Tony, de cinco anos, perdeu o pai para o câncer há três meses. Sua mãe tenta aliviar sua dor, mas seu filho ainda veste as camisas do pai para dormir, carrega sua foto no bolso de trás e diz que quer ir para o céu para estar com ele.
Todos nós sabemos que a morte é uma parte natural do ciclo da vida, mas é difícil até mesmo para os adultos lidar com fortes sentimentos de luto. Quão mais difícil é para as crianças que sofrem a perda de um ente querido?
Como pais, queremos proteger nossos filhos das duras realidades da vida, mas é uma tarefa impossível. As perdas vêm, as lágrimas caem e os corações se partem; e em muitas formas. Talvez por morte, mas também por divórcio, invalidez ou separação.
Mesmo que não possamos evitar que a dor afete nossos filhos, há algumas coisas que podemos fazer para tornar mais fácil para eles lidar com isso:
- Explique que a perda acontece com todos em um momento ou outro, que é uma reação normal à mudança e que eles não estão sozinhos.
- Lembre-os de que o luto é doloroso e que você também sente a dor, mas fica mais fácil de lidar com o tempo.
- Lembre-os do que sua fé religiosa, se tiver uma, diz sobre a morte e o luto. Encontre salmos espirituais calmantes para ler em voz alta para eles ou toque música que ministre à alma ferida.
- Diga-lhes que está tudo bem sentir tristeza, raiva, solidão e medo, e encoraje-os a falar sobre isso sempre que quiserem.
- Não espere que uma criança demonstre sentimentos como os adultos. As crianças, como os adultos, sofrem à sua maneira. Não é incomum que crianças enlutadas demonstrem pouca emoção, ou queiram brincar, ou ajam como se nada estivesse errado.
- Lembre à criança que ela pode viver uma vida feliz novamente.
- Ajude a criança a se despedir do ente querido, fazendo um álbum de recortes, ou álbum de fotos, ou desenhando ou escrevendo histórias sobre como ela se sente.
- Permita que eles compareçam ao funeral de um ente querido se manifestarem interesse, mas não os force se não quiserem.
- Esteja ciente de suas próprias expressões de pesar e não sinta que precisa escondê-las de seus filhos. As crianças são intuitivas e muitas vezes refletem como nós mesmos lidamos com a dor.
- Saiba que o luto tem estágios - Negação, Raiva, Barganha, Depressão, Aceitação - mas nem sempre se manifesta em um horário específico.
- Ajude seu filho a olhar para um futuro sem a pessoa amada. Estabeleça metas. Planejar atividades. Seja um exemplo para ele seguir.
- Não há prazo para o luto, mas geralmente, se seu filho não parece estar se recuperando em cerca de seis meses após a perda, você pode quer considerar levá-la a um conselheiro de luto, ou providenciar para que ela se junte a um grupo de apoio para crianças, ou entre em aconselhamento familiar com dela.
- Incentive seu filho a pedir e aceitar ajuda, se precisar.
- Não tenha vergonha de compartilhar a perda com o professor e o orientador de seu filho. Eles podem ser fundamentais para ajudar seu filho durante o processo quando você não estiver por perto.
- Ajude seu filho a descansar bastante e observe mudanças drásticas no apetite ou nas brincadeiras.
- Deixe-a saber que você está por perto e ouça quando ela falar.
- Ser paciente.
É um mito que as crianças devem ser protegidas do luto. Eles também sofrem a perda e precisam aceitar o que aconteceu. Honestidade e franqueza são a melhor maneira de lidar com o luto infantil, de maneira adequada à idade.
As crianças precisam entender que não há problema em rir e brincar de novo e que o fim do luto não significa o fim do amor pelo falecido.
Mostre a eles que o amor resiste à dor e que a melhor maneira de honrar o ente querido perdido é viver uma vida plena e feliz.
Para mais informações sobre o luto infantil, visite:
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
