O #AlmondMom está em alta novamente no TikTok, desta vez referindo-se ao fundador do Goop Gwyneth Paltrow. Ela apareceu no Dear Media's A arte do bem-estar podcast para detalhar sua “rotina de bem-estar” e, bem, as pessoas acharam que parecia bastante prejudicial.
Mesmo que você não seja um usuário ávido do TikTok, provavelmente já ouviu falar do rótulo “amêndoa mãe”. A enxurrada de vídeos com #AlmondMom na plataforma gerou discussões em outras plataformas sociais, sites de notícias e até conversas familiares em casa nos últimos meses. Mas ICYMI, uma mãe amêndoa é uma mãe que incentiva suas filhas a fazer dieta com estratégias pouco saudáveis, incluindo subsistência inteiramente de amêndoas. Ou, no caso de Paltrow, caldo de osso e café.
No podcast, Paltrow explica que ela janta “no início da noite” seguido de um “bom jejum intermitente.” As manhãs são reservadas para “coisas que não aumentam meu açúcar no sangue”, mas seu único exemplo era “café”.
“Mas eu realmente gosto de sopa no almoço”, ela continua. “Eu como caldo de osso no almoço muitos dias.” Osso. Caldo. Tipo... é isso. Definitivamente não é o suficiente para satisfazer a fome, muito menos para acompanhar sua “uma hora de movimento” todos os dias ou seus 30 minutos de “escovação a seco” e depois o tempo na sauna. Mais tarde, ela se reabastece para o jantar “de acordo com paleo”, que significa “muitos vegetais”.
“É muito importante para mim apoiar minha desintoxicação”, acrescenta ela.
@dearmedia #gwynethpaltrow compartilha sua rotina diária de bem-estar no The Art Of Being Well, ouça agora 🎧 #rotinadebem-estar#saúde e bem estar#estilo de vida saudável#rotinas#gosma#podcastclips
♬ Estética – Tollan Kim
Paltrow, que é mãe da filha Apple, 18, e do filho Moses, 16, com Chris Martin, foi chamada de “mãe amêndoa” pelos comentaristas. “Chefe final da mãe amêndoa”, escreveu uma pessoa, obtendo 39,2 mil curtidas. Outro escreveu: “A mãe de todas as mães amêndoas”, que recebeu 46,7 mil curtidas.
“O que ela está desintoxicando??? O caldo de osso???” outro razoavelmente perguntou. Alguém apontou: “Caldo de osso não é sopa”.
“Passar fome é bem-estar?” outro perguntou, ao questionar por que isso foi apresentado em um podcast focado no bem-estar. “Este é o trauma das crianças dos anos 90 em poucas palavras, sem trocadilhos”, escreveu outro.
De acordo com para glamour, Paltrow também recebeu uma injeção intravenosa de vitaminas durante a entrevista. “Eu amo um IV. Sou uma das primeiras a adotar o soro”, disse ela, porque é muito difícil tomar um multivitamínico, certo?
Jess Sprengle, LPC, terapeuta especializada em transtornos alimentares, contado Teen Vogue em fevereiro 2023 que ensinar às crianças pensamentos não saudáveis sobre alimentos, como as mães de amêndoas, pode aumentar suas chances de desenvolver distúrbios alimentares. “Você pode lutar para entender as dicas naturais do seu corpo - para alimentação, descanso, exercícios etc. - e, finalmente, aprender que seu corpo não é um recurso confiável”, disse Sprengle à agência.
.@ashleygraham incorpora uma confiança feroz em sua última sessão de fotos não editada. A modelo e mãe de três filhos sempre defendeu positividade corporal ao longo de sua carreira. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30 de agosto de 2022
Ela acrescentou: “'Mães de amêndoas' criaram seus filhos para serem obcecados por comida e seus corpos de maneiras que são tóxicas e extremamente prejudicial." A geração do milênio e a geração X viram isso de várias maneiras em nossas próprias vidas, à medida que continuamos a lidar com a cultura da dieta que cresceu em.
Um recente compilação de vídeo de Yolanda Hadid, Donas de casa reais de Beverly Hills alum e mãe de supermodelos Gigi e Bella Hadid, trouxe o termo “mãe amêndoa” em mente. Yolanda tendo uma presença de falcão sobre os hábitos alimentares de uma adolescente Gigi e outros fatores que contribuem para sua composição corporal levaram a um aumento nas referências. O vídeo do TikTok começa com Gigi dizendo a Yolanda “Estou me sentindo muito fraca; Eu comi, tipo, meia amêndoa. Sua mãe responde com um super útil: “Coma algumas amêndoas e mastigue-as muito bem”.
As transições de vídeo para outro clipe de RHOBH, em que Yolanda fala sobre Gigi jogando vôlei. “O vôlei é um esporte muito masculino. Modelar é uma coisa muito feminina,” ela diz, continuando, “E isso significa que às vezes temos que desistir de coisas que amamos fazer.”
Um passo sólido para cortar uma parte tóxica da cultura da dieta na fonte. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15 de setembro de 2022
Yolanda diz a Gigi: “Você precisa fazer uma escolha”. Gigi responde: “Modelar é o meu trabalho. Voleibol é o meu esporte.” Em um confessionário, Yolanda diz: “[Os corpos das jogadoras de vôlei] são grandes e volumosos, quer dizer, comem como os homens! Eu queria que ela se desenvolvesse como mulher.” Tantas coisas estão erradas com toda essa situação, desde dizer à filha que ela não pode ser modelo se for musculosa a fazer Gigi escolher entre duas coisas que ela adora a insinuar que sua filha seguindo um caminho atlético a impediria de “se desenvolver como mulher”.
Em outro clipe, Gigi é vista fazendo o cabelo e a maquiagem para uma sessão de fotos e diz à mãe: “Estou tão animada com a comida. Praticamente toda a comida que comemos é como um ataque cardíaco em uma refeição, mas vai ser tão bom.”
Yolanda, a mãe amêndoa que ela é, responde: “Você pode ter uma noite de ser ruim”, ao que Gigi responde com um torcendo o estômago: "Sim, eu fui realmente muito bom esta semana." Yolanda diz: “Sim… E então você tem que voltar à sua dieta, no entanto. Porque, você sabe, em Paris e Milão, eles gostam das garotas um pouco magras. Estamos positivamente batendo nossas cabeças contra a parede com aquele comentário enquanto se irritava com o fato de que a autopercepção da adolescente Gigi foi parcialmente moldada por ela da mãe opiniões tóxicas sobre a imagem corporal.
As férias podem ser preenchidas com comentários injustificados sobre imagem corporal e cultura alimentar. Esperamos que essas citações poderosas inspirem perspectivas mais saudáveis sobre a relação com a comida. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25 de dezembro de 2021
A Dra. Karla Lester, pediatra e especialista em obesidade infantil, deu uma visão profissional sobre Yolanda - e tantas outras mães - tendência a envergonhar os corpos de seus filhos e escolhas alimentares, explicando para HOJE, “O fenômeno da mãe amêndoa está enraizado na fobia de gordura e no viés internalizado. Ela projeta seus próprios medos em seus filhos e, ao fazê-lo, ensina-lhes que não os aceita, a menos que estejam com um peso que pode ser inatingível”.
Como muitos TikTokers têm feito em resposta ao tropo que está atraindo a atenção da mídia social, uma mulher anônima compartilhou sua experiência pessoal em relação à sua própria mãe amêndoa com Ela sabe. Ela explicou: “Eu cresci durante o auge da moda fitness dos anos 80, e minha própria 'mãe amêndoa' costumava me deixar fazer dieta com ela. Fiz minha primeira dieta na segunda série - não porque estava acima do peso, mas porque minha mãe estava fazendo dieta (a propósito, ela pesava cerca de 45 quilos na época) e me encorajou a fazer isso com dela."
Existem alguns perigos para a cultura de dieta do TikTok, mas aqui estão algumas maneiras de abordar o assunto com seu filho adolescente. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23 de agosto de 2021
Ela continuou: “Quando eu estava na 7ª série, ela me levou a um conselheiro porque estava com medo de que eu estivesse comendo demais. Eu tenho meus próprios alunos do ensino médio agora e posso ver que claramente não estava comendo demais - crianças dessa idade comem muito porque são crescente, duh - mas na época eu me senti envergonhado.
Quanto aos efeitos a longo prazo da cultura da dieta sendo enraizado nela desde tenra idade? Ela compartilhou: “Agora estou com 40 e poucos anos e lutei com a imagem corporal durante toda a minha vida. Ao longo dos anos, tenho oscilado entre a privação da anorexia e a vergonha da compulsão alimentar. Levei literalmente décadas para desaprender os comportamentos e hábitos alimentares desordenados que minha mãe enraizou em mim quando criança, e ainda tenho um longo caminho a percorrer.
Ela concluiu: “Eu sei que minha mãe absolutamente não significar fazer isso comigo; não foi um ato malicioso da parte dela, apenas muito equivocado. Ela cresceu da mesma forma, com sua mãe e sua avó constantemente alertando-a de que se ela comesse isso ou aquilo ela engordaria, e ela simplesmente não conseguia quebrar o ciclo.”
Desculpe, mas positividade corporal não está nos engordandohttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25 de junho de 2018
Dra. Débora Gilboa, paternidade e especialista em desenvolvimento juvenil, compartilhou uma variedade de estratégias para os pais promoverem uma relação saudável com a comida e a imagem corporal em seus filhos. Ela disse HOJE, “Como pai, você quer ajudar seu filho a entender seu corpo como uma das ferramentas mais legais e interessantes que eles têm para se mover pelo mundo”, explicou ela. “Isso permite que eles façam as coisas que gostam de fazer, como dançar e correr. E para que funcione melhor, precisa de um equilíbrio de diferentes combustíveis.”
O Dr. Gilboa enfatizou cinco estratégias tangíveis que comprovadamente melhoram o condicionamento físico e a nutrição de crianças: tomar café da manhã todas as manhãs; comer comida para viagem não mais do que uma vez por semana; movendo-se 60 minutos por dia; não mais do que 2 horas de tela recreativa por dia e não mais do que 6 onças de bebidas açucaradas por dia.
Ela explicou: “Essas cinco intervenções fazem uma grande diferença e, se você puder realizá-las antes dos 12 anos, é quando você não está apenas construindo padrões, é quando você ainda está no controle do que eles comer."
.@khloekardashian usa esta técnica simples, mas eficaz, para promover positividade corporal em sua filha, True! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14 de outubro de 2021
No geral, o Dr. Gilboa enfatiza a importância de evitar vergonha ou julgamento ao falar com crianças sobre a imagem corporal deles. Ela sugere “[Falar] sobre seu corpo na terceira pessoa porque os terapeutas descobriram que isso ajuda a reduzir a vergonha e aumentar a objetividade”, continuando, “Existem dados que mostram que essas coisas ajudam a criar crianças que podem ser evitadas de desenvolver um distúrbio alimentar ou experimentar um peso saudável. ganho."
Em uma sociedade profundamente enraizada na dieta tóxica e na cultura da imagem corporal, é muito importante fazer o trabalho duro de desaprender hábitos pouco saudáveis, adotando técnicas de alimentação e quebrando o ciclo da vergonha para não colocar nossos filhos no mesmo estilo de vida prejudicial imposto a tantos filhos de “amêndoa mamães.”
O mundo tem feito coletivamente avanços em direção a uma sociedade mais inclusiva e visão positiva sobre os corpos e suas muitas variações, mas ainda há muito trabalho a fazer para esmagar os corpos tóxicos que são tudo menos muito magros - e o boom do TikTok, mãe amêndoa, é apenas o lembrete mais recente.
Antes de ir, confira estes mães de celebridades que abraçaram as mudanças em seus corpos após o parto.
