Atriz Katherine Heigl está ficando sincero sobre ela saúde mental jornada.
Em uma entrevista recente com Yahoo Life, o Anatomia de Grey anti-ansiedade medicação com a mudança total de sua vida. Depois de ser lançada no centro das atenções no início de sua carreira, Heigl lutou para lidar com o escrutínio público, ela lembrou: “Eu não estava fundamentada ou estável em mim mesma o suficiente para não acreditar [na percepção do público sobre meu]. Passei muito tempo nos meus 30 e poucos anos preocupado que talvez eles estivessem certos e eu fosse esse tipo de pessoa. Mas então me defender, em minha própria mente, é como aquelas horríveis neuroses e ansiedade.”
Sua ansiedade tornou-se mais fácil de controlar com o tempo, especialmente quando ela ficou mais velha. Ainda assim, seus sintomas a deixaram instável e sozinha. Não foi até que Heigl procurou ajuda profissional - incluindo um regime de anti-medicação para ansiedade - que ela realmente começou a se curar. “[A medicação] essencialmente salvou minha vida”, ela compartilhou.
Agora, a atriz de 44 anos tem um novo sopro de vida: “Eu não seria quem sou agora com a vida que tenho direito agora, se eu não tivesse passado por muito disso: as coisas da carreira, as coisas da saúde mental, a solidão e o isolamento. Eu não teria descoberto como cuidar de mim mesma, e agora posso.”
A vida de Heigl seria diferente se ela tivesse procurado tratamento antes? “Isso teria me poupado muito tempo de surra de mim mesma”, ela disse Yahoo Life. Ela passou anos acreditando erroneamente que sua luta contra a ansiedade era “uma fraqueza moral ou de caráter”.
Heigl não está sozinho. De acordo com Institutos Nacionais de Saúde (NIH), estima-se que 31,1% dos adultos norte-americanos experimentarão um transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas. sintomas indicadores incluem nervosismo, uma sensação iminente de desgraça, respiração rápida, aumento da frequência cardíaca e problemas de concentração. Infelizmente, muitas pessoas que sofrem de ansiedade demoram a procurar tratamento por causa da vergonha internalizada e do estigma que Heigl expressou.
Esta não é a primeira vez que Heigl vem a público sobre suas lutas de saúde mental. Enquanto pressionava por seu papel na série da Netflix Pista do Vaga-lume em janeiro passado, a atriz se abriu sobre seu sistema de suporte pessoal - incluindo sua mãe e marido, que a encorajaram a tentar terapia e medicamentos quando sua ansiedade estava no auge.
“Eu não percebi quanta ansiedade eu estava vivendo até que fiquei tão mal que tive que realmente procurar ajuda”, ela contado The Washington Post no momento. “Você pode fazer muito trabalho de alma interior, mas sou um grande fã de Zoloft.”
Aprenda com Heigl e inúmeras outras celebridades que falado sobre suas lutas de ansiedade: Os transtornos de ansiedade são comuns, controláveis com tratamento adequado e absolutamente nada para se envergonhar.
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