Com o sol brilhando, os smoothies fluindo e uma brisa fresca flutuando do Oceano Pacífico, o cenário estava montado para um dia fabulosamente em forma.
Este não é o seu
Jazzercise da mamãe
Com o sol brilhando, os smoothies fluindo e uma brisa fresca flutuando do Oceano Pacífico, o cenário estava montado para um dia fabulosamente em forma.
E assim foi!
A FiTrends Expo 2013 da Jamba Juice em Santa Monica, Califórnia, ofereceu uma série de experiências de fitness, uma após a outra. Com grandes marcas como CrossFit e Blogilates participando da ação, a tendência surpreendente que começou a surgir foi a popularidade da dança.
Agora, não é nenhum segredo que Zumba conquistou o mundo pela tempestade, e que as aulas de estilo barra desenvolveram um culto de seguidores, mas é claro que há uma tendência crescente em direção a uma variedade de aulas de ginástica com estilo de dança que vão muito além de sua aula de ginástica padrão ofertas.
Bokwa
Para os deficientes auditivos - e até mesmo para os deficientes auditivos! - Bokwa oferece um estilo de dança verdadeiramente divertido que envolve a “escrita” de letras e números com os pés. Fácil de aprender e ainda mais fácil de seguir, os instrutores de Bokwa o incentivam a apimentar as coisas e adicionar um pouco do seu próprio sabor à dança conforme você se torna mais confortável com os movimentos.
Melhor para: Quem procura coreografia fácil de aprender e música alta e animada.
Bônus: O Bokwa é realmente uma ótima opção para os deficientes auditivos, pois cada etapa é iniciada por um símbolo da Língua de Sinais Americana. Depois de descer as etapas, realmente não há necessidade de ouvir o que o instrutor está dizendo!
Broadway Bodies
Atualmente oferecendo aulas em Nova York e Los Angeles, a Broadway Bodies é como Alegria na vida real. De músicas clássicas aos maiores sucessos de Beyoncé, cada música vai trazer à tona sua rainha do drama enquanto você balança, dança e gira pelo palco... er, estúdio de aeróbica.
Melhor para: Qualquer pessoa que se considere uma Rachel Berry... ou mesmo uma Sue Sylvester.
Cuidado: A aula foi desenvolvida por um verdadeiro intérprete e coreógrafo da Broadway, então, embora a coreografia não seja difícil, também não é super-simples. Se você não é um ex-dançarino, espere algumas aulas para se acostumar.
LaBlast
Mais de um Dançando com as estrelas fanático do que um Alegria fã? Você está com sorte! LaBlast foi desenvolvido por Louis van Amstel, campeão mundial de dança e Dançando com as estrelas favorito dos fãs, como uma forma de trazer a dança de salão (sem parceiro) diretamente para o estúdio de fitness. Você vai misturar um pouco de Lindy Hop e salsa com disco e agitação enquanto ajeita os quadris.
Melhor para: Aqueles com pés rápidos e muita confiança!
Bônus: Embora as aulas sejam oferecidas em estúdios de todo o país, se você está preocupado em acompanhar, você pode tentar em casa com um DVD LaBlast.
Piloxing
Ok, então, tecnicamente, Piloxing é o que parece - Pilates misturado com boxe - mas na realidade, há muita dança envolvida também! Esta aula rápida e contundente é definitivamente uma ruptura com o kickboxing tradicional, e você terá muito divertido com os movimentos de boxe inspirados na dança (sim, isso é uma coisa) que você mal notará o quanto você está suando.
Melhor para: Quem gosta de trabalhar muito!
Cuidado: Suas pernas vão tremer e seu núcleo vai queimar - a maioria dos exercícios são movimentos de corpo inteiro combinados com isolamentos musculares. Isso vai te deixar dolorido!
Melhor tendência não dance
Depois de suar durante três horas de exercícios, o FiTrend final do dia foi provavelmente o melhor. Venus Williams e sua treinadora, Samantha Monus, conduziram os participantes em um treino inspirado no tênis. Com muitos deslizamentos, estocadas e balanços de braço cruzado, foi a solução de treinamento perfeita para o atleta amador.
Melhor para: O atleta, ex-atleta ou aspirante a atleta.
Desapontamento: Ainda não foi lançada uma aula oficial! Williams e Monus aludiram a algo em andamento, mas você apenas terá que esperar para ver.
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