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Papai Noel trabalha duro, mas até ele consegue tirar folga no dia de Natal. As mães, por outro lado, não descansam até abrirem os presentes, limparem os papéis de embrulho, guardarem os enfeites e... espera, agora é hora de se preparar para o Réveillon. Suspirar. É interminável e, inevitavelmente, às vezes as coisas são perdidas - mas Jana Kramer está aprendendo a ficar bem com isso. A cantora country e mãe de Jolie Rae, 6, e Jace Joseph, 3, com o ex-marido Mike Caussin abriu o Ela sabe sobre a desafios da temporada de férias como mãe solteira e como ela planeja lidar com tudo este ano.
“Olha, é cansativo, especialmente ser mãe solteira”, diz Kramer Ela sabe sobre equilibrar uma carreira e filhos e uma vida social. Adicione as pressões da temporada de férias e pode parecer que você está se afogando - mesmo se você tiver um parceiro de apoio ao seu lado.
“Mas aqui está o acordo, eu não gostaria que fosse de outra maneira”, diz ela. “Eu amo nossos momentos especiais juntos e embora não seja como eu queria que parecesse, ainda é tão especial porque somos nós três e eu amo minha família.”
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Ai! Família é realmente a coisa mais importante, e é o que o One Tree Hill alume está focado. Mas isso não significa que ela não precise de uma pausa de vez em quando.
Para relaxar antes de dormir, Kramer segue sua própria rotina noturna. Isso é importante para ela “porque é meu tempo para mim depois de um longo dia que quero ter certeza de que estou sendo intencional”, diz ela.
Sua rotina começa com os filhos. Ela explica: “Para nós, são banhos, livros, canções e orações e depois um beijo de boa noite”.
Em seguida, é a vez dela (também conhecido como: tempo de autocuidado!).
“Depois de dar um beijo de boa noite nos meus filhos, geralmente são algumas coisas que sobraram do trabalho e depois termino com um copo de chá e um bom livro ou programa de TV”, diz ela.
Kramer também fez parceria com a Unisom Simple Slumbers, que ela usa ocasionalmente para ajudá-la a relaxar. É um ajuda para dormir sem drogas com 5 mg de melatonina, vitamina B6, maracujá e outros ingredientes para melhorar o sono, acalmar a mente e melhorar a saúde do cérebro. “Se minha mente e meu corpo ainda não estão relaxados e eu sei que tenho um grande dia no dia seguinte, vou levar meu Unisom Simple Slumbers para acordar revigorado para o dia seguinte”, diz ela.
Mas dormir o suficiente é apenas parte da solução - Kramer também está trabalhando para ser um pouco mais gentil consigo mesma.
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“Às vezes, depois de um longo dia e de todas as atividades, luto para não ser suficiente”, diz Kramer. Isso é algo com o qual muitas mães provavelmente também lutaram (eu sei que lutei!). Somos bons o suficiente, estamos felizes o suficiente, o feriado é mágico? Nossa lista de inseguranças parece maior do que a lista do Papai Noel, especialmente nesta época do ano.
Quando Kramer se sente assim, às vezes as coisas escorregam. “Talvez tenhamos perdido aquele livro porque eu estava cansada e pulei uma página”, diz ela, rindo. Mas ela quer deixar uma coisa bem clara: “Meus filhos são meu mundo e eu sempre quero que eles se sintam amados”.
Ela também lembra a si mesma que não há problema em não ser perfeita.
“Dar graça a si mesmo é a chave”, diz Kramer. “Alguns dias são mais difíceis de conciliar do que outros e alguns dias você pode não fazer isso perfeitamente, mas saber que há outras mães que entendem ajuda com certeza.”
Outra coisa que ajuda? “Apenas ouvi-los todos os dias [dizendo] que me amam é tudo que eu realmente preciso”, admite Kramer. “E é aquela pequena afirmação de que estou fazendo um bom trabalho.”
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Concentrar-se em sua carreira também ajuda a mantê-la ocupada. O último filme Lifetime de Kramer, Entrando no feriado, estréia em novembro 25 às 20h. Ela estrela como Rae, proprietária de um estúdio de dança local que ajuda o ex-astro da Broadway Billy Holiday (Mario Lopez) e seu sobrinho de 12 anos. Kramer “amou” seu papel porque ela “pôde dançar e, claro, atuar com Mario Lopez foi incrível”.
Em casa, ela também está se preparando para uma grande temporada de férias - ela e as crianças adoram “fazer biscoitos, assistir a filmes de Natal”. juntos e se preparando para a chegada do Papai Noel!” - mas ela está planejando agendar a tempo para realmente relaxar e cuidar de ela mesma.
Este ano, siga o exemplo de Kramer. As mães podem trazer a magia do feriado e ainda ter tempo para um banho de espuma e uma caneca fumegante de chá (ou vinho). Em seguida, ligue seu filme de comédia romântica de Natal favorito e prepare-se para um tempo de inatividade muito necessário. Considere isso um presente de Kramer para você este ano.
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