O descanso é tão importante para as mamães grávidas (e para todos os pais, na verdade). Isso pode ser um desafio, especialmente para aqueles acostumados ao estilo de vida “go-go-go” como Heather Rae Young. Mas quando seu médico pediu que ela ficasse em casa de férias recentes com a família, o Vendo Pôr do Sol A estrela sabia que tinha que fazer o melhor para seu bebê – e ela se abriu sobre “priorizar” sua saúde e descansar em uma postagem sincera no Instagram.
“Lembre-se sempre de fazer algo por si mesmo todos os dias 🤍”, escreveu Young ontem. “Sempre fui uma pessoa saudável, mas também sou ambiciosa, então adoro o estilo de vida ocupado e ocupado 🏃🏼♀️🏃🏼♀️, mas algo gravidez me ensinou até agora é que há tanta beleza em ter momentos tranquilos com você mesma e priorizar o seu bem-estar. “
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Um post compartilhado por Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
“Não me refiro apenas a ir à academia ou comer de forma saudável”, continuou ela. “Quero dizer, estar atento à maneira como você fala consigo mesmo, respirando fundo, ouvindo seu corpo quando ele precisa de descanso, dando um passeio na natureza (ou para mim e @therealtarekelmoussa é na praia), ter momentos de silêncio, fazer uma pausa no telefone etc.
Young explicou que exagerava antes da gravidez, mas agora percebe a importância do descanso. “Acho que antes de engravidar eu me esforçava muito mais, mas agora estou percebendo que é tão bom priorizar sua saúde, felicidade e paz”, acrescentou. “O que vocês fazem todos os dias que é 100% para vocês mesmos? Eu quero saber 🥰.”
A atriz, que anunciou a gravidez Com o marido Tarek El Moussa no mês passado, está atualmente em casa enquanto o resto da família está de férias em Cabo San Lucas. o Virar ou flopar star postou uma foto de grupo do lindo resort no Instagram ontem.
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Um post compartilhado por Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
“Viagens em família para Cabo são sempre uma boa ideia 😎”, El Moussa, que também é pai de Taylor, 11, e Brayden, 6, com a ex-mulher Christina Hall, legendou a foto. “Ficar em uma villa com toda a minha família e nossos filhos e se divertir muito ❤️ Experiências como essas não são nada sem sua família ou amigos próximos para compartilhá-los 🙏 Então, se você precisar da família El Moussa, estaremos aqui :) ausência de @heatherraeyoung como um louco, mas as ordens dos médicos vêm primeiro!!”
Young comentou no post, escrevendo: “Sinto falta da minha família ❤️❤️❤️❤️ e te amo muito, baby”.
Dar um passo para trás, colocar os pés para cima e relaxar são vitais durante a gravidez. Também precisamos de tempo para descansar depois que o bebê chegar, mas pode ser muito mais difícil encontrar esses momentos de silêncio sozinho. É incrível ver Young se colocando (e seu bebê!) em primeiro lugar. Imagine como será divertido para ela sair de férias com a família no próximo ano, quando ela puder tirar fotos fofas de seu bebê na praia!
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