Namoro pode ser um pesadelo absoluto para pessoas tímidas. Você quer conhecer a pessoa certa, mas está com muito medo de fazer algo a respeito.
Apresentações - estender a mão e olhar outra pessoa nos olhos - podem ser aterrorizantes. O cérebro trava enquanto você se esforça para pensar em algo relevante para dizer. Você desmorona assim que lhe perguntam o que você faz da vida. Você gagueja.
O calor sobe em seu rosto e sob seus braços. De repente, você é incapaz de formar uma frase gramatical. Você pensa consigo mesmo: “Por que alguém se importaria comigo? Eu realmente não sou tão interessante!
Não tema. Muitas pessoas tímidas conseguiram conhecer novas pessoas e estabelecer relacionamentos duradouros e felizes. Com um pouco de prática, você também pode. Aqui estão algumas dicas para domar seu terror social.
- Prepare um pitch. A pergunta: “Então, Sally, o que você faz da vida?” está prestes a surgir, então tenha uma resposta pronta. Não há necessidade de se gabar de ter conquistado o prêmio Tidy Break Room da empresa; apenas diga claramente o que você faz para viver e não se desculpe por isso!
- Pergunte. As pessoas adoram falar sobre si mesmas (tudo bem, exceto pessoas como você), então faça perguntas. Faça uma lista antes de sair de casa, ou seja, como você entrou nessa linha de trabalho? Onde você estudou? Você já viu o novo filme de Brad Pitt? E assim por diante.
- Quando você se atrapalhar, mude o assunto para a outra pessoa. Sempre que sentir vontade de jogar um cobertor sobre a cabeça e sair rastejando, tente dizer algo como: “E você?”
- Ouça o que a outra pessoa está dizendo! Isso é importante. Em vez de se preocupar com o que você vai dizer a seguir, acalme sua mente e ouça. Se um homem lhe contar sobre seu fim de semana no campo de golfe e você não souber absolutamente nada sobre golfe, pergunte-lhe o que ele gosta, como começou a praticar etc.
- Sorriso. As pessoas respondem bem a pessoas que sorriem. Não há necessidade de sorrir como um idiota, mas um sorriso desarmante vai pegá-los sempre. Sorrir transmite simpatia e acessibilidade. Mostre os dentes sempre que possível. Evite parecer uma figura em um museu de cera praticando no espelho antes de sair de casa.
- Respirar. Sempre que sentir o coração acelerado, respire profunda e lentamente. Se você realmente começar a se sentir desconfortável (seu rosto ficou tão quente que você poderia usá-lo para um wok), peça licença e vá ao banheiro.
- Elogie a outra pessoa. Sinceridade é a chave, então encontre algo que você goste e mencione. Você pode se assustar com a ideia de elogiar um homem por seus olhos expressivos, então mencione seu relógio, terno, gravata ou até mesmo seus sapatos. Não há necessidade de exagerar: “bons sapatos” bastará.
- Fique por dentro dos eventos atuais. Você não necessariamente quer apresentar sua posição em Bush v. Kerry durante uma primeira reunião, mas ser capaz de discutir questões menos controversas de forma inteligente.
- Lembre-se do tempo! Algumas pessoas têm o “dom da palavra”, a capacidade de fazer com que estranhos sintam que os conhecem desde sempre. Eles não têm medo de falar sobre o clima, os preços da gasolina, o que quer que seja. Pessoas tímidas temem que falar sobre coisas mundanas as faça parecer estúpidas. Mas assuntos aparentemente monótonos, como o clima, afetam a todos. As pessoas se relacionam com eles.
- Mantenha sua cabeça erguida. É a maneira mais simples e eficaz de parecer confiante. Uma boa postura, aliada a esse seu sorriso fabuloso, dá a você uma “vibração de vencedor”. Você está garantido para ser um sucesso!
Esteja avisado: essas dicas não irão ajudá-lo se você não sair de casa. É muito fácil assistir a uma reprise de Friends pela enésima vez em vez de conhecer pessoas, mas prometo a você que o Príncipe Encantado nunca vai escalar a janela do seu quarto.
Falar com estranhos pode ser desconfortável, mas com a prática certamente ficará mais fácil. Se você teve uma noite ruim, parabenize-se por ter se esforçado. Quando você tiver uma boa noite, entenda que você merece. Saiba que inúmeras noites maravilhosas estão a caminho de você.
