Relacionamentos são como flores - a maioria pode se beneficiar de um pouco de TLC, disse Charlotte Shoup Olsen, especialista em sistemas familiares de pesquisa e extensão da Kansas State University.
“Ao construir um relacionamento, é natural querer impressionar – ou agradar – a outra pessoa”, disse Olsen.
“À medida que o nível de conforto no relacionamento cresce, no entanto, as pessoas podem recuar e começar a considerar o relacionamento como garantido”, disse ela. Quando isso acontece, um casal – ou amigos íntimos, aliás – pode começar a se distanciar um do outro e se tornar mais como companheiros de quarto, compartilhando vidas paralelas à medida que se distanciam.
Para cultivar relacionamentos pessoais e profissionais, Olsen ofereceu as seguintes dicas:
- Seja respeitoso, mesmo quando discordar. O conflito é inevitável em qualquer relacionamento, mas muitas vezes é mais facilmente resolvido quando ambas as partes estão dispostas a compartilhar a responsabilidade e considerar um compromisso. Se estiver com raiva, deixe o tempo esfriar. Fale suavemente ao abordar um problema, pois um tom de voz suave pode dissipar a raiva e evitar que um desentendimento aumente.
- Expresse admiração ou carinho e faça um elogio, como “Agradeço suas desculpas” ou “Obrigado por abastecer o carro”.
- Esteja atento às sugestões e aproveite-as. Aqui está um exemplo: No meio de um inverno seco e ameno, um cônjuge anuncia que acabou de regar as árvores e arbustos. Usando o anúncio como uma dica para nutrir o relacionamento, sua esposa pode responder: “Isso é ótimo. Li um artigo no jornal que recomendava regar para reduzir o perigo de incêndio em condições secas.”
Uma resposta como "Você deve estar louco... é inverno!" ou “Você trouxe o jornal?” pode decepcionar a pessoa que pensa estar fazendo uma boa ação e criar distância entre o casal.
Ouvir pistas também pode levar parceiros, amigos, familiares ou colegas de trabalho a se envolverem. Se uma pessoa oferece uma nova ideia no meio de uma discussão, a outra pode complementar com “Nunca pensei nisso…” e depois pedir a ela que conte mais.
- Comemore tradições pessoais, como um aniversário ou aniversário, uma noite que reproduz um primeiro encontro ou uma festa depois de concluir um projeto anual em casa ou no trabalho.
- Não presuma que você deve correr para resolver os problemas de um parceiro ou amigo. Deixe de lado sua própria agenda, esteja atento e ouça atentamente. Faça contato visual, acene com a cabeça ou diga “Uh-huh” ocasionalmente, mas não dê conselhos a menos que seja solicitado.
- Compartilhe suas esperanças e sonhos E honre as esperanças e sonhos dos outros.
Mais informações sobre como gerenciar relacionamentos com sucesso estão disponíveis nos escritórios de pesquisa e extensão K-State do condado e do distrito e no site da Extension's: www.oznet.ksu.edu.
