É provável que você tenha notado os poucos corredores extras no supermercado transbordando de doces para doces ou guloseimas de Halloween. Como um pai preocupado com a saúde, a ideia de distribuir doces para os pequenos é um pouco perturbadora. Como você pode tratar sem ser enganado? Aqui estão algumas guloseimas saudáveis de Halloween, tanto comestíveis quanto não, que com certeza farão até o fantasma mais assustador ou goblin sorrir.
1. Distribua guloseimas não alimentares
Uma maneira fácil de evitar distribuir lanches não saudáveis é evitar guloseimas à base de alimentos. As crianças adoram lembranças e tesouros, então pense no tamanho de uma meia. Confira lojas de suprimentos para festas para encontrar bugigangas baratas.
• bolas saltitantes
• borrachas ou lápis temáticos
• livros de colorir
• imprima uma imagem de Halloween para as crianças colorirem quando chegarem em casa
• moedas de um centavo ou cinco
• adesivos
• rochas polidas ou conchas
2. Distribua lanches saudáveis para o Halloween
Por motivos de segurança, todos os lanches que você distribui para as crianças precisam ser selados e invioláveis, portanto, todas as sugestões a seguir estão disponíveis em embalagens individuais.
• sacos pré-embalados de porção individual de pretzels, cereais, biscoitos ou mistura de trilha
• pipoca de micro-ondas
• barras de granola
• minicaixas de suco (suco 100%, é claro)
• xícaras de frutas orgânicas ou purê de maçã pré-embalado
• um pacote de chocolate quente ou mistura de cidra de maçã quente
• queijo de corda
• couro de frutas orgânicas
• palitos de mel (não para crianças menores de 2 anos)
Ritmo do consumo de doces
Sua abobrinha ainda conseguiu levar para casa um saquinho cheio de doces, mas isso não quer dizer que ele precise comer tudo de uma vez. Faça com que ele escolha um ou dois itens, depois guarde o resto e limite o quanto ele pode comer por dia.
Melhor ainda, encontre um lugar onde você e seu filho possam doar alguns dos doces. No Recompra de doces de Halloween, insira seu código postal para encontrar um dentista participante que comprará de volta o doce de Halloween de seu filho por um dólar a libra e enviará o doce para as tropas no exterior.
4. Inspecione as guloseimas
Examine todos os itens que seu filho traz para casa das festividades de Halloween. Examine cada item para ter certeza de que é anti-alérgico e não foi aberto ou adulterado.
5. Pense em “dia das bruxas verde”
Você geralmente pensa em laranja - não em verde - nesta época do ano. Mas muitos pais estão procurando maneiras de participar das tradições do feriado que mantêm a saúde do meio ambiente em mente. Tornar-se ecológico tem tanto a ver com o que você não compra quanto com o que compra, então opte por fronhas velhas para uma decoração reciclável de doces ou travessuras e faça uma troca de fantasias com outros pais.
Um brinde a um Halloween saudável!
