Então, hora de dormir deve estar calmo. Eu juro que não estou inventando isso. Todos aqueles pais inteligentes escreveram livros, artigos e tweets sobre isso. Eles explicaram por que esse período intermediário pacífico deve ser preenchido com histórias reconfortantes e vozes noturnas abafadas, preparando uma criança para uma boa noite de sono. A versão rápida (se você está tentando colocar seu filho na cama enquanto lê isso) é porque pobre dormir leva a, bem... sonolência, problemas de atenção e outras coisas não tão boas. Então, por que meu marido usa esse tempo específico para levar nosso filho todos irritados bem quando ele deveria estar se estabelecendo?
Durante anos, tentei dizer ao meu parceiro que um ritual relaxante na hora de dormir ajuda nosso filho de 9 anos a dormir melhor. Um banho quente, momentos de silêncio conversando sobre o nosso dia e um livro calmo ajudam meu filho a relaxar e se sentir relaxado o suficiente para adormecer. Mas com um timing tão perfeito quanto... algo com um timing realmente ótimo, no momento em que fecho nosso livro de dormir, o Capitão Divertido entra na sala. Batalhas épicas de cócegas e grandes lutas de travesseiros acontecem, e essas travessuras noturnas energizam meu filho para que ele não consiga adormecer. Existe uma maneira de meu marido se sentir valorizado na hora de dormir sem começar um jogo improvisado de congelar?
“Tudo bem, vamos nos acalmar antes de dormir”, digo à minha equipe de festas até o amanhecer.
Eu imediatamente me encolho depois de ouvir minha frase de efeito na hora de dormir. Pareço a quintessência da “mãe irritante” e me pergunto se devo aproveitar esta oportunidade para adicionar outras dicas úteis como “não se sente tão perto da TV” ou “coma seus vegetais”. Como isso aconteceu esse?
Antes de nosso filho nascer, meu marido e eu conversamos sobre paternidade. Fazíamos caminhadas longas e demoradas, discutindo nossas filosofias. Entendemos que não poderíamos concordar em tudo. Mas acontece que estávamos unidos em muitas coisas - a última temporada de A Guerra dos Tronos sendo uma chatice, ouvindo um ao outro quando surgiam diferenças entre os pais e agindo no melhor interesse de nosso filho. Eu me senti confiante no poder de nós.
Quando nosso filho era recém-nascido, eu cuidava da hora de dormir sozinha porque os seios estavam envolvidos - especificamente os meus, para a amamentação. Achei que meu parceiro sabia sobre a magia inerente a uma hora de dormir tranquila e talvez fosse toda a ioga (ou mais recentemente a privação do sono), mas manter um espaço calmo para o meu filho era uma das minhas mães superpotências. Meu bebê e eu estabelecemos com sucesso nossa rotina noturna de spa, e não foi até a infância que o Capitão Diversão se juntou a nós e transformou a hora de dormir em festa.
A princípio, pensei que aqueles pais estavam enganados. Quero dizer, talvez meu filho possa brincar e ainda se acomodar rapidamente para dormir. Houve momentos em que essas pessoas inteligentes não eram tão inteligentes: nada do que diziam ajudava meu filho a superar as cólicas, afinal, e babar nem sempre é um sinal de dentição - é um sinal de babar. Principalmente, eu me senti péssimo por interromper o treinamento Jedi de pai e filho porque pude ver os olhos de meu filho brilharem quando eles jogaram.
Depois de duas semanas, porém, ficou claro que essa rotina energética dificultava o relaxamento do meu filho. Foi nessa época que minha frase de efeito para dormir tomou forma - e 9 anos depois, ainda não conseguimos concordar sobre como a hora de dormir deveria ser.
“Tudo bem, vamos nos acalmar para dormir”, digo novamente, um pouco mais alto, um pouco menos calmo.
Meu estômago aperta enquanto vejo o tempo das cócegas terminar antes de diminuir. Não gosto de ser o pai divertido, mas também não gosto de uma hora de dormir que dure 7 horas. De pé no canto do quarto, sou o pai invisível - mesmo que meus sentimentos feridos pareçam reais o suficiente. Não é divertido se sentir não ouvido e não visto pelo meu parceiro, especialmente quando essa discussão se repete por muitas horas de dormir. Por que meu marido é a favor de um relacionamento divertido antes de dormir, em vez de dormir? Talvez eu devesse perguntar a ele... de novo.
“Sabe”, começo na manhã seguinte, “sinto que uma hora de dormir mais calma ajudaria nosso filho a dormir melhor.”
Junto com "você poderia aspirar" e "você desligaria a TV?" esta não é uma frase nova ouvida em nossa casa. Meu marido olha para mim e simplesmente diz: "Por quê?" A mesma tensão que sinto à noite sobe em minha barriga e penso: Ele pode realmente não conhecer este? Então, eu reexplico toda a pesquisa dos pais inteligentes junto com minha experiência. Quando termino, ele diz com convicção genuína: “Mas nos divertimos na hora de dormir”.
Eu não podia discutir o ponto dele. Eles se divertem. Esta foi realmente a ideia do meu marido de um sucesso rotina de dormir. Como meu filho não estava crescendo ou acordando reclamando de estar super cansado, meu parceiro não via a hora de dormir como um problema - e tão tarde no jogo, ele provavelmente nunca veria. Huh. Levei algum tempo para descobrir, mas talvez houvesse um pequeno espaço de manobra em nosso ritual de dormir.
"Tudo bem, vamos nos acalmar antes de dormir", eu digo calmamente.
Meu marido e meu filho congelam durante o jogo de congelamento em câmera lenta. Meu parceiro pisca para mim enquanto pega nosso filho e o carrega para a cama. Demorou apenas 9 anos, mas finalmente encontramos um compromisso na hora de dormir que incorpora nossos estilos parentais e ajuda nosso filho a adormecer. Perguntei se poderíamos criar uma brincadeira que fosse um pouco menos enérgica, para que pudéssemos abrir espaço para um ritual calmante no final. Ele concordou - e está funcionando.
Eu também posso ter mudado a hora de dormir do meu filho um pouco mais cedo para que ele possa ter mais tempo de inatividade antes de adormecer, mas vale a pena os ajustes de programação. Quando chega a hora de dormir, os olhos do meu filho me dizem que ele também está feliz com este plano... e muito mais sonolento quando finalmente chega a hora de dormir.
