Tahwii Spicer's experiência de parto foi bastante fácil. Ela havia optado por ter a filha em uma casa de parto e a presença de seus familiares a deixava tranquila. Após o nascimento de sua filha em junho de 2018, Spicer contratou uma doula pós-parto para ajudar a cuidar do bebê.
No entanto, alguns dias após o parto, as coisas começaram a mudar. Seu marido havia recebido a notícia de que ficaria fora do estado por um mês inteiro e lidar com a notícia enquanto ainda cuidava de um recém-nascido e de uma criança pequena, começou a afetar o estado mental de Spicer. saúde.
“Só de pensar nisso já era estressante”, disse Spicer. “Fiquei com o coração partido por ele perder tanto tempo com o bebê e perder um pouco desse novo tempo de união.”
Spicer estava sobrecarregada e perturbada, mas o que ela não percebeu é que havia mais em seus sentimentos do que a partida de seu marido.
“Um dia, lembro-me de descer com o bebê e precisar trocar a fralda ou algo assim”, lembrou Spicer. “Eu não tinha tudo o que precisava e desabei e comecei a chorar na frente do meu marido. Eu já andava meio irritada, me irritava com facilidade e não dormia bem por causa das mamadas a noite toda.”
Depois fazendo um teste de depressão pós-parto (PPD) online - o que confirmou que ela realmente estava lutando contra a doença, Spicer finalmente pediu ajuda à parteira.
Dois anos depois que Spicer deu à luz sua filha, Candice D'Angelo, de Miami, deu à luz seu filho em março de 2020. Por estar em plena pandemia de COVID-19, isso significava ficar sozinha em casa com um recém-nascido e outras duas crianças.
“Eu estava muito sozinha porque meu marido tinha que continuar trabalhando”, explicou D’Angelo.
No entanto, quando os sintomas depressivos começaram a aparecer, ela simplesmente pensou que eles estavam ligados aos hormônios da gravidez. “Eu estava chorando muito, uma espécie de choro solitário e contínuo que realmente não parava”, explicou ela. “Eu também sentia muita ansiedade, principalmente durante a noite, e sentia vontade de sair de casa e fugir.”
Foi só depois que D'Angelo conversou com uma amiga que ela percebeu que tinha DPP e começou a procurar ajuda profissional.
Como Spicer e D'Angelo, muitas mulheres sofrem de depressão após o parto.
Dados atuais do Centros para Doenças, Controle e Prevenção (CDC) mostra que mais de 11% das mulheres nos Estados Unidos sofrem de depressão pós-parto. No entanto, a pesquisa mostrou que as mulheres negras experimentam isso em uma taxa mais alta do que as mulheres brancas. Um estudo publicado em Obstetrícia e Ginecologia revelou que as mulheres negras tinham duas vezes mais chances de apresentar sintomas de DPP do que as mulheres brancas.
Para as mães negras, essas estatísticas remontam a uma infinidade de fatores, como uma história de experiências traumáticas de nascimento e uma maior possibilidade de mortes maternas que podem aumentar sua ansiedade. Algumas mulheres negras também vivem em ambientes estressantes, têm insegurança alimentar e habitacional e não têm acesso a cuidados de saúde de qualidade, fatores que contribuem para a DPP.
Apesar dessas incidências mais altas, as mães negras têm menos probabilidade de receber tratamento para depressão pós-parto. Estudos encontraram um forte contraste no tratamento da DPP, com 57% das mulheres negras têm menos probabilidade de iniciar o tratamento, a maior porcentagem entre todas as raças.
“As disparidades significativas e as práticas médicas historicamente traumáticas conduzidas em corpos negros levaram a uma desconfiança no sistema de saúde. Muitas mulheres negras também carecem de representação na área da saúde devido à falta de diversidade e à experiência de diagnósticos imprecisos”.
