Tem sido um marco alguns anos para saúde mental visibilidade e conscientização - convenientemente, assim como a saúde mental de tantas pessoas em meio a uma pandemia global está em seu nível mais baixo. Dito isso, quando se trata de preencher a lacuna entre a conscientização e o acesso aos recursos, ainda temos um longo caminho a percorrer. A saúde mental ainda é uma ciência mais jovem e ainda estamos aprendendo como nossas mentes, corpos, sistemas nervosos, histórias e ambientes contribuem à experiência única de cada pessoa - mas isso também significa que muitas pessoas ainda pensam que a saúde mental - ou a necessidade de ajuda em geral - não é para eles.
Essa é uma questão que o Ad Council Agarre o Estranho campanha, lançada pela primeira vez em 2017, esperava enfrentar com seus mais recentes PSA - chamando a atenção para as pessoas que podem estar lutando, mas podem não querer ou ser incapazes de reconhecer suas lutas ou procurar ajuda até que já estejam em crise. Mas transmitir essa mensagem de uma maneira que possa realmente ressoar e ficar com as pessoas antes que as coisas se tornem assim dolorosos ou perigosos - e alcançam tanto aqueles que lutam quanto aqueles que os amam e querem fazer parte de seu apoio sistema? Esse é um desafio único.
“Saúde mental é um tema muito amplo, né? Nesse caso, nos concentramos na população jovem adulta”, como Margaret Files, vice-presidente de marketing e comunicações do Ad Council, compartilhou durante sua palestra no SXSW. “Lançamos esta campanha pela primeira vez em 2017 e a saúde mental entre os jovens já estava emergindo como um problema… E, como todos sabemos, após a pandemia, a crise da saúde mental está apenas se aprofundando e se ampliando em nosso país."
Nem todos somos profissionais de marketing, obviamente, mas as percepções de Files sobre como a estratégia de marketing funcionou para este PSA é algo que nós - pessoas comuns que se preocupam com a saúde mental e a chance de apoiar nossas comunidades e entes queridos - podemos realmente aprender de.
“Todos sabemos que no mundo da comunicação é muito difícil chegar a alguém com uma campanha de comunicação quando já está em crise, ou quando está em risco de crise. Então o Ah! momento para nós foi 'vamos ativar essa rede de pares.'”
“Todos nós sabemos que no mundo da comunicação é muito difícil chegar a alguém com uma campanha de comunicação quando já está em crise ou em risco de crise”, disse Files. “Então o Aha! momento para nós foi 'vamos ativar essa rede de pares.'”
E é aí que a campanha realmente brilha ao mostrar como esse tipo de sistema de suporte pode realmente ser. Quando o pessoal do sistema de apoio, que não está lutando no momento, é direcionado e pode ver exemplos de como a pessoa que vive com doença mental pode ter sua sentimentos descartados ou negligenciados, mas também veja modelos de como superar o desconforto para realmente checar e aparecer para eles quando eles estiverem indo por meio dele, eles podem não apenas oferecer esse suporte, mas também se preparar para imaginar receber esse suporte no caso de estarem em uma situação semelhante. situação. É uma maneira sorrateira e legal de atrair muitas pessoas a bordo e prepará-las para fazer o melhor - e uma frase de chamariz impressionante e bem informada.
E aninhado um pouco mais fundo nessa ligação está uma conversa meta-emocional realmente pensativa (ou seja, quando falamos sobre como nos sentimos em relação aos sentimentos) que reconhece o que muitos de nós estamos pensando: essas coisas são tão estigmatizadas e todos nós ouvimos por gerações para nos acalmar, engolir e apenas lidar (especialmente para pessoas marginalizadas em vários cruzamentos!) que pode ser muito, muito estranho e desconfortável ser o primeiro a quebrar isso silêncio.
“Sabemos que isso não é algo sobre o qual todos nos sentimos bem em falar. Todos nós fomos condicionados a não falar sobre saúde mental. Mas quando o emparelhamos com 'Agarre o Estranho', então estamos deixando as pessoas saberem que há essa urgência aqui ”, diz Files. “Existe esse momento de ‘carpe diem’. Então, vamos encorajar todos a superar esse constrangimento e estar lá para aquele amigo e estender a mão antes que ele o procure porque está em crise.
E ao aproveitar esse momento e nos deixarmos ficar nesse temporário (é sempre temporário) desconforto, esses ciclos de silêncio podem realmente ser quebrados. Podemos nos tornar o tipo de pessoa que pode ser um espaço seguro para as emoções dos outros, mesmo quando for assustador ou desconfortável. Podemos até salvar vidas combatendo o muitas mentiras perigosas que a depressão tende a contar às pessoas.
Há uma sugestão que muitos terapeutas farão quando você estiver em sua jornada de saúde mental: “aprenda a se sentar com o desconforto”. Isso me lembra uma história dos ensinamentos budistas sobre o que fazer quando emoções perturbadoras, sombrias ou carregadas surgem - como quando o Buda encontrou o deus demônio Mara. A resposta não é mandá-los embora, ignorá-los ou mesmo consertá-los imediatamente: às vezes a resposta é convidá-los para um chá, tratá-los como um “convidado de honra”.
Penso muito nessa história como alguém que escreve e lê sobre saúde mental em 2023 porque muito da nossa cultura atual realmente não deixa espaço (físico, temporal ou emocional) para fazer isso (optando por soluções rápidas que muitas vezes deixam muito a desejar) - e podemos estar em pior situação por isso. Mas campanhas como esta nos lembram que há um benefício em conhecer o desconforto em nossas próprias emoções e nas das pessoas que amamos. Se normalizarmos nos deixar estar nesses lugares emocionais, nos permitir nomeá-los, falar sobre eles e pedir apoio, teremos uma chance melhor de triunfar sobre eles repetidamente.
Antes de ir, confira os aplicativos pelos quais juramos um pouco mais de saúde mental TLC:
