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Como muitos de nós nesses últimos dois anos, tive que trocar as sessões semanais de suor presenciais por aulas online no conforto da minha casa. Embora tenha sido uma chatice não poder frequentar minha academia e estúdio de ioga favoritos, achei emocionante experimentar novos treinos via YouTube e estocar meu equipamentos de ginástica em casa, que incluía um par de Bala Bangles.
Acho justo mencionar que tenho experiência em treinamento pessoal (e até recebi minha certificação de barra como um dos itens da minha lista de desejos de quarentena), então malhar é algo que eu gosto. A pandemia serviu como uma espécie de desafio para eu manter meu nível de condicionamento físico e, ao mesmo tempo, melhorar e fortalecer meu corpo de uma nova maneira. Antes da pandemia, eu fazia aulas regulares de HIIT e boxe nas quais literalmente batia no meu corpo nos últimos anos. Então, porque eu estava malhando em um espaço menor com equipamento mínimo (e porque meus níveis de cortisol já estavam elevados graças ao mundo estar pegando fogo), mudei para uma abordagem mais discreta e de baixo impacto para o meu corpo envelhecido, que incluiu a incorporação de muito mais barre e dança cardio em vez de punir exercícios de alta intensidade.
Eu tenho um corpo bem esguio que não ganha músculo facilmente. O treinamento de força é importante para mim. Não apenas pelos benefícios que traz ao corpo – como aumentar o metabolismo, prevenir lesões, melhorar a saúde dos ossos – mas, sejamos realistas, quero os braços de Jennifer Lopez. Em 2019, eu era regular em uma aula de “pump” onde eu levantava cerca de 30 a 50 libras. por uma hora. Foi só depois de um ano inteiro que eu finalmente vendo alguma definição muscular, mas isso depois de levantar algum peso pesado. Quando recebi o Bala Bangles, que pesam 2 libras. cada um, pensei: “Bonito, mas o que eles vão fazer por mim?”
E embora seja verdade que meu gato de três quilos pesa mais do que o Bala Bangles combinados, logo descobri que não é realmente sobre o quanto eles pesam, é mais sobre como as Bala Bangles são usadas que faz a maior diferença quando se trata de tonificação e definição.
Como o site sugeriu, usei os Bala Bangles em meus pulsos e tornozelos, dependendo do exercício quando eu precisava de um chute extra de treinamento de resistência. Por exemplo, meu exercícios de dança cardio realmente aumentou quando comecei a adicionar os Bala Bangles aos meus pulsos. De repente, esses movimentos de braço de bailarina “fáceis e alegres” instantaneamente se tornaram mais difíceis. Não estava mais apenas jogando meus braços em volta, querendo ou não. Ah não. Eu podia sentir meus ombros queimando de todas as maneiras certas enquanto constantemente levantava meus braços para cima e para baixo durante as rotinas. Eles forneceram uma boa dose de fortalecimento da resistência, tonificando meus braços e ao redor do meu abdômen enquanto eu fazia certos movimentos. Alguns meses depois, posso ver mais ombros e definição abdominal e tenho um pequeno músculo bíceps que tenho certeza que aumentará para J. Lo níveis em nenhum momento.
Da mesma forma, quando se tratava de trabalhar sentado durante minhas aulas de barra, amarrar os Bala Bangles aos meus tornozelos acrescentava que dava boas-vindas à queimadura nos meus glúteos (IYKYK) enquanto dava chutes de burro e hidrantes. De repente, todos os movimentos que eu achava que estavam ficando fáceis demais para mim se tornaram mais difíceis e dificultaram a conclusão de um set inteiro. Como resultado, meu “pêssego” ficou mais cheio e alegre como o corpo de um dançarino, que é exatamente o que eu queria (J. Lo é uma dançarina, afinal).
Eu não sou o único que está satisfeito com os resultados das minhas Bala Bangles - mais de 1800 revisores em seu site deram-lhes uma classificação de 4,8 estrelas.
“Como alguém que agora malha consistentemente em casa (minha academia regular fechou durante o Covid), minhas pulseiras Bala me ajudaram a mudar (no mínimo, apimentar) como eu malho”, escreveu um revisor. “É uma loucura como a adição de 4-6 lbs. aumenta minha frequência cardíaca e a resistência geral dos meus treinos.”
Outro revisor comentou sobre a elegância dos Bala Bangles, que são funcionais e elegantes, e vêm em uma variedade de cores diferentes. “Acho importante investir em coisas que te trazem alegria. Para mim, eles não eram apenas funcionais e adicionavam um pequeno desafio extra aos meus treinos, mas são tão bonitos e divertidos e me trazem alegria ao usá-los! Bônus adicionado :).”
E não estamos sozinhos com fangirling sobre os Bala Bangles. De acordo com Revista Forbes, até o final de 2020, Bala cresceu 10 vezes no ano e arrecadou US$ 20 milhões em receita.
Claro, aqueles que procuram mais fortalecimento em vez de tonificação podem estar interessados em comprar halteres e kettlebells mais pesados. Pessoalmente, compenso meus dias de tonificação leve com um dia de treinamento com pesos mais pesados. Embora sejam bastante caros para um par leve de pesos (um par de 1 lb. Bala Bangles custa US $ 50 e um conjunto de 2 lb. pesos custam US $ 65), acho que eles são um ótimo complemento para exercícios de baixo impacto e serão úteis quando pudermos viajar novamente e pudermos levar nossa academia de casa conosco.
