Se você comprar um produto ou serviço avaliado de forma independente por meio de um link em nosso site, a SheKnows poderá receber uma comissão de afiliado.
Não sei você, mas me sinto constantemente à beira de me afogar em minhas obrigações. Entre meu emprego em tempo integral, um marido que trabalha mais de 60 horas por semana e quatro filhos (sem carteira de motorista) que têm sua própria vida social e extracurricular horários - para não mencionar administrar uma casa e carregar a carga mental que se espera que as mães lide - meu pobre cérebro está perpetuamente embaralhado tentando continue com todas as coisas. Se estou sendo honesto, porém, seria assim se eu tivesse quatro filhos ou um; algumas pessoas simplesmente não são boas em se organizar, e eu sou uma delas.
As férias de inverno são um breve alívio de pelo menos parte da agitação, mas agora que a escola está começando de novo, estou estressado apenas antecipando o retorno ao ato de malabarismo mental. Para sorte de pessoas como eu, vivemos em uma época em que abundam as invenções e inovações que salvam a sanidade.
Anotá-la
Chame-me de antiquado, mas às vezes a maneira mais fácil de acompanhar as coisas é usando o método antiquado de literalmente anotar (eu sei... que arcaico!). Em vez de encher meu espaço com post-its, adoro meu calendário de parede reutilizável; o meu é de Artifact Uprising e é personalizado, o que é um toque agradável. A família inteira pode anotar as coisas e todos podem ver o mês inteiro rapidamente, para que saibamos não apenas o que está acontecendo naquele dia, mas também nos próximos dias. Você pode até usar marcadores de cores diferentes para cada pessoa, para que todos saibam exatamente o que devem fazer.
Mantenha-o digitalizado
Se você é mais experiente em tecnologia e coloca todos os seus eventos importantes em seu calendário por meio de seu telefone ou computador, um calendário digital como o Skylight pode ser uma grande ajuda - ele sincroniza automaticamente com calendários do Google, Outlook, Apple e muito mais, para que tudo o que você colocar em seu calendário pessoal apareça no Skylight sem nenhum passos. Você também pode codificar diferentes horários e eventos, mas meu recurso favorito é a lista de compras. Por meio do aplicativo Skylight, toda a minha família pode adicionar itens à lista, mesmo quando estou na loja. Claro, isso significa que recebo muitos pedidos de coisas como macarrão ramen e Mountain Dew (e itens da lista de desejos como “Ferrari”), mas a melhor parte é que se eu não conseguir algo, a responsabilidade é sobre eles. “Você deveria ter colocado no Skylight!” é o meu mantra.
Pegue dez
Uma das coisas que considero mais úteis é dedicar 10 minutos por dia (ou 15, se você estiver se sentindo ambicioso) para descobrir o que a programação de amanhã trará. Pode parecer excessivamente simples, mas você ficaria surpreso. Quando você dedica um pouco de tempo exclusivamente para planejar com antecedência, você se sente muito mais preparado – e isso evita que você tenha que cuidar das coisas na hora. Se você achar difícil se concentrar em uma tarefa por 10 minutos (levanta a mão), defina um cronômetro ou use um aplicativo como Floresta … onde você planta uma semente virtual que se transforma em uma árvore depois que o tempo de foco alocado acaba. Se você deixar o aplicativo rolar pelo telefone, sua pequena árvore está condenada.
Outro ótimo uso por 10 minutos é eliminar qualquer projeto que o estresse. Às vezes, ficamos tão impressionados com a magnitude de uma tarefa - reorganizar a área de recreação das crianças, organizar papéis velhos, limpando aquele armário cheio de porcaria velha - que apenas adiamos e então se torna pior. Defina um cronômetro para 10 minutos e, mesmo que não consiga concluir tudo, sentirá muito melhor apenas fazendo o menor dente nele. Promessa.
Também útil durante esses poucos minutos? Este próximo pequeno boato…
Preparação de Refeição
Eu sei. Parece uma daquelas coisas que são ótimas na teoria, mas não são fáceis de executar na vida real. No entanto, alimentar uma família leva muito tempo; trabalhe em torno dos vários esportes e horários extracurriculares de todos, e a hora das refeições se torna uma verdadeira dor de cabeça, mesmo que você normalmente goste de cozinhar. Todos nós conhecemos a sensação horrível de olhar fixamente para a geladeira, percebendo que não há nada descongelado e recorrendo ao fast food (de novo) porque é fácil e barato e estamos cansados. Então, temos que lidar com a culpa da mãe por fazer escolhas nutricionalmente desequilibradas para nossas famílias. Yay!
Então, sim, preparar o que puder para os jantares da semana com antecedência pode exigir um pouco mais de esforço. frente, mas paga dividendos quando você está pressionado pelo tempo e já tem algo que você pode montar rapidamente. Obtenha um arsenal de receitas (como as que você pode encontrar aqui — mas uma rápida pesquisa no Google ou no Pinterest pode revelar um tesouro de ideias). Se você está realmente se sentindo extra, você pode usar um aplicativo como Guardião da receita para não apenas ajudá-lo a organizar essas receitas, mas planejar com antecedência. Você nem precisa fazer coisas como pré-picar cebola ou congelar hambúrguer dourado ou qualquer coisa; apenas o simples ato de planejando suas refeições e garantir que você tenha tudo o que precisa, pode fazer uma grande diferença. Óh, e arranje um fogão lento se você não tiver um. você vai mais definitivamente precisa de um fogão lento. Não quer gastar o dinheiro para um novo? Eles são praticamente um centavo a dúzia em brechós!