“As disparidades significativas e as práticas médicas historicamente traumáticas realizadas em corpos negros levaram a uma desconfiança no sistema de saúde”, explicou Shontel Cargill, LMFT, Diretora Clínica Regional da Thriveworks e especialista em saúde mental pós-parto e perinatal. “Muitas mulheres negras também carecem de representação na área da saúde devido à falta de diversidade e experiência imprecisa diagnosticando”. Em outros casos, alguns profissionais médicos podem atrasar a triagem de mulheres negras para pós-parto depressão.
D'Angelo, por exemplo, narrou como ela teve que se defender para conseguir ajuda.
“Olhando para trás, sinto que meu médico deveria ter protocolos e verificações melhores para monitorar as pacientes no pós-parto”, explicou ela. “Foi meu médico de cuidados primários que descobriu os sinais e quis me examinar. Mas mesmo assim, ainda não foi feito imediatamente.”
Muitas mulheres negras também optam por lutar contra os sintomas por conta própria, por medo de serem consideradas mães inadequadas e correm o risco de envolver serviços de assistência à infância.
Embora isso não fosse inerentemente um grande medo para D'Angelo, o pensamento de que seus médicos tinham o dever de chamar serviços infantis para pacientes rotulados com depressão ainda passou por sua cabeça.
Além disso, o estigma das percepções de doenças mentais na comunidade negra também desempenha um papel na falta de tratamento para doenças mentais. De acordo com Departamento de Psiquiatria da Universidade de Columbia, apenas cerca de 25% dos negros procuram atendimento mental, em oposição a 40% dos brancos. Na maioria das vezes, muitos negros costumam buscar orientação religiosa e apoio de amigos e familiares, em vez de ajuda profissional, quando enfrentam dificuldades psicológicas.
Rachel Woodley, uma conselheira certificada com sede em Londres na Aconselhamento Lifeline, nos contou que as mulheres negras falaram com ela sobre ser mãe como algo que elas deveriam fazer, por isso a ideia de que lutar no que parece ser uma grande parte do seu propósito pode causar uma narrativa interna que leva as mulheres a pensar ou dizer que elas estão bem.
“Muitas vezes, o que eles querem dizer é que 'você não vai entender' ou 'você não vai me ajudar de qualquer maneira'”, disse ela.
No entanto, é importante que as mulheres negras se eduquem sobre a depressão pós-parto e como ela se parece. O Serviço Nacional de Saúde (SNS) listou alguns sintomas precoces comuns de depressão pós-parto e o que fazer se você começar a sentir esses sintomas (ou se os identificar com seu ente querido).
Existem também vários recursos online dedicados ao PPD e à saúde mental em mulheres negras, como:
- ela importa: Uma comunidade projetada para apoiar as necessidades de saúde mental de mulheres negras.
- Pós-parto Apoio Internacional (PSI): Fundado para aumentar a conscientização sobre as mudanças emocionais que as mulheres experimentam durante a gravidez e o pós-parto.
- O Grupo da Maternidade: Um grupo online dedicado a compartilhar e apoiar a experiência materna negra.
Spicer e D'Angelo tiveram a sorte de obter a ajuda profissional de que precisavam. No entanto, para muitas outras mulheres negras, o acesso a serviços de saúde mental acessíveis ainda é uma tarefa difícil.
“A terapia privada parece um luxo e não deveria”, acrescentou Woodley. “Os serviços de saúde mental gostam de encaminhar internamente e não há representação suficiente lá. Precisamos ser capazes de terceirizar com quem trabalhamos para que possamos quebrar algumas das barreiras de acesso aos serviços de saúde mental.”
Você também não deve sentir vergonha de procurar ajuda profissional. A narrativa de que mulheres negras são fortes há anos apresenta uma falsa noção de que buscar ajuda é um sinal de fraqueza. No entanto, a verdade é que todos nós precisamos de ajuda às vezes e buscar ajuda quando necessário é, na verdade, um sinal de força.
“Também devemos nos defender quando sentimos que o tratamento que estamos recebendo não é adequado ou atende às nossas necessidades”, explicou Cargill. “Somos dignos de cuidados de qualidade e em parceria com nossos médicos, há esperança de superar os desafios da depressão pós-parto.”
Antes de ir, confira os aplicativos pelos quais juramos pela nossa saúde mental:
