De repente, você percebe que nunca percebeu. Você estava tão imerso em pensamentos, ansiedade e antecipação que simplesmente passou despercebido.
Você esperou pelas férias de verão, para poder relaxar um pouco, e quando elas se aproximaram, você se preocupou em como passar o tempo com seus filhos e se repreendeu por não fazer o suficiente por eles. Você esperou que as férias acabassem para finalmente levar as crianças para a escola. Você esperou por uma promoção no trabalho e, quando a conseguiu, se preocupou em como lidaria com o tempo extra necessário. Você se preocupou e esperou, esperou e se preocupou... e agora está arrependido.
Você sente muito por não ter prestado atenção suficiente quando o primeiro dente do seu filho apareceu, desculpe você não parou para sentir o cheiro daquela primeira chuva de primavera, e sinto muito por não ter demorado mais tempo para contemplar aquela pôr do sol. Você sente muito, essencialmente, por não ter aproveitado o momento. Você lamenta ter preenchido aquele momento com uma onda de ansiedade. Você sente muito por cada vez que não conseguiu entender que o momento é um presente. Que é a coisa real. Que só existe o agora, e o “agora” nunca mais voltará. E você sabe que não vai passar por você novamente.
Controle do pensamento: quem está dando as cartas, exatamente? Até quando vamos permitir que nossos pensamentos nos controlem? Por quanto tempo nosso pensamento negativo estará no comando de nossas vidas? Chegou a hora de acabar com isso, e é possível. Podemos assumir o controle de nossos pensamentos e alcançar resultados em nossas vidas.
De acordo com a Lei da Atração, atraímos as coisas em que pensamos. Nossos pensamentos criam nossa realidade e criam oportunidades. Imagine-se bem-sucedido, trabalhe em direção a esse objetivo e terá sucesso. Imagine-se rodeado de verdadeiros amigos, e você os descobrirá. Imagine-se falhando e – desculpe dizer – é isso que provavelmente acontecerá.
O poder do pensamento
O que devemos fazer é verificar se a realidade que criamos para nós mesmos é, de fato, a realidade que desejo – a melhor realidade que podemos esperar – e não aquela que foi o resultado inevitável de pensamento. Meu termo para pensamentos que criam uma realidade positiva para nós é “Pensamentos Habilitadores” ou “Pensamento Criador de Realidade”.
Imagine seus pensamentos como um músculo. Até agora, você exercitou esse músculo de uma certa maneira, o que produziu uma realidade particular. Agora, se quisermos mudar nosso padrão de pensamento para criar uma realidade diferente, para pensar Pensamentos Facilitadores, temos que começar a treinar esse músculo para trabalhar de maneira diferente. Temos o poder de treinar e controlar nossos pensamentos.
A chave está neste fato simples, mas importante: só podemos pensar em uma coisa de cada vez; não podemos concentrar nossos pensamentos em duas coisas simultaneamente.
Isso soa estranho?
Experimente este exercício simples, que é um treino projetado para fortalecer nosso músculo do pensamento.
Use todos os seus sentidos
Quando foi a última vez que você usou conscientemente todos os cinco sentidos para experimentar algo? Você pode ativar todos os seus sentidos fazendo um passeio pela natureza.
Tente reservar um tempo para uma caminhada diária. Além de melhorar sua forma física e modelar sua figura
, uma caminhada diária irá relaxá-lo. Ao iniciar sua caminhada, decida que, nos próximos dez minutos, você se concentrará apenas no sentido da visão. Examine as folhas das árvores e suas cores, confira as casas pelo caminho, aprecie os jardins por onde passa, olhe as crianças no parquinho, etc.
Depois disso, pelos próximos dez minutos, concentre-se apenas em seu sentido de olfato. Quais aromas enchem o ar? Você percebe o cheiro de chuva no caminho? Você pode sentir que seu vizinho acabou de tirar um bolo fresco do forno? Você sente o cheiro das flores nas árvores? O escapamento dos carros?
Continue com seus outros sentidos: Nos próximos dez minutos, concentre-se apenas em sua audição. O que você ouve? O crepitar das folhas secas? Um bebê chorando? Crianças brincando? Sugestões de música? Pedaços de programas de TV?
Ao continuar sua caminhada, você perceberá que está usando sentidos que normalmente não usa nesse tipo de situação. Ao contrário das crianças, que veem tudo e reparam em cada pequeno detalhe, nós, adultos, infelizmente, há muito tempo deixamos de reparar nessas “trivialidades”. Carregamos o fardo do mundo em nossos ombros e ficamos presos em nosso pensamento negativo, que nos impede de aproveitar as pequenas coisas da vida, como as flores que crescem na beira da estrada.
Você ficará surpreso ao ver como este curto exercício tem um efeito sobre o nosso músculo do pensamento para nos limpar dos pensamentos negativos e começar a pensar nos pensamentos que permitem.