Inspire-se
Existem pessoas por aí que são muito mais unidas do que eu jamais serei, mas eu gosto de levar petiscos gerenciáveis de suas contas de mídia social, que são como master classes de organização e produtividade! Claro, parece contra-intuitivo vasculhar as mídias sociais em busca de dicas sobre como maximizar seu tempo, mas ver e ouvir sobre isso de outra pessoa pode ser inspirador de uma forma que simplesmente pensamento sobre como se organizar não é. O “How to GYST” (tenho certeza que você pode descobrir o que essas letras significam!) canal no YouTube é um recurso incrível. Ou você pode simplesmente pesquisar no TikTok por categorias como “hack de vida” ou “produtividade” ou “organização” e encontrar conteúdo inspirador como este de Tiffany Moon, MD!
@tiffanymoonmd Hack de Produtividade #getthingsdone#trabalho Trabalho trabalho#workingmom#Produtividade#Hack#Eficiente
♬ Açúcar Melancia – Harry Styles
Carona? Existe um aplicativo para isso
Quando você tem um filho ou vários filhos em esportes ou atividades extracurriculares, levá-los do ponto A ao ponto B pode parecer que você assumiu algum tipo de trabalho ingrato e não pago do Uber. (Adicionar à longa lista de trabalho ingrato e não remunerado que os pais fazem... mas estou divagando.) A carona com outros pais pode salvar vidas - e também os ajuda, para que todos ganhem! Existem vários aplicativos úteis de carona por aí, como Carpool-Crianças; você cria uma carona, convida outros pais para participar e, em seguida, tem uma programação ao seu alcance para quem está dirigindo, onde e quando. Você pode até receber notificações por push caso perca tempo e esqueça.
Organize os looks da semana
Minha amiga usa um sistema simples, mas brilhante, para manter seu filho pronto para a escola com menos problemas pela manhã, e estou adotando totalmente o hábito com meus próprios filhos este ano. Nas noites de domingo, eles escolhem o que ele vai vestir em cada dia escolar durante a próxima semana, completo com meias e cuecas, e colocam cada roupa em um dos cinco caixas de armazenamento rotulados como "segunda, terça, quarta" e assim por diante. Dessa forma, não há necessidade de procurar roupas limpas ou meias combinando na correria da manhã... e você pode garantir que seu filho não sairá do quarto com algo horrivelmente diferente.
Mantenha esses papéis sob controle
Todos os pais estão familiarizados com o sentimento avassalador de então. Muitos. Papéis. As crianças trazem para casa florestas inteiras com formulários de permissão, planilhas, arrecadação de fundos e porcarias aleatórias ao longo de uma semana. Antes que você perceba, há uma pilha de lixo na mesa da sua cozinha ou em qualquer lugar que sua casa tenha … porque, vamos encarar, toda casa tem aquele lugar onde toda a porcaria cai. Use algum tipo de organizador - eu gosto este! — separar os papéis em categorias: coisas para resolver imediatamente (como cédulas de permissão que precisam ser devolvidas à escola imediatamente), coisas para resolver dentro na próxima semana, e coisas importantes de longo prazo, como horários de aula ou folhas informativas que você pode precisar manter ao seu alcance para facilitar a referência ao longo do ano.
Observação importante: isso só funciona se você passar por isso regularmente! Caso contrário, é apenas mais um catchall. Talvez dar uma olhada nos jornais uma vez por semana durante uma daquelas sessões de foco de 10 minutos?
E, finalmente, esta pode ser a dica mais importante de todas para sentir que você tem tudo organizado (pelo menos um pouco) …
Deixe que os outros assumam a responsabilidade
Mães, deixe-me fazer um lembrete importante: VOCÊ NÃO PRECISA FAZER TODAS AS COISAS! Pense em si mesmo como um “capitão de equipe” — você pode muito bem ser o coordenador-chefe e aquele a quem colegas de equipe procuram ajuda para resolver problemas, mas você não é responsável por carregar sozinho todo o equipe. Às vezes, parece enganosamente mais rápido e fácil cuidar de tudo sozinho, mas, a longo prazo, delegar tarefas e responsabilidades ajuda todos os envolvidos. Você, porque está tirando algo do seu prato excessivamente cheio, e seus filhos, porque estão aprendendo a importância de contribuir - e, mais importante, que eles são capazes. Dê a eles um lista de tarefas. Divida as tarefas domésticas com seu parceiro. Aceite a oferta de seus pais ou amigos de deixar seus filhos no treino de futebol de vez em quando.
Não existe um método mágico para milagrosamente fazer você se sentir como se tivesse tudo junto. As chances são de que todos ainda nos sentiremos esticados e puxados em 20 direções diferentes - porque, bem, paternidade. Mas se você puder ajustar seu estilo de vida de uma ou duas maneiras e ganhar tempo suficiente para riscar algo de sua lista de tarefas, isso pode lhe trazer uma sensação de paz. E isso é uma mercadoria, principalmente na maternidade, que vale seu peso em ouro.
