Criar e manter um equilíbrio saudável entre dieta e exercício pode ser difícil, e Bethenny Frankel não é estranho ao desafio. o Donas de casa reais da cidade de Nova York Estrela recentemente ficou vulnerável em seu Instagram, compartilhando uma foto de biquíni tropical e uma legenda tão #sem filtro quanto a própria foto.
Frankel abordou os desafios que tantos outros enfrentam ao estabelecer e tentar manter uma estilo de vida: ela não se exercita com frequência, nem gosta de água, e tem dificuldade em obter regularmente sono suficiente. Ela reflete sobre o imenso esforço que colocou em dietas e exercícios em seus 20 e 30 anos, e como, apesar desse compromisso, ela não se sentia mais feliz ou saudável naquele momento de sua vida.
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Um post compartilhado por Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Mas então, o CEO da Skinnygirl poderosamente articulada para destacar a importância de
positividade do corpo e amor próprio. Ela mencionou que aos 51 anos, ama sua pele, apesar de flacidez em alguns lugares, e embora ela não esteja “em nenhum notável forma muscular para os padrões de qualquer pessoa”, ela está encontrando alegria em “escolher equilíbrio e felicidade e fazer o melhor [ela] posso."A legenda de Bethenny carrega uma mensagem poderosa: o corpo de cada pessoa funciona de maneira diferente, assim como os objetivos de bem-estar e as prioridades de saúde de cada pessoa são diferentes, e não há regras rígidas para viver um estilo de vida equilibrado. Sua aparência física não é a chave para a confiança e a felicidade – fazer o melhor que puder para atender às suas próprias necessidades pessoais é. Bethenny compartilhou: “Quando eu tiver 90 anos, não gostaria de me exercitar mais, com certeza”, e não poderíamos concordar mais.
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