Somos todos feitos de muitas partes. Por exemplo, se temos cinquenta, ainda temos uma parte de nós que é doze. Pode aparecer quando estamos em um carnaval com nossos filhos, ou visitando um lugar onde moramos nessa idade.
Podemos ter 60 anos e ir para a reunião do colégio e, instantaneamente, voltamos aos 16 anos e ao primeiro ano do ensino médio. Podemos experimentar as mesmas emoções, sentimentos e pensamentos que tínhamos naquela época. Podemos ver uma pessoa que adorávamos e valorizar essa memória. Criamos partes de nós mesmos que nos alertam e nos protegem.
Lembro-me de quando vi o filme Tubarão pela primeira vez. Depois de assistir aquele filme, criei uma parte que me protegia na água. Essa parte também me protegeu, deixando-me apavorado com o oceano e o que espreitava abaixo dele. Essa parte estava realmente tentando me proteger, mas causou problemas quando eu realmente queria mergulhar na bela água. Eu estava com vergonha de contar a alguém que sabia que seria o almoço se entrasse.
Nós, como pais, desempenhamos um papel enorme na criação de peças. As pessoas podem ter uma parte que pode impedi-las de viver. A parte pensa que os está ajudando, mas eles não conseguem ver como isso os ajuda. A parte os controla com ansiedade, medo e depressão. Freqüentemente, essa parte foi criada por mensagens dos pais. A pessoa incorpora essas mensagens em seu ser, e age de acordo com essa mensagem durante toda a sua vida, mesmo sem saber o que está fazendo.
Por exemplo, Wendy realmente quer perder peso. Ela já fez todas as dietas e nada funciona. Ela odeia estar acima do peso, mas come muito além de seu limite, comendo alimentos que não são saudáveis para ela. Ela está presa. Após investigação e técnicas terapêuticas, ela se lembra de seu pai restringindo a alimentação quando ela era jovem. Ele era controlador e sexista, e acreditava que as meninas engordando eram um destino pior que a morte, então restringia e controlava a comida dela e de sua irmã. Ele controlava a maioria dos aspectos de suas vidas, na verdade.
Portanto, seu inconsciente começa a comer demais por volta dos 18 anos e continua desafiando o pai. Ela não podia falar com ele, porque ele era grande e poderoso, e era muito ameaçador. Ela dá um jeito de se manter no sistema familiar. Toda vez que ela come, ela diz: “Eu mereço isso e ninguém vai me dizer que não posso comer isso!” Ela está falando com o pai de uma maneira segura. Podemos ver porque as dietas não funcionam!
Pense no poder que você tem como pai ou mãe sobre seus filhos. Se você os criticar, criará uma parte que o incorporará ao sistema interno deles para manter a ordem. Eles também criarão uma parte dentro deles que se rebelará contra essa crítica. Talvez eles critiquem os outros ou não aceitem nenhum feedback construtivo, vendo-o como uma crítica. Essa voz crítica, o olhar, o tom, permanecerão com eles, até que apareçam para aconselhamento anos depois. Se você incutir medo, ou agir com medo, quando não é necessário, você criará essa parte neles, garantido. Eles podem ser espertos como um chicote, mas incapazes de chegar a qualquer lugar devido ao medo.
Como pais, queremos que nossos filhos cresçam com uma família interna de partes que não controlam e atrapalham suas vidas por muitos anos. Queremos que todas as suas partes sejam harmoniosas, que sintam alegria, amor e paz dentro de si. Uma vez que todas as partes estejam felizes e satisfeitas, não há necessidade de agir ou controlar. As peças podem fazer seu trabalho sem criar muito sofrimento.
Como nós, pais ou filhos, podemos ajudar a nos tornarmos adultos equilibrados e saudáveis? Aqui estão sete estratégias para ajudá-lo em sua jornada.
- Lembre-se de que você é o espelho deles. Se você tem partes em você que o impedem de tomar decisões, o mantém para baixo, critica os outros, controla demais; seu filho incorporará essas partes neles.
Mostre-lhes amor por todas as suas partes, mesmo quando for difícil. Por exemplo, quando estão com raiva, geralmente essa parte fica magoada. Não grite de volta para ele. Trate-o gentilmente.
Quando uma parte deles se sentir zangada ou não comunicativa, peça-lhes que desenhem como essa parte se parece ou se sente para eles. Ajude-os a entendê-lo, a ouvi-lo.
Ensine-os a amar todas as partes de si mesmos. Os que eles não gostam provavelmente têm mais a ensiná-los.
Quando uma parte de nós sente ciúmes, raiva, ressentimento, ódio, medo, há uma razão. Se não soubermos ouvir a nós mesmos, perdemos a mensagem do papel e ele atua mais.
Ajude as crianças a integrar as diferentes partes delas. Às vezes, os sentimentos são desconfortáveis, de modo que o lado raivoso, por exemplo, se interrompe e é acionado constantemente por outras pessoas. Ajude-os a valorizar essa parte, mas deixe claro que não precisa ficar com raiva. Pode juntar as outras partes do eu e ficar bem. Se essa parte de seu filho não consegue se livrar da raiva, ajude-o a se comunicar com essa parte dele e pergunte o que está acontecendo com a raiva.
Ensinar as crianças a conhecer as diferentes partes de si mesmas as ajuda a encontrar respostas para problemas e perguntas dentro de si mesmas. Que recurso valioso para oferecer a eles. É essencial.
Ajude seu filho a amar e aceitar todas as partes dele, para que ele possa alcançar integridade, amor e uma conexão vitalícia consigo mesmo e com o mundo.
