De roupas que usamos ao detergente que usamos, entramos em contato com inúmeras toxinas em nossa vida cotidiana que pode levar a sérios problemas de saúde para nós e efeitos negativos duradouros em nosso planeta. Como Marci Zaroff, um especialista em estilo de vida ecológico reconhecido internacionalmente, educador, inovador e autor que também cunhou o termo ECOfashion, disse durante a SHE Media Co-Lab's Future of Health: "Parte meu coração hoje quando você ouve crianças dizerem que não querem ter filhos porque 'não querem trazer crianças neste mundo.' Não é das Alterações Climáticas mais, estamos em uma crise climática”.
Enquanto alguns podem se preocupar que tentar liderar uma ecológico estilo de vida atrapalhará sua vida cotidiana, Zaroff insiste que não é o caso. “Fazer parte de um estilo de vida mais consciente e livre de tóxicos não é uma questão de sacrifício ou privação”, disse ela, “é uma questão de agregar valor”. Abaixo, ela descreve maneiras pequenas, mas impactantes, de todos nós vivermos um estilo de vida mais saudável e ecológico, ao mesmo tempo em que estamos atentos aos perigos ocultos e às medidas que podemos tomar para limitar nossa exposição a eles.
Observe o que você come
Seja sem glúten, orgânico, ceto ou regenerativo, ser mais consciente do que colocamos em nossos corpos é a “porta de entrada para esse movimento”, disse Zaroff. “A primeira coisa que muda quando mudamos nossa dieta e nosso estilo de vida é nosso sangue. Esse é o nosso sistema de suporte de vida que alimenta, então por que queremos colocar veneno em nosso sangue?” O aumento da conscientização sobre a saúde impulsionou o mercado orgânico dos EUA mercado de alimentos nos últimos anos, juntamente com o aumento das preocupações ambientais sobre pesticidas, fertilizantes químicos e outros produtos químicos em produtos convencionais agricultura.
Melhore seu solo
A saúde do solo é crucial para a agricultura sustentável, com o solo sendo usado para cultivar 95% de nossos alimentos. “Solo saudável produz plantas saudáveis, o que torna pessoas saudáveis”, afirmou Zaroff. “O solo é um ecossistema vivo que respira. Eu a comparo com a pele da Terra porque a pele é o maior órgão de nossos corpos – é nosso principal órgão de absorção.” Para saber mais sobre a importância do nosso solo, Zaroff sugeriu que todos assistissem (ou lessem) Kiss the Ground, que segue ativistas, cientistas e agricultores enquanto eles se voltam para a agricultura regenerativa para tentar salvar o solo do planeta para combater o clima mudar.
Cuidado com certos produtos de beleza
Como afirmou Zaroff, a pele é o maior órgão de nossos corpos e nosso principal órgão de absorção. Por isso, ela diz que devemos ficar atentos ao que colocamos nele. “Não é apenas o que colocamos em nossos corpos. Não é que você é o que você come. Você também é o que coloca em seu corpo”, disse Zaroff. “A pele sendo esse órgão, [as marcas de beleza] precisam nos nutrir e nos proteger. Quando você olha para seus produtos de beleza… se você não consegue pronunciar, não use, e se estiver usando, tome cuidado e minimize seu uso. Não se trata de perfeição – trata-se de tentar fazer as melhores escolhas que pudermos todos os dias.”
Considere a moda ecológica
Zaroff é o CEO e fundador da Ecofashion Corp, que se reúne com marcas e varejistas para “ajudá-los a construir esses modelos de agricultura para a cultura popular”, disse Zaroff. “O algodão é uma das indústrias mais fortemente pulverizadas na agricultura com os piores produtos químicos cancerígenos… e 60 por cento da planta de algodão volta para a alimentação fluir como óleo de semente de algodão.” Isso, combinado com os acabamentos e corantes não regulamentados que entram nos tecidos que vestimos e que colocamos em nossa pele, podem levar a danos resultados.
Lembre-se, ser ecologicamente correto não significa reformular completamente sua vida diária. Todos nós temos que começar de algum lugar, e o primeiro passo para garantir que ajudamos nosso planeta é manter-se informado sobre as coisas que você pode fazer para ajudar a torná-lo melhor.
Antes de ir, confira estes marcas de limpeza natural que são seguras para as famílias na galeria abaixo:
