É completamente compreensível ter dúvidas em torno menopausa conforme você inicia a transição. Embora a menopausa seja uma experiência universal (a idade média das mulheres que iniciam a menopausa é de 51 anos nos Estados Unidos), ainda há muito que não sabemos sobre ela. Parte disso decorre de uma estigma em relação à menopausa e seus sintomas associados, como ondas de calor ou suores noturnos, mas também existe a preocupação de que não haja médicos suficientes treinado para tratá-loe, portanto, esclarece tudo o que precisamos saber.
Mas Dra. Maria Sófocles, MD, FACOG, NCMP, a Fluxo Membro do Conselho Consultivo e OB-GYN certificado pelo conselho com mais de 25 anos de experiência médica, é mudando isso, compartilhando as perguntas que as mulheres deveriam fazer ao iniciar esta nova fase de sua vida. vidas. Se você está se perguntando sobre sintomas, hormônios ou o que exatamente significa estar na perimenopausa, trazer essas perguntas para a próxima consulta médica certamente ajudará você a navegar melhor em sua mudança de estilo de vida.
Qual é a diferença entre perimenopausa e menopausa?
Perimenopausa e menopausa ambos fazem parte da mesma transição global e indicam o fim dos anos reprodutivos das mulheres. No entanto, há uma grande diferença entre os dois. A menopausa ocorre oficialmente depois que uma mulher passa 12 meses consecutivos sem menstruação, enquanto a perimenopausa são os meses ou anos que antecedem a menopausa. A perimenopausa geralmente começa entre as idades de 45 e 55 anos, com duração média de três a quatro anos.
Como posso saber onde estou na jornada da menopausa?
De acordo com A Sociedade da Menopausa, não existe um teste simples para prever ou confirmar a menopausa ou a perimenopausa. Dito isso, quando uma mulher suspeita que está na perimenopausa, seja por perceber mudanças na menstruação ou por calor pisca, é altamente recomendável falar com um profissional de saúde para que ele possa realizar um exame médico completo exame. O diagnóstico da perimenopausa geralmente pode ser feito revisando o histórico médico da mulher, seu histórico menstrual e seus sinais e sintomas.
O que significa desequilíbrio hormonal?
Um desequilíbrio hormonal ocorre quando você tem muito ou pouco de um ou mais hormônios. Isso pode acontecer durante a menopausa porque seus ovários produzem menos hormônios chamados estrogênio e progesterona à medida que a menopausa se aproxima. É a grande queda nos níveis de estrogênio que causa a maioria dos sintomas da menopausa, como alterações de humor, ondas de calor, irritabilidade, etc. Converse com seu médico sobre opções de tratamento e práticas naturais, como exercícios, que podem ajudar a equilibrar seus hormônios.
O que são hormônios bioidênticos? Eles são melhores ou mais seguros?
O termo “bioidêntico” significa que os hormônios do produto são quimicamente idênticos àqueles que seu corpo produz. Contudo, de acordo com o clínica Mayo, os hormônios comercializados como “bioidênticos” e “naturais” não são mais seguros do que os hormônios usados na terapia hormonal tradicional. Também não há evidências de que sejam mais eficazes. Hoje, existem vários terapia hormonal produtos aprovados pelo FDA e prescritos por médicos que contêm hormônios bioidênticos.
Posso usar hormônios se tiver histórico familiar de câncer de mama?
Cada pessoa é diferente, no entanto, estima-se que apenas cerca de 10% dos cancros da mama diagnosticados todos os anos têm uma causa genética ou familiar. Dito isto, as mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem discutir o assunto com seu médico se estiverem considerando a terapia de reposição hormonal (TRH) para aliviar os sintomas da menopausa.
O ganho de peso está relacionado à menopausa?
Ganho de peso na menopausa é comum devido às alterações hormonais da menopausa que tornam mais provável que as mulheres ganhem peso ao redor do abdômen, em vez de nos quadris e coxas, de acordo com clínica Mayo. No entanto, as alterações hormonais por si só não causam necessariamente ganho de peso, o que significa que você pode minimizá-lo prestando atenção a hábitos alimentares saudáveis e levando um estilo de vida ativo.
A menopausa causa dores nas articulações?
Osteoporose, uma doença esquelética sistêmica multifatorial caracterizada por baixa densidade mineral óssea, resultando em fragilidade, é um dos muitos problemas de saúde das mulheres de meia idade, já que a menopausa acelera significativamente a perda óssea devido à baixa estrogênio. A melhor maneira de evitar esta doença e as dores articulares associadas é praticar exercícios diariamente, limitar consumo de álcool e comer alimentos que apoiam a saúde óssea, como vegetais de folhas verdes, peixes e grãos.
