Se você comprar um produto ou serviço avaliado de forma independente por meio de um link em nosso site, a SheKnows poderá receber uma comissão de afiliado.
Com o domingo do Super Bowl no horizonte neste fim de semana, os cardápios de lanches estarão absolutamente aparecendo neste fim de semana. Com molhos de várias camadas, tudo com queijo, indivíduos corajosos podem estar se perguntando “o que isso vai fazer com meu cocô?” e "meu cocô parece bom?"
O pessoal da Tushy (o marca com os bidês bonitos que podem lhe dar um bumbum super limpo por menos de $ 100) quer que todos abandonem seus cocô maneiras tímidas e seguir essa curiosidade enviando uma foto de seus próprios “super evacuações”- para desestigmatizar o movimento intestinal frequentemente ridicularizado e oferecer a um bravo fotógrafo de cocô um grande pagamento no valor de US $ 10.000 pelo segundo ano consecutivo.
As regras são bem simples, de acordo com a declaração de Tushy: “Para entrar, compartilhe uma foto de cocô com TUSHY publicamente (ser tímido com cocô é tão passé) no Instagram (@hellotushy) ou Twitter (@hellotushy) usando a hashtag #TUSHYSuperBowel ou via e-mail ([email protected]). As inscrições serão aceitas até segunda-feira, 13 de fevereiro, às 23h59 ET.”
"Nosso o cocô nos diz muito sobre nossos corpos e a maneira como vivemos. Se você não está analisando depois de ir, está perdendo. Para dar um passo adiante, temos que tirar a vergonha de falar sobre isso!” Miki Agrawal, fundadora e diretora criativa da TUSHY, disse ao SheKnows. “A sociedade criou essa escuridão em torno do cocô e colocou as pessoas em um canto de timidez. Devemos nos sentir livres para falar sobre nossas funções corporais – elas desempenham um papel tão importante em como nos sentimos no dia a dia.”
Mas como você tira um cocô de elite pronto para fotos? E, melhor ainda, como você tem uma compreensão mais saudável do que está saindo de você (e de seus filhos) todos os dias? Entramos em contato com o Dr. Mark Hyman, autor de best-sellers do New York Times, médico de família e líder internacional em Medicina Funcional, para obter o 4-11 sobre como obter uma classe mundial # 2.
Então, como é um cocô de estrela dourada saudável?
“Um movimento intestinal saudável é sólido e não muito difícil”, diz Hyman ao SheKnows. “No entanto, não se trata apenas da aparência, mas da sensação! Um cocô saudável deve parecer natural e sair sem força.
E sem surpresa, o que entra afeta muito o que sai.
“Para um cocô produtivo do qual você se orgulha, concentre-se nas fibras solúveis, que podem retardar o processo de digestão e aumentar os movimentos intestinais para uma evacuação sólida e bem-sucedida”, acrescenta Hyman. “Alimentos como aveia, manteiga de amendoim, arroz integral, feijão, ervilha e outras leguminosas podem prender suas fezes e mantê-lo satisfeito por mais tempo, o que significa que seu cocô permanece intacto e você não precisa correr para o banheiro.”
E, além de um possível dia de pagamento uma vez por ano de uma marca de bidê, quais são exatamente os benefícios de parar e cheirar as rosas e entender como é o seu cocô?
“A conversa sobre cocô vai além do que acontece no banheiro – nossa saúde intestinal está ligado a tudo sobre nós e é muito importante para nossa saúde a longo prazo”, diz Hyman. “Familiarizar-se com o que você come, a aparência das suas fezes, falar sobre isso e criar consciência em torno de seus movimentos intestinais é necessário para cuidar de seu corpo e algo que todos devemos ser fazendo."
Ouvir! Ouvir! Certifique-se de aumentar sua excitação de excreção para este fim de semana do Super Bowl e talvez tirar uma foto rápida do que quer que esteja em sua tigela no domingo à noite. Mesmo que você não ganhe o dinheiro, é uma chance real de aprender algo novo sobre seu cocô.
Antes de ir, confira nossos produtos menstruais favoritos para cada tipo de menstruadora!
