As férias devem ser uma época feliz, mas passar tanto tempo com os parentes às vezes pode ser difícil. Atravessar a temporada exige algumas estratégias inteligentes de gestão de pessoas.
Estratégias de sobrevivência nas férias
Muitas vezes pensamos nos feriados como momentos alegres para estar com nossos entes queridos e famílias, mas como muitos de nós vivenciamos ano após ano, passando tanto tempo juntos (especialmente se você está confinado em uma pequena casa com todos em sua árvore genealógica por dias a fio) pode ser estressante, e você pode ficar irritado, irritado ou até mesmo cheio de fúria. Faça este ano diferente usando algumas estratégias inteligentes que o ajudarão a navegar pela temporada de férias com um sorriso no rosto.
Gerenciar expectativas
Você é uma mulher confiante em sua vida cotidiana, mas quando você vai para a casa de seus pais e mamãe e papai a tratam como uma criança, é como se você voltasse a ser uma garotinha. É hora de deixar seus pais cientes de que você é um adulto que tem suas próprias opiniões e dirige sua própria vida. Não deixe sua mãe culpá-lo a cumprir uma lista de obrigações que vão contra suas crenças. Seja firme e converse sobre o que você se sente confortável em fazer. Deixe claro que isso não significa que você não a ama, mas que espera que ela aceite sua decisão. Fazer isso só pode forjar a dinâmica de seu relacionamento em uma nova direção saudável.
Limite o tempo com parentes pelos quais você não gosta
Seu primo tem o hábito de fazer comentários passivo-agressivos que sempre irritam você. E você sabe que depois de alguns drinques sua tia vai começar a reclamar de política e que os ânimos vão voar. Portanto, planeje com antecedência e certifique-se de que seu tempo com esses parentes seja limitado. Marque um encontro no cinema para ter um motivo para sair mais cedo da reunião. Se você se deparar com uma situação que certamente o levará a ficar irritado (a questão de por que você ainda está solteiro, por exemplo), seja o mestre da deflexão: tome alguns tópicos de notícias em mente para que você possa facilmente mudar a conversa para outra coisa, ou se voluntarie para pegar outra garrafa de vinho para poder sair da sala, interrompendo a conversa baixo.
Planeje seu tempo para aliviar o estresse
Não preencha sua agenda com festa após a festa e jantar após o jantar. Reservar um tempo para si mesmo, para que você possa respirar e queimar um pouco do estresse, é crucial. Portanto, programe seus treinos na academia ou uma visita ao spa - tudo o que o ajudará a relaxar da loucura das festas de fim de ano.
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