Meu amor sem fim por café é bem documentado, caricatural e embaraçoso. Eu possuo isso. Meu processo de trabalhar com uma panela por dia, ficando muito distraído para lembrar que estou bebendo uma bebida, deixando esfriar muito e derramando café quente sobre isso caneca em temperatura ambiente e repetir esse processo o dia todo é algo que todos os meus amigos e familiares são conhecidos por olhar de lado e brincar por uma década agora. Então, quando eu disse a muitas dessas mesmas pessoas que eu ia ser testando uma alternativa ao café usando cogumelos por algumas semanas (mais uma vez afirmando meu status de rato de laboratório para meus amados leitores do SheKnows), fui ridicularizado. Um bando.
Mas a bebida em questão, Zolt's PEAK + Complexo de Cogumelos, veio das mesmas pessoas que fizeram DREAMY - uma bebida à base de melatonina e colágeno que eu gostava de tentando realmente dormir um pouco no início deste ano - então eu estava me sentindo otimista de que valeria a pena experimentar. Ou pelo menos uma boa história.
Então, em uma semana depois que eu atingi um grande e importante cafeína-abastecido prazo e onde eu tinha um empurrão muito forte para outro grande projeto, decidi que era hora de tentar.
Nossa missão na SheKnows é capacitar e inspirar mulheres, e apresentamos apenas produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Zolt é um patrocinador SheKnows, no entanto, todos os produtos neste artigo foram selecionados de forma independente por nossos editores. Observe que, se você comprar algo clicando em um link dentro desta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
Um pouco sobre o produto: Assim como os outros “mixie sticks” da linha Zolt, eles vêm em embalagens fáceis de usar e guardar. PEAK é um naturalmente cafeinado usando chá verde e colina e Reishi orgânico, Lion’s Mane e Cordyceps cogumelos que apoiam o sistema imunológico, reduzem a inflamação e apoiam a estabilidade do humor, entre outros benefícios. Ele vem em um sabor doce de clementina que parece bastante fresco, considerando que está saindo de um saquinho e que parece realmente refrescante com cerca de 16 onças de água gelada pela manhã. Realmente não está muito longe de um copo matinal de OJ - mas com um impulso.
Eu tentei o meu no meu liquidificador favorito, mas descobri que consegui obter a consistência de mistura que queria com meu frasco favorito e combinação de canudo reutilizável, para que você não precise se preocupar em tomar grandes goles de pó. Embora pareça óbvio, é sempre uma coisa que me preocupa ao lidar com misturas de bebidas, por isso estou feliz em informar que não é um problema. E, como eu digo para quase todos suplementos e produtos de bem-estar, recomendo uma conversa com um médico ou provedor médico confiável sobre se isso produto é uma boa opção para você e para garantir que todos os ingredientes combinem bem com sua rotina e estilo de vida.
No primeiro dia, misturei minha bebida e também preparei um bule de café (pensando que poderia tomar meu PEAK e depois amamentar o bule o dia todo, como de costume). Achei o sabor bom, embora um pouco doce, devido ao meu gosto por café preto. Eu terminei ao longo de uma hora bebendo e respondendo e-mails e me senti alerta e pronto para realizar o que eu precisava fazer. Mas, eu cometi um pequeno erro ao perseguir meu PEAK com 2,5 xícaras, encontrando-me sentindo-se decididamente com excesso de cafeína às 16h. Eu conhecia bem a sensação porque me encontrei no lado errado do consumo de cafeína. algumas vezes antes e tomou a decisão executiva de abrir mão do café bônus pelo resto deste julgamento correr. Mesmo porque eu particularmente não precisava de mais cafeína e provavelmente poderia beber mais água durante o dia. (Editores de saúde, somos como você!) e eu não queria que meus hábitos me impedissem de ler esse produto de verdade.
E os dias dois a sete foram significativamente melhor depois de fazer essa chamada. Tomei minha bebida AM e deixei que fosse a estrela do show junto com um copo de água. Até bebi ela ao sol e fiz uma pequena caminhada para começar o dia, já que geralmente penso em experimentar um novo produto de saúde ou bem-estar ou suplemento é uma boa chance de definir algumas intenções de rotina e modelar o tipo de comportamento “seja legal com seu corpo” que todos nós tendemos a esquecer qualquer maneira.
Eu me senti muito mais feliz do que no primeiro dia, não ansiava pelo café e optei por água ou água com gás para beber ao longo do dia. Novamente, esta foi uma semana em que eu estava trabalhando em um grande projeto que precisava da minha atenção e mantendo bastante alguns pratos girando, que geralmente são momentos em que meu humor, hábitos alimentares e de movimento tendem a tomar um mergulho de nariz. Mas eu me encontrei de bom humor durante toda a semana, energizado sem ser maníaco ou exagerado e não me sentindo privado ou mal-humorado com a falta de café na minha mão (para o choque de quem sabe mim). Eu também não tive muito problema em encerrar no final desses dias agitados, o que às vezes pode acontecer se eu estiver tomando um bule + de café em uma janela de 12 horas.
Em suma, achei esse experimento surpreendentemente bem-sucedido – dando ao meu corpo uma pausa da enxurrada de café preto quente a que o submeto todos os dias e me dando a chance de perturbar minha padrões e ouvir um pouco mais o que meu corpo realmente quer (na maioria das vezes é água, TBH) sem experimentar nenhum dos efeitos colaterais desagradáveis de cortar a cafeína de verdade. Embora eu tenha retomado meu encontro permanente com minha cafeteira (a marca continua forte), também alcancei o PEAK em algumas manhãs, quando mais café não parecia o movimento para o meu estômago. Equilíbrio, meus amigos, é fundamental.
Antes de ir, confira nossas citações inspiradoras favoritas que promovem atitudes positivas sobre alimentos e corpos:
