Para muitos de nós que lutamos com problemas de imagem corporal, os pensamentos, sentimentos e pressão negativos para parecer “melhor” começam cedo – às vezes antes mesmo de percebermos que isso está acontecendo. Esse foi o caso para Sharna Burgess, que se abriu sobre a luta com imagem corporal em um episódio recente de seu podcast, Velhote, e como ela acredita que essas lutas resultaram dela autoimagem da mãe.
“Minha mãe é uma mulher incrível, mas ouvi falar de suas inseguranças sobre seu corpo ou sua forma durante toda a minha vida, porque ela é sempre teve uma linguagem muito crítica sobre si mesma”, disse Burgess, 38, que apresenta o podcast com seu noivo, Brian Austin Verde. “Ela sempre foi muito dura consigo mesma em muitas coisas. E digo isso com muito amor profundo, mas sempre houve algo em tom negativo. Acho que isso ficou gravado em mim, ter aquela linguagem negativa sobre o meu corpo.”
Embora a linguagem negativa de sua mãe não fosse dirigida à própria Burgess, ela a absorveu e desenvolveu sua própria autoimagem negativa em resposta. Ela se lembrou de sua mãe usando frases como “coxas de trovão” e como Burgess mais tarde considerou procedimentos como lipoaspiração nas próprias pernas.
“[Em] algum momento da minha vida eu pensei, 'Oh, devo fazer uma lipoaspiração para poder ter o espaço entre as pernas como outras pessoas fazem?'”, Disse ela. “Meu corpo não foi construído dessa maneira.” Burgess também explicou que isso aconteceu em uma época anterior à mídia ou conversas sobre imagem corporal, “quando minha mãe era minha representação da linguagem sobre ela corpo."
Burgess também revelou que uma vez ela considerou fazer implantes mamários e só desistiu quando decidiu que não iriam. se adequar ao seu tipo de corpo “musculoso”, acreditando que a fariam parecer “uma fisiculturista”. “Eu estava tipo 'eu não quero isso'”, Burgess explicou. “E foi a única razão pela qual eu não [os peguei]. Mas fora isso, eu tinha a impressão de que queria seios maiores porque outras pessoas os tinham e era feminino e atraente.”
Esses tipos de ideias e padrões de imagem corporal difundidos são mais difíceis de dissipar, embora o trabalho realizado pelo positividade corporal e neutralidade corporal os movimentos estão definitivamente causando impacto. Outra maneira de fazer a diferença? Modelando uma imagem corporal positiva em grupos familiares e de amigos, que é exatamente o que Burgess está tentando fazer agora.
Burgess, que ajuda os pais cinco filhos (um que ela divide com Green, três com a ex-mulher de Green, Megan Fox, e um filho adulto com a ex-namorada de Green), diz que é importante - tanto para as crianças quanto para como pais - pensar sobre “a linguagem que usamos no espelho, a linguagem que usamos perto de nossos filhos sobre a maneira como nossos corpos estão mudando e se formando e moldar.”
“Encontre algo bonito para mudar essa linguagem”, disse ela, “mesmo enquanto você está trabalhando internamente para aceitar essas coisas em seu corpo”.
Antes de ir, confira alguns de nossos aplicativos favoritos de saúde mental acessíveis:
