lizzo acha que é hora de pararmos de confundir bem-estar com peso perda.
Em um recente entrevista com feira de vaidade, a cantora vencedora do Emmy e do Grammy foi sincera sobre sua saúde mental e física. Ela teve um ano marcante, lançando sua marca de shapewear, yitty, em abril; lançando seu álbum aclamado pela crítica Especial em julho; e anunciando seu próximo documentário da HBO Max, Amor, Lizzo, no início desta semana. Mas a fama não substitui o holístico autocuidados. Na verdade, priorizar o seu saúde e bem estar é sem dúvida mesmo mais crucial quanto mais ocupado você fica.
“Levo um estilo de vida muito saudável – mentalmente, espiritualmente, tento manter tudo o que coloco no meu corpo super limpo”, disse Lizzo à revista. “Saúde é algo que priorizo, onde quer que isso me leve fisicamente.” No momento, isso parece comer vegano - então, sem carne, ovos ou laticínios.
Por existirem em um corpo maior, as pessoas tendem a presumir que a dieta baseada em vegetais de Lizzo é motivada pela busca pela perda de peso. Mas essa presunção gordofóbica não poderia estar mais longe da verdade, ela explicou: “Como [no] veganismo, as pessoas diziam: 'Você é vegano? O que, você está fritando a alface?
Não sou vegana para perder peso, apenas me sinto melhor quando como plantas.“Veja esta postagem no Instagram
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“Mas quando você pensa que já descobriu tudo, muda de novo”, continuou o cantor. “Eu como quando estou estressado, às vezes a ponto de não perceber o quanto comi. Qualquer coisa pode ser prejudicial, mas me conforta de certa forma.”
No final das contas, Lizzo pretende cultivar uma visão mais “neutra” de seu peso, que pode oscilar: “É uma pena associarmos o ganho de peso ao negativo que o causa. É misturar essa coisa linda que é a comida - e nos nutrir com ela, mas é o estresse que é ruim, não os 20 quilos. Eu me sinto muito sortudo porque não sinto mais que o ganho de peso seja ruim. Nem a perda de peso - é neutra. E a comida é divertida. Adoro comer e agora tenho um chef e não estou pensando nisso. Comi um brownie ontem à noite.
Tire isso da música pop reinando “cadela gorda” ela mesma: Saúde é um incrivelmente complexo e altamente individualizada. É impossível avaliar o estado de saúde de uma pessoa apenas observando seu peso ou aparência física. As flutuações de peso também são totalmente normais, e ganhar ou perder peso não deve receber nenhum valor moral.
A cantora de “2 Be Loved (Am I Ready)” também disse que luta contra a ansiedade e ataques de pânico. “Quando algo bom acontece comigo, estou sempre olhando por cima do ombro para algo ruim”, ela compartilhou. “Os anos de 2008–2012 tiveram muitos pontos negros e traumas.” Seu kit de ferramentas de saúde mental inclui terapia e meditação.
A postura de Lizzo sobre a cultura do bem-estar não será surpresa para quem ouviu sua música (“Good as Hell”, alguém?) Ou seguiu sua carreira. A flautista que virou ícone da música pop com formação clássica defendeu consistentemente o amor próprio e a positividade do corpo, especialmente para outras mulheres de tamanho grande e negros.
“Eu amo meu corpo”, ela contado V revista em 2019. “Não importa em que ângulo você fotografe, não importa a iluminação, meu corpo é tão bonito o tempo todo. Posso falar merda sobre isso às vezes, mas foda-se. Ela ainda é uma vadia má.
Antes de ir, confira estas citações poderosas para inspirar atitudes saudáveis sobre alimentos e corpos:
