A cada dois dias, uma celebridade se apresenta com suas últimas tendências de saúde. Uma semana é sopa de caldo de osso, na próxima semana é uma desintoxicação que deixa você com alucinações. Estamos olhando para você, Gwyneth Paltrow.
Mas a atriz australiana Rachael Taylor diz que enquanto ela estava morando e trabalhando em Hollywood, ela estava em uma dieta à base de plantas e era praticamente a cova. Ela odiava, dizendo que a dieta realmente a fazia parecer horrível.
“Eu comia principalmente salada e ar fresco”, disse a atriz ao Daily Telegraph. “Eu estava horrível. Simplesmente não era para mim ", disse ela.
A estrela diz que, em vez de restringir sua dieta e viver apenas de verduras, seu corpo adora variedade e equilíbrio mais do que qualquer outra coisa.
Imagem: WENN
“LA é a meca das tendências alimentares de nozes. Descobri que voltar ao básico e comer aquilo com que cresci funcionou para mim. Mas não funciona para todos ”, disse ela.
Em uma entrevista com o Courier-Mail em 2012, Taylor também enfatizou a importância de reservar um tempo para ser um viciado em televisão. Se você precisar dar um tempo na academia para relaxar no sofá por uma noite, faça isso.
“Eu também ouço meu corpo, se estou muito cansada e preciso sentar no sofá e assistir televisão, é o que farei”, disse ela. “Eu acho que é importante ser gentil com você também. Você precisa fazer o que te faz sentir confortável em sua própria pele. ”
A garota de 30 anos, agora radicada em Nova York, está exibindo seu corpo sem estresse na última campanha da roupa de baixo Bonds.
Quais são suas maneiras favoritas de se cuidar sem estresse? Compartilhe suas dicas na seção de comentários abaixo.
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