Você provavelmente já viu pelo menos um meme “exiba suas curvas” ou “Winnie the Pooh usava um top curto e se amava e você também deveria” no Instagram apenas durante sua rolagem matinal hoje. No entanto, o que nossa cultura associa à “positividade do corpo” não é necessariamente como a estrutura de pensamento se originou. A positividade do corpo começou como um movimento político que tinha boas intenções de combater a opressão contra os corpos marginalizados, mas o A escola de pensamento “ame cada centímetro do seu corpo” que se tornou coloquialmente através da cultura popular, em última análise, não é realista para muitos pessoas.
E se você não se sentir bem com seu corpo e não quiser posar de biquíni ou compartilhar vídeos de exercícios no TikTok? Alguns defensores da saúde da imagem corporal, incluindo Jessi Kneeland, treinadora de imagem corporal, palestrante e autora do novo livro corpo neutro, estão praticando o que é chamado de neutralidade corporal, uma forma de autoaceitação radical do corpo e desapego das opiniões dos outros sobre o próprio corpo. “A maneira como penso sobre a neutralidade do corpo é despir as falsas narrativas e o excesso de significado associado com o corpo, incluindo pensamentos como 'meu corpo atraente é o que me dá poder e valor'", Kneeland diz. “Isso também se aplica a questões sociais maiores, como a ideia de que corpos pequenos são ‘melhores’ do que corpos maiores. corpos - outra falsa narrativa que sugere que seu corpo significa algo sobre seu personagem.
Abaixo, Kneeland compartilha mais sobre sua própria identidade não binária, a abordagem em camadas para a neutralidade do corpo em um corpo que externamente não pareça andrógeno ou tradicionalmente “não-binário” e como eles treinam seus clientes para se moverem na direção aceitação do corpo.
SheKnows: Como seu trabalho na indústria de fitness como personal trainer o afastou de uma mentalidade de positividade do corpo e em direção a uma perspectiva de corpo neutro?
Jessi Kneeland: Observar meus colegas de trabalho e amigos treinadores fazerem competições físicas e ainda terem insegurança corporal me fez questionar a filosofia de que o treinamento pessoal foi construído - fazemos com que os clientes “fiquem melhor” e eles “se sintam melhor”. Lembro que uma cliente perdeu peso e não pareceu fazer a menor diferença em como ela via ela mesma. Intelectualmente, ela dizia “eu me sinto melhor comigo mesma”. Não existe um objetivo final que fará você se sentir como deseja - deve haver outras coisas acontecendo, ou seja, sua própria conversa interna, autoimagem, narrativa e os sistemas de opressão que dizem que um corpo é mais digno de amor, respeito, etc. Ela vivia em um mundo que era gordofóbico: ela havia se apropriado de seu corpo fazendo a “coisa saudável”, mas ainda era vista como menos do que em um mundo que literalmente apenas a tratava mal e a mantinha no lugar de marginalização.
A positividade corporal meio que fez alguns de meus clientes se sentirem ainda piores, como se estivessem falhando em amar e aceitar a si mesmos. É uma ideia muito boa, e se você conseguir chegar lá, ótimo, mas a maioria dos meus clientes não conseguiu. A neutralidade do corpo parecia um alívio, uma lufada de ar fresco, porque se tratava de superar parte do sofrimento sem a pressão de “amar seu corpo”.
Ela sabe: você poderia compartilhar mais sobre a origem do movimento de positividade do corpo e como ele foi cooptado, especialmente pelas mídias sociais?
JK: O movimento de positividade do corpo começou como um movimento político e social iniciado no movimento de aceitação da gordura na década de 1960. Pretendia mudar a política e obter igualdade legal para pessoas em corpos marginalizados. Quando começou a se tornar popular, começou a mudar e passou a ser sobre o indivíduo “superar” as ideias da sociedade sobre o que é belo e digno. Com essa mudança veio a perda de foco na questão sistêmica anti-gordura; tornou-se sobre você ter que escolher não se importar se as pessoas o discriminarem, e isso é perigoso. Isso começa a fazer mais pessoas se sentirem envergonhadas e que é uma questão pessoal, e você não está mais focado em centrar os direitos e a dignidade das pessoas em corpos marginalizados. Mantras como “ame suas curvas” soam bem, mas com a positividade do corpo existe a sensação geral de que você deve ser capaz de amar seu corpo sem nenhum problema.
SheKnows: Eu aprecio seu quadro anti-opressão, reconhecendo que certos corpos, por serem brancos, magros, não deficientes, tradicionalmente femininos, etc. são considerados os ideais e possuem uma certa quantidade de privilégio. Você pode expandir como isso se relaciona com a neutralidade do corpo?
JK: Seu corpo apenas é, é neutro e não significa nada sobre seu valor ou valor ou o que você merece. Mas a questão é que viver em uma sociedade que vai tratá-lo de maneira diferente com base em sua aparência é que ser neutro em relação ao corpo não muda o fato de que você experimentará tratamentos e oportunidades muito diferentes com base no tamanho, forma e estilo do seu corpo. aparência. Trata-se de reconhecer quem é o culpado por essas experiências negativas - a maioria de nós culpa a nós mesmos ou a nossos corpos, porque foi isso que nos ensinaram. Essa é uma ideia do tipo “Se eu sou gordo e as pessoas me tratam mal, a culpa é minha, porque sou gordo”. Mas em realidade com o trabalho de neutralidade corporal, você pode desmantelar tudo isso e ser capaz de dizer: “Eu sou gordo e ser gordo está bem, e normal. Embora eu odeie ser tratado negativamente pelas pessoas, sempre que sou tratado negativamente, reconheço que foi culpa delas, das próprias pessoas e dos sistemas de opressão que elas defendem.”
SheKnows: Obrigado por compartilhar sua própria jornada de identidade de gênero no primeiro capítulo de corpo neutro, e como isso afeta a percepção dos outros e sua própria percepção de seu corpo. Você pode falar mais sobre sua identidade não binária e como isso afetou seu trabalho com a neutralidade corporal?
JK: Parte do trabalho de neutralidade do corpo é permitir que sua identidade seja vista e expressa de uma maneira diferente. Isso pode parecer como dizer às pessoas o tipo de atividade que você faz e quem você é, em vez de pedir ao seu corpo para fazer isso por você, o que pode tirar a pressão do seu corpo.
Para mim, ser não-binário é muito semelhante. Eu tinha um cliente não-binário, bem quando o idioma estava entrando no mainstream - e fizemos todo esse trabalho em torno do motivo pelo qual eles odiavam seus corpos e curvas. Tudo se resumia ao fato de que eles queriam parecer andrógenos para que as pessoas entendessem sua identidade de gênero. Assim que percebemos isso, ficou muito fácil criar tarefas que tirassem a pressão do corpo. Eles começaram a se apresentar com seus pronomes. Eu tinha isso em mente quando saí - sinto que felizmente consegui pular a parte em que tive esse sentimento onde eu gostaria de ser super sem curvas e andrógeno, porque cheguei a um acordo com isso antes de qualquer daquela linguagem existia. É tão legal poder apenas reconhecer, este é quem eu sou e posso usar minhas palavras para fazer isso. Eu pareço particularmente femme no momento, mas reconheço que isso não significa nada - você apenas diz às pessoas quem você é e pede que respeitem isso.
SheKnows: Tem havido muito mais visibilidade de pessoas trans e não binárias em nossa cultura, o que parece ser parte da razão pela qual houve tantos ataques aos direitos trans e aos cuidados de saúde recentemente. Quando o direito de tomar decisões sobre sua saúde e seu corpo está em questão em certos estados, como as pessoas podem praticar a neutralidade do corpo saudável e o diálogo interno atencioso?
JK: Quando se trata de autoafirmação e autocuidado, é reconhecer que “eu não sou o problema” e não permitir que isso se torne uma fonte de vergonha, o que pode ser muito difícil. O orgulho é a mesma coisa que a neutralidade do corpo - sou bom, normal e saudável e mereço existir e não me esconder, e os sistemas que existem são errados e violentos. Além disso, o autocuidado envolve estabelecer limites de que tipo de espaços você frequenta e que tipo de tratamento tolera.
A outra coisa que eu diria sobre isso é voltar à verdade. Isso nos permite ficar curiosos sobre a expressão de gênero. Uma vez que você começa realmente a explorar, você vê as coisas desmoronando muito rapidamente. Por que os homens não podem usar vestidos? Pessoas não binárias e trans estão fazendo o trabalho mais legal, brincando e explorando, e é muito mais legal do que se conformar com o que recebem. A neutralidade corporal diz que esse aspecto de sua identidade física não diz nada sobre você, que você apenas brinca e se expressa.
