Se você ou alguém que você conhece está considerando suicídio, entre em contato com a Agência Nacional Prevenção ao suicídio Linha de vida em 1-800-273-TALK (8255), envie “STRENGTH” para a Linha de Texto de Crise em 741-741 ou vá para suicidapreventionlifeline.org.
Como você sabe se alguém está bem? Nas horas anteriores estrela country Naomi Judd morreu por suicídio, sua filha Ashley Judd estava visitando-a em sua casa no Tennessee. “Eu visito minha mãe e meu pai [padrasto Larry Strickland] todos os dias quando estou em casa no Tennessee, então eu estava na casa visitando”, disse Judd a Diane Sawyer em Bom Dia AmericaSemana Anterior.
“Foi um dia como outro dia?” pergunta Sawyer.
Judd considera cuidadosamente: “Foi um dia misto.”
Mesmo antes da tragédia da morte de Naomi, 30 de abril não era, em grande parte, como qualquer outro dia. Foi um dia antes de Naomi e sua filha Wynonna Judd serem
introduzido no Country Music Hall of Fame para sua dupla The Judds, uma honra duramente conquistada pela carreira musical vencedora do Grammy que começou há mais de 40 anos com Naomi como mãe solteira e enfermeira com um sonho. Para Ashley, isso é uma coisa importante a destacar: do lado de fora, parecia um ponto alto na vida de sua mãe. Mas por causa do depressão e ideação suicida de que ela sofria, isso não importava.“Nossa mãe não conseguiu aguentar até ser introduzida no Hall da Fama por seus colegas. Esse é o nível de catástrofe do que estava acontecendo dentro dela”, explica Ashley. “A consideração com que a tratavam não conseguia penetrar em seu coração, e a mentira que a doença lhe contou foi tão convincente.”
“Quando falamos de doença mental, é muito importante fazer a distinção entre nosso ente querido e a doença. Ele mente. É selvagem.”
Aqui estão alguns comuns mentirasdepressãodiztu: Que você não é suficiente. Que você está sozinho. Que as coisas nunca vão mudar. Que não adianta. Por Ashley Judd: “Que você não é amado; que você não é digno.”
Quando você está sofrendo de depressão, essas mentiras podem se aproximar e parecer realidade – não importa o quão diferente sua vida possa parecer para os outros. Essas mentiras podem influenciar seu comportamento, tornando mais difícil buscar a ajuda necessária à medida que você se convence de que seus problemas são insolúveis. Do lado de fora, isso significa que é impossível apenas olhar para as circunstâncias de alguém para avaliar se saúde mental é estável, e isso também significa que você não pode contar com alguém lutando muito para avisá-lo quando precisar de ajuda.
“Ela era alguém que sofria de doença mental, você sabe, e tinha muitos problemas para sair do sofá,” Ashley diz a Sawyer sobre sua mãe. “Ela estava muito isolada de muitas maneiras por causa da doença.”
Mas também: “Mamãe era uma conversadora brilhante … ela era uma estrela, ela era uma subestimada compositora... [Ela] ia à cidade todos os dias para a Cheesecake Factory, onde todos os funcionários sabiam e a amava. E eu sei tudo sobre eles, porque ela me contou tudo sobre eles. Ou Duane na Walgreens que você conhece, que precisa ter um cachorro. Era assim que ela era.”
Naomi Judd poderia ser deslumbrante e envolvente em um momento, isolado e retraído no próximo. Ao longo de tudo isso, ela estava lutando contra uma depressão que distorceu sua realidade e a impediu do amor e da comunidade esperando do lado de fora de sua porta de braços abertos. Ao ouvir Ashley Judd falar sobre sua mãe, ouvimos sobre a vida que Naomi deveria ter experimentado plenamente.
A depressão pode sentir insuportável - mas isso é apenas mais uma mentira que a doença lhe conta. A melhor maneira de honrar a vida de Naomi é pedir ajuda se você precisar e encorajar qualquer pessoa que esteja lutando em sua vida a fazer o mesmo. A lista de sinais de alerta de suicídio do Instituto Nacional de Saúde Mental inclui novos comportamentos retraídos, falar sobre morte ou sentir-se como um fardo, mudanças extremas de humor, mudanças na rotina ou comportamento de risco e discussão de dizer adeus ou pesquisar maneiras morrer.
Se você está preocupado que alguém em sua vida possa estar em risco, é recomendável que você certifique-se de que essa pessoa não esteja sozinha, remover qualquer coisa que eles possam usar para uma tentativa de suicídio de seu acesso e utilizar uma das linhas de ajuda fornecidas abaixo de. Se você se sente sem esperança, saiba que é possível se sentir melhor e nunca é tarde demais para procurar ajuda para sua dor.
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, entre em contato com o National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255), envie uma mensagem de texto “STRENGTH” para o Crisis Text Line em 741-741 ou vá para suicidapreventionlifeline.org.
Uma parte importante de lidar com o luto é saber que você não está sozinho. Aqui estão algumas das nossas citações favoritas e mais perspicazes sobre como lidar com a dor de pessoas que passam por um momento difícil: 
