Se você está lendo este post e já sentiu sofrimento em sua vida, quero que se prepare por um segundo. Porque o que estou prestes a compartilhar pode ser difícil de engolir e pode até mesmo ser difícil de relacionar.
Mas vamos passar por isso juntos, certo?
Quando fui diagnosticado com psoríase 25 anos atrás, eu tinha apenas 10 anos e tinha certeza de que minha vida havia sido arruinada. Embora a psoríase seja uma doença comum da pele, a versão que adquiri cobriu completamente o meu corpo - da ponta dos pés ao topo da minha cabeça. Isso tornou impossível para mim praticar esportes - eu tive que abandonar a maioria das atividades após as aulas. Dormir na casa de um amigo era um pesadelo, ao invés de uma coisa legal para se fazer em uma noite de sexta-feira. E ir à piscina, onde antes gostava de aulas de natação, agora era um lugar que eu temia por medo de que as pessoas me encarassem.
Portanto, embora a maioria das pessoas pense na psoríase apenas como um problema de pele, ela acabou sendo o único foco da minha vida, definindo cada movimento que fiz. Por muitos anos, senti pena de mim mesmo, estava profundamente frustrado e acreditava que isso era um castigo por algo que fiz quando criança. A última parte sobre ser punido - acho que é algo que muitas pessoas sentem quando algo negativo ou traumático acontece na vida.
Imediatamente pensamos: Porque? Por que isso teve que acontecer?
Fiquei satisfeito em assumir a culpa por muitos anos. Mas, por meio de muita introspecção e compulsão por autoajuda, percebi que poderia realmente escolher algo diferente. Claro, a psoríase mudou minha vida e, de certa forma, a tornou mais desafiadora - eu tive mais momentos de sofrimento físico e emocional do que outras pessoas que conheço. Mas também me transformou na pessoa que sou, e honestamente não voltaria atrás por nada.
Vejo agora que ter psoríase me tornou uma pessoa profundamente compassiva em um nível que me ajuda a cuidar dos outros com mais amor do que eu jamais imaginei ser possível. Também me tornou tremendamente responsável em minha vida. A quantidade de cuidado que tenho que dar a mim mesma é muito mais do que uma pessoa normal, então, desde muito jovem, eu tive que cultivar a disciplina e a responsabilidade por todas as áreas da minha vida. Algo que continuei a carregar comigo até hoje.
Se você está lidando com um desafio em sua vida que o está deixando para baixo, quero lhe dar três etapas para escolher um caminho melhor. Eles fizeram maravilhas para mim.
1. Seja honesto
Escreva suas frustrações, medos, decepções, tristeza - cada emoção negativa. Eu acredito que para ter uma mudança real, temos que ser realmente honestos conosco mesmos. Dar um tapa em uma afirmação positiva sobre a dor não vai adiantar nada.
2. Ganhe clareza
Em seguida, escreva todas as coisas que você gostaria de sentir em sua vida. Pode ser tão simples como, Eu gostaria de poder rir mais ou Eu gostaria de sentir mais leveza na minha vida. Ou Eu gostaria de não sentir tanta dor. Ou Eu gostaria de me sentir realmente conectado a outras pessoas. Nada é muito grande ou muito pequeno; escreva tudo.
3. Aja como se ...
Nos próximos 3 dias, quero que você comece a examinar suas palavras e ações. Como você agiria e falaria de maneira diferente se estivesse escolhendo a vida que realmente deseja ter? Muitas vezes, estamos tão presos em nossos velhos padrões e pensamentos que escolhemos cegamente palavras e ações negativas apenas por hábito. Portanto, neste exercício, é hora de começar a escolher uma vibração diferente que irá alinhá-lo com a vida que você deseja. Pode ser tão simples quanto assistir a vídeos engraçados no YouTube para adicionar mais risadas ao seu dia. Você consegue!
Sim, quando a vida joga limões para você, nem sempre é a coisa mais fácil fazer uma deliciosa limonada, mas temos uma escolha quanto a isso. Então, se você está lutando com algo agora ou conhece alguém que está, vamos todos estar cientes das escolhas que estamos fazendo e talvez possamos começar a mudar para um lugar mais positivo.
Esta postagem é parte de uma colaboração patrocinada.
