tempo. A maioria das pessoas usa protetor solar para a pele e óculos de sol para os olhos, mas esqueça o cabelo.
Use cor de cabelo natural
Tinturas e processos químicos podem danificar seu cabelo. Em vez de usar cor de cabelo química, tente métodos naturais. Muitas mulheres acham que a hena nutre o cabelo ao mesmo tempo que lhe dá uma cor natural e saudável. Uma lata de café coado para enxaguar esconder cabelos grisalhos em morenas. O mel pode adicionar luzes naturais ao cabelo loiro e nutrir seu cabelo também. Se você for comprar tintura de cabelo em uma caixa, procure produtos que contenham ingredientes naturais.
Dica rápida
Para manter seu cabelo saudável, não pinte-o mais do que dois tons mais claro do que sua cor natural. Branquear ou ficar mais claro pode causar danos ao cabelo, deixando-o sem brilho e com arame.
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