Comentários de campo como "O que você quer dizer com Jack não está se juntando à equipe?" não precisa provocar uma viagem de culpa dos pais. Embora as atividades escolares e comunitárias sejam muitas, recuperar o tempo da família pode fortalecer a família como uma unidade e agregar valor à vida familiar e quaisquer extras que os pais e as crianças possam escolher, disse Charlotte Shoup Olsen, sistemas familiares de pesquisa e extensão da Kansas State University especialista.
“Fazer escolhas é fundamental”, disse ela. “Se pais e filhos estiverem excessivamente comprometidos com uma linha aparentemente interminável de atividades, a família – e cada um de seus membros – sofrerá com o estresse.
“A exaustão geralmente não é propícia ao aprendizado. Tampouco ter uma mãe ou um pai cansado de levar os filhos de um lado para o outro em uma atividade para outro." Olsen ofereceu dicas para recuperar o tempo com a família e equilibrar escola, família, trabalho e comunidade:
Declare (pelo menos) uma noite por semana em família. Faça uma noite de pizza, cinema ou jogo, ou um momento para cozinhar juntos, fazer um projeto, jogar um jogo de pick-up, dar um passeio ou andar de bicicleta. Relaxe e seja flexível.
Incentive as crianças a trazer seus amigos para casa, ficar para jantar ou participar de uma atividade familiar. Enquanto uma criança pode ficar feliz por ter um amigo incluído, sua família também pode conhecer melhor os amigos da criança.
Divida as responsabilidades familiares. Envolva as crianças na separação da roupa, na mesa, na cozinha, na limpeza ou no trabalho do jardim para liberar tempo para a família. Aceite que uma criança pode não completar a tarefa como você faria. Lembre-se de que aprender a trabalhar em equipe e aceitar responsabilidades é uma lição valiosa na vida e provavelmente mais importante do que uma dobra perfeita em toalhas ou camisetas.
Considere a idade e os interesses da criança, e não os seus, antes de escolher uma atividade. Sentir que você perdeu uma oportunidade, como aulas de piano ou a chance de tocar na banda, não é motivo para supor que seu filho irá adotá-la.
Se considerar uma atividade extracurricular ou extracurricular, considere o compromisso de tempo para a criança e outras pessoas da família.
O transporte está disponível? Quantas práticas serão agendadas a cada semana? Eles estarão depois da escola? À noite? Nos fins de semana?
Considere o custo total de uma atividade. É possível alugar um instrumento de banda? Comprar usado, em vez de novo? Quanto custam os tênis de basquete? Quanto custará a viagem de e para os treinos ou jogos em casa e fora?
Designe um calendário familiar e coloque-o em um local onde as entradas possam ser feitas facilmente e os horários verificados regularmente.
Insira esses horários escolares, como férias e datas de serviço, assim que estiverem disponíveis, para evitar reservas duplas ou uma corrida de última hora para agendar creches.
Tente não se sentir pressionado. Pense no tempo de inatividade como tempo para recarregar as baterias.
Esteja disposto a dizer: “Isso não está funcionando” e a fazer mudanças, conforme necessário, para equilibrar a vida familiar, a escola e as atividades comunitárias e reduzir o estresse.
“Famílias normalmente têm altos e baixos. Estabelecer prioridades pode, no entanto, ser útil para reduzir o estresse”, disse Olsen. Mais informações sobre como equilibrar trabalho, família, escola e comunidade estão disponíveis no K-State local Escritório de Pesquisa e Extensão e no site da Extension: www.oznet.ksu.edu (clique em “Home, Family and Juventude").
