Minha neta, Merritt Miles, foi a inspiração para este CD, 8 chaves para o amor duradouro. Quando Merritt tinha cinco anos, li um conto de fadas para ela e fiquei muito perturbado com o final: “E eles viveram felizes para sempre. depois." Como ela ainda não sabia ler, tomei a liberdade de mudar o final para “Eles começaram o trabalho de criar um livro muito bom. casado."
Eu não queria que Merritt pensasse que o casamento era tão simples ou que simplesmente acontecia de você viver feliz para sempre, como muitos de meus clientes acreditavam.
Como terapeuta familiar e matrimonial há 30 anos, tenho visto a dor que as pessoas experimentam em sua lua de mel quando acordam e percebem que se casaram com um mero mortal. Ao criar este CD, espero que minha neta Merritt, ao entrar na idade adulta, assim como muitas outras pessoas evitarão as armadilhas e a dor daqueles que sucumbem a esse “felizes para sempre” mito.
Meu marido, o terapeuta familiar Dr. Robert Miles, e eu escrevemos 8 chaves para o amor duradouro
para nossos filhos, netos e todos aqueles que buscam um novo paradigma para uma vida plena e um casamento amoroso.- Pare de culpar e comece a viver. É sua responsabilidade, e não de seu parceiro, sentir-se melhor e se curar. Seu parceiro será responsável por você, mas não por você. Portanto, é útil se perguntar: “Por que atraí essa pessoa para minha vida e o que preciso aprender com isso em vez de culpar?” Um bom casamento faz você crescer.
- Evite a síndrome do reparador-superior. Achamos que podemos consertar nosso parceiro e moldá-lo à perfeição, nossa perfeição. Muitas pessoas se casam por potencial. Nunca se case apenas pelo potencial.
- Fez uma promessa de manter a integridade.Não segure o capuz de vítima como um prêmio. Isso não permite que ninguém cresça. Trabalhe em comportamentos que façam seu parceiro querer mudar sendo gentil e amoroso. Desabafe o que está sentindo sem perder o controle.
- Elimine os pensamentos de ataque. Esses pensamentos são incrivelmente destrutivos ao longo do tempo. Se você atacar outras pessoas e atacar a si mesmo e aos seus pensamentos, isso realmente interfere na sua felicidade e na sua paz de espírito. Aprenda a encontrar alegria mesmo em tempos difíceis. Como Madre Teresa disse uma vez: “Nossa melhor proteção é um coração alegre”.
- Não guarde raiva. Segurar a raiva é como beber Drano. Transforme pensamentos de ataque em algo construtivo. Pense em pensamentos que agradem seu parceiro e expresse-os com frequência. Crie uma conta bancária emocional para ter uma moeda emocional positiva quando chegarem os momentos de raiva.
- Acorde sem maquiagem. Nas novelas eu vejo as mulheres acordarem logo de manhã com toda a maquiagem e cílios postiços, e isso não é real. O que precisamos fazer no casamento é aprender a ser cada vez mais reais e cada vez mais seguros de ser quem realmente somos.
- Acorde e faça as pazes. É muito importante que os casais aprendam a se consertar depois de uma briga. Continue tentando encontrar soluções. Não fique preso remoendo o passado. Viva no presente e encontre maneiras de manter seu casamento dinâmico e vivo.
- Se você quer mudar seu relacionamento, mude a si mesmo. Reinvente-se, porque você não vai conseguir mudar de parceiro. Aprenda a amar de forma madura sem tentar controlar ou manipular. C.S. Lewis disse uma vez: “Amar sem controle ou manipulação é ser surpreendido pela alegria”. Você ficará realmente surpreso com a alegria quando puder viver o momento com essa outra pessoa.
