É tão importante que nos alimentemos — corpo, mente e espírito — e nos tratemos como deusas. Ser gentil consigo mesmo é um hábito saudável de adquirir, e a melhor maneira de entrar no ritmo é reservar o “Tempo da Deusa” a cada semana para você, e somente você!
Damos tanto aos outros, por que ser mesquinho conosco? Seja em um relacionamento, na esperança de estar ou simplesmente curtindo a vida de solteiro, um encontro consigo mesmo é uma poderosa metáfora para a autoalimentação. E é o primeiro e mais importante passo para um relacionamento equilibrado e amoroso com os outros.
Por onde começar?
Imagine que há alguém em sua vida em quem você pode confiar para mimá-lo, curá-lo, revitalizá-lo e tratá-lo como um rei - por pelo menos algumas horas imperturbáveis por semana. Agora, imagine que “alguém” é VOCÊ. Escolha algo que lhe traga grande prazer – uma atividade, uma experiência ou um presente material – e concorde em dar a si mesmo.
Comece com algo simples. Experimente um “banho de amor próprio”. Coroe-se Rainha por um Dia ou Deusa por várias horas por semana - e mime-se. Compre lindas velas, óleos perfumados, flores. Desenhe um banho. Toque música relaxante e sensual. Mergulhe na água morna, sonhe acordado e deixe-se levar pela energia do amor.
Isso realmente cria uma impressão em sua mente e espírito de que você é alguém que merece tratamento real e que está disposto a recebê-lo! Eu não posso te dizer o quanto um simples ato de amor-próprio o deixará mais perto de receber mimos de outras pessoas. No nível mais básico - um bom banho quente com velas é muito relaxante e lhe dá a chance de meditar... e obter uma nova perspectiva de vida. Como eu me amo? Deixe-me contar os caminhos
Outras delícias simples incluem: acender uma vela e relaxar em sua cadeira favorita por 15 minutos; vá ao cinema, jantar fora ou a uma exposição de museu que você gostaria de ver; compre um pequeno presente para você. A melhor maneira de manter sua alma nutrida é criar um ambiente contínuo para essa nutrição.
Namore-se regularmente
Muitos de nós reservamos um tempo para nós mesmos apenas de vez em quando e negligenciamos a criação da base para a revitalização contínua. Por que não reservar um tempo e colocar as coisas em ordem para que você possa acessar essas experiências de amor próprio e cuidado regularmente? Isso pode significar manter seu óleo de banho favorito e velas sempre à mão, ou garantir que você tenha várias horas por semana sozinho, para si mesmo. Pense desta forma: se você estivesse namorando alguém especial, não sairia do seu caminho para marcar encontros e focar a atenção no relacionamento? Faça isso por você, primeiro. Isso estabelece as bases para que os outros o tratem como a deusa que você é!
