A American Diabetes Association lançou o ClubPed, uma ferramenta on-line inovadora e interativa projetada para incentivar a atividade física regular.
Os resultados do estudo do Programa de Prevenção de Diabetes demonstraram que as pessoas que perderam apenas 10 a 15 libras e exercitaram 30 minutos por dia pelo menos cinco vezes por semana reduziram o risco de desenvolver diabetes em quase 60 por cento durante o curso do estudar. E para quem tem diabetes, manter-se ativo ajuda a controlar a doença e reduzir as complicações. Mas mesmo com esses benefícios tangíveis, as pessoas podem ter dificuldade em se motivar e permanecer no caminho certo.
O ClubPed - uma das várias ferramentas que a Associação está desenvolvendo para atender a essa necessidade - foi criado para tornar interessante e divertido definir metas de exercícios e cumpri-las.
“A American Diabetes Association está empenhada em aprimorar nossas ferramentas e tecnologias on-line para ajudar os constituintes a prevenir ou retardar o início da doença. diabetes ou, para aqueles com diabetes, para ajudá-los a controlar a doença”, diz Rick Johnston, vice-presidente de relações constituintes do Associação. “ClubPed, que complementa nosso conteúdo de exercícios recentemente atualizado e aprimorado no diabetes.org, reforça a importância da atividade física e fornece uma ferramenta divertida e algumas recompensas legais para mantê-la indo. E caminhar é natural – é grátis, não requer equipamento especial, pessoas de todas as idades podem se divertir o ano todo, e as pessoas fazem isso todos os dias de qualquer maneira.”
Visitantes do ClubPed (www.diabetes.org/clubped) são solicitados a definir uma meta de caminhada realista. As opções incluem caminhar um certo número de passos por semana, caminhar três vezes por semana ou caminhar um certo número de passos em uma data pré-determinada. Os participantes também podem caminhar individualmente ou participar de um grupo de caminhada online.
Uma vez que os objetivos pessoais de caminhada começam a ser alcançados, uma das duas recompensas é oferecida:
A história em evolução
Os participantes que escolhem esta opção escolhem uma das três histórias serializadas - um mistério, um romance ou um conto de ação/aventura - como recompensa. Após atingir cada meta pré-determinada, um “capítulo” de uma história fica disponível. À medida que os participantes vão batendo suas metas, vão recebendo os capítulos da história escolhida. Cada história contém 10 a 13 segmentos e todos têm um apelo de suspense, deixando os participantes querendo mais e fornecendo motivação extra para continuar caminhando.
o cachorro virtual
Um animal de estimação virtual que os participantes cuidam cuidando de si mesmos. Os participantes que escolhem esta opção selecionam a personalidade de seu cão, “feliz”, “espírituoso” ou “selvagem”. Quanto mais os participantes andam, mais feliz e saudável o cão se torna. Quanto mais objetivos alcançados, mais truques o cão aprende. Os truques incluem pegar uma bola, pegar um Frisbee, pular em um arco de fogo e você terá que ver para acreditar!
Outras características importantes do ClubPed incluem a capacidade de oferecer encorajamento e apoio a outros caminhantes no quadro de mensagens do ClubPed e gráficos que representam e ilustram o progresso individual. As próximas adições ao site incluirão depoimentos, histórias pessoais e informações sobre as atividades comunitárias da Associação - como o America's Caminhada pela Diabetes e Caminhada Escolar pela Diabetes — que oferecem oportunidades para contribuir ativamente na luta contra a diabetes e caminhar para o bem pessoal saúde.
