Você trabalha duro, às vezes até demais, e isso pode realmente começar a te cansar. Então, se você está procurando uma nova maneira de relaxar em sua próxima noite de folga, talvez um banho quente e relaxante seja exatamente o que você precisa. Aqui estão algumas maneiras fáceis de criar o "tempo para mim" perfeito.
Velas
As velas são uma ótima maneira de definir o tom de sua experiência de banho. Passamos grande parte do dia sob iluminação artificial forte, por isso é bom dar um descanso aos nossos olhos. Apenas certifique-se de colocá-los em locais onde eles não acendam nada, pois você deseja poder relaxar, sem se preocupar em iniciar um incêndio. Você pode colocar várias pequenas velas ao redor da sala para um pouco mais de luz ou simplesmente confiar em uma maior se estiver com vontade de um espaço mais escuro. Você pode até optar por suas velas perfumadas favoritas, para um pouco mais de conforto.
Guloseimas de banho
Era uma vez em que você ansiava pela hora do banho porque era uma chance de brincar com seu patinho de borracha e outros brinquedos flutuantes. Mesmo que esses dias tenham passado, você ainda pode tornar o banho tão divertido, usando itens mais adultos. Lojas como Exuberante e The Body Shop estão cheios de bombas de banho, sais, barras de massagem, géis e muito mais. Você pode até pegar uma garrafa de banho de espuma - porque as bolhas eram divertidas na época e ainda são divertidas agora! Você não vai necessariamente querer usar tudo ao mesmo tempo, porque os cheiros podem entrar em conflito e / ou o banho pode se tornar mais opressor do que relaxante. Mas certamente é divertido escolher quais itens você deseja experimentar quando se preparar para uma noite relaxante.
Óleos essenciais
Os óleos essenciais são uma ótima adição ao seu banho relaxante porque são destilados das plantas, para que possam ajudá-lo a se sentir mais em sintonia com o mundo natural. Para desfrutar de seus aromas calmantes e propriedades curativas naturais, basta colocar algumas gotas no banho e desfrutar. Se você é novo em experiências com óleos essenciais, patchuli e lavanda são bons para começar. Patchouli é dito para ajuda com depressão e estresse e tem o benefício adicional de ser bom para várias doenças de pele - o que é perfeito para esses meses de inverno. Lavanda é um dos óleos mais populares, pois tem um ótimo perfume floral e é conhecido por seu aroma calmante. Acredita-se que ajude a reduzir o estresse e a tensão, por isso é um ótimo produto para usar no banho antes de dormir.
Entretenimento
O elemento final na criação de seu banho perfeito é determinar como você deseja passar seu tempo lá. Pode ser tão simples quanto desfrutar seus próprios pensamentos ou conceder a si mesmo permissão para pensar sobre absolutamente nada. Mas você também pode optar por ler aquele livro que não teve tempo de sentar ou ouvir sua música favorita. Esta é a sua chance de relaxar da maneira que quiser, então faça valer a pena!
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