Imagine que você acabou de se mudar para um país estrangeiro. Você tem o pior caso de jet lag de todos os tempos. O guia que você trouxe, que parecia tão completo antes de você sair de casa, não conta tudo o que você precisa saber. Você ainda não fala o idioma, e tudo é confuso...
Minha sensação de deslocamento emocional me lembrou o que li sobre deslocamento geográfico: o fenômeno da choque cultural e a experiência geral de peixe fora d'água que uma pessoa tem quando desenraizada de sua vida normal ambiente. Então, fiz algumas pesquisas e descobri que a semelhança entre o choque cultural e o que eu estava vivenciando como mãe era ainda mais pronunciada do que eu imaginava. O termo “choque cultural” foi cunhado pela primeira vez há quase meio século pelo antropólogo Kalvero Oberg para descrever a ansiedade produzida quando uma pessoa se muda para um ambiente completamente novo. Em geral, aprendi, há quatro fases no ciclo de ajuste:
1. Euforia inicial, também chamada de estágio de “lua de mel”, geralmente durando de algumas semanas a um mês, onde a novidade da experiência é emocionante em vez de avassaladora;
2. Irritação/hostilidade, o estágio de “crise”, no qual muitas das coisas que o viajante inicialmente achava intrigantes e excitantes agora parecem irritantes, frustrantes, deprimentes ou avassaladoras;
3. Recuperação, onde o viajante acaba se acostumando com o novo país e se sente menos isolado; e
4. Ajuste, a fase final, na qual o viajante pode funcionar em ambas as culturas com confiança.
Essas fases de adaptação pareciam corresponder tão bem ao primeiro ano da maternidade que percebi que Oberg havia fornecido um perfeito descrição do processo pelo qual eu estava passando - esse deslocamento, esse enfrentamento com um modo de vida totalmente novo, era uma espécie de choque cultural. Foi o choque da mãe.
O choque cultural de uma mãe, o que chamo de “choque materno”, é o período de transição do primeiro ano da nova maternidade. É o embate entre expectativa e resultado, teoria e realidade. É a zona do crepúsculo da vida de vinte e quatro horas por dia, onde a vida não é mais nitidamente dividida em dia e noite, o impacto da ameaça tripla do desequilíbrio hormonal, privação do sono e exaustão.
É o estresse de tentar se aclimatar o mais rápido possível ao imediatismo da maternidade, uma nova concepção de si mesma e de seu papel na vida. na família e no mundo, um novo nível de responsabilidade terrível, uma nova delegação de tarefas domésticas e uma quantidade de sono recentemente reduzida.
O choque materno não é apenas a queda hormonal do “baby blues” de curta duração, e não é a emergência médica que é a depressão pós-parto aguda. O choque materno é a transição, o período de adaptação ao peso de todas as coisas exigidas das mães, um peso que se apresenta de uma só vez. (Por essa razão, penso no choque materno como algo quase exclusivamente limitado às mães de primeira viagem. Mães de dois ou mais filhos certamente têm suas próprias experiências iniciais avassaladoras, mas esse elemento de surpresa – choque – é faltando.) Como a divisão tradicional do choque cultural em quatro fases de ajuste, eu concebi o choque materno como compreendendo um ciclo de fases:
1. Amor de mãe (estágio de lua de mel, o primeiro mês): A pura alegria da ligação de uma mãe com seu recém-nascido, análoga à “fase de lua de mel” do choque cultural. Esta é a experiência do momento marcante de felicidade materna que vemos rotineiramente na mídia e esperamos nos divertir.
2. choque materno (crise, meses dois a seis): Depois de algumas semanas, o estresse da nova situação - e em muitos casos a falta crônica de sono - começa a cobrar seu preço. No choque cultural, o segundo estágio é desencadeado principalmente por expectativas não atendidas e pela estranheza de ser cortado das sugestões culturais. O segundo estágio do choque materno também pode incluir essas características, com o fator crítico adicional de privação de sono. Não importa o tipo de sono do seu bebê, é provável que você não esteja dormindo a mesma quantidade de sono a que seu corpo se acostumou nos últimos vinte ou trinta anos. Um déficit crônico de sono pode ser brutal e também pode afetar fortemente o julgamento, a perspectiva e a sensação de bem-estar. Com pouco sono e nervosismo de pais de primeira viagem, a desilusão, a frustração e a dúvida podem começar a aparecer.
Além disso, as novas mães são inundadas com conselhos muitas vezes conflitantes de amigos, familiares, médicos e até mesmo de completos estranhos. Isso pode minar a confiança de uma nova mãe, especialmente se ela estiver insegura sobre suas habilidades parentais ou estiver exausta (como as novas mães costumam estar). Uma nova mãe pode se sentir sobrecarregada com o imediatismo das necessidades de seu bebê e também pode se sentir isolada. Uma mãe nesta fase pode se sentir em conflito com seu corpo pós-parto, sobre voltar ou não ao trabalho, sobre amamentar ou não poder amamentar. Ela pode sofrer de depressão, e é nesse estágio que a depressão pós-parto pode se instalar em algumas mulheres.
3. Língua materna (recuperação, seis a nove meses): Dia a dia, tão gradualmente que pode nem ser notado no início, a mãe se acostuma à rotina da vida com um bebê. Fisicamente, seu corpo pós-parto pode começar a se parecer com o que ela tinha antes da gravidez e seu bebê começou a dormir por longos períodos de tempo, ou ela agora está acostumada a sobreviver com um sono interrompido e geralmente reduzido. A essa altura, seu bebê também está se tornando mais interativo (por exemplo, sorrindo, arrulhando, rindo) e com mais provas de que tudo está dando certo. tudo bem, a mãe pode se sentir mais confiante em suas escolhas parentais, menos abalada por mudanças na rotina e geralmente mais confortável em seu novo papel.
4. terra mãe (ajuste, nove a doze meses): Este é o ponto em que a mãe se sente mais ou menos fluente na maternidade. Ela se sente confortável em seu novo papel e se adaptou a esse novo lugar em sua vida. Ela não é mais uma estranha em uma terra estranha e pode até achar difícil imaginar um dia voltar a ser como as coisas eram antes.
Nem todos os estágios do choque materno são discretos e nem todas as mães passarão por cada estágio na mesma ordem (ou duração) em que os descrevi. Mas quase toda nova mãe experimentará algum aspecto desse período total de ajuste. Vejo o choque materno como sendo duplo: a série de estágios que estabeleci, uma linha do tempo de adaptação à vida como mãe; e a experiência menos limitada temporalmente da maternidade em geral.
O amor materno é algo que podemos experimentar, quer nossos bebês tenham três semanas ou três anos de idade. O choque materno - nossa raiva, desapontamento ou frustração como mães - pode ser desencadeado ao lidar com um recém-nascido com cólica ou uma criança birra. A língua materna, o domínio dos meandros da maternidade, é algo que revisitamos às vezes mensalmente, à medida que nossos filhos mudam suas rotinas ou evoluem no desenvolvimento. E a terra mãe, o sentimento de contentamento em ser mãe, é um lugar que podemos alcançar com uma criança dormindo em nossos ombros ou com uma criança em idade pré-escolar dizendo “eu te amo” pela primeira vez.
