Um ótimo livro para crianças é Em Meu Coração: Um Livro de Sentimentos, escrito por Jo Witek e ilustrado por Christine Roussey. Este livro vibrante, colorido e de aparência muito legal tem um recorte de coração em cada página, juntamente com uma discussão sobre os sentimentos do coração. O texto fácil de ler - e fácil de entender - o torna perfeito para crianças pequenas aprenderem sobre seus próprios sentimentos e pensamentos.
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Existem tantas explicações maravilhosas para nossos sentimentos, com ótimas fotos para acompanhá-los: “Eek! Quando vejo algo assustador, meu coração bate mais rápido. Sinto frio, como se uma brisa fria subisse pelo meu pescoço, e corro o mais rápido que posso. É quando meu coração está com medo. ” Gosto muito da maneira como ela descreve o medo com a fisicalidade de sentir frio e o coração bater mais rápido. Estas são ótimas explicações para ajudar as crianças a entender suas próprias respostas físicas aos
emoções. Nesta página em particular, o ilustrador desenha a aparência de “medo”.O escritor também olha para a tristeza e ajuda a criança a entender que a tristeza pode ocorrer às vezes: "Mas meu coração não fique triste. ” Eu acho que é tão útil que o livro permite que a criança reconheça que as emoções negativas não precisam último. O livro realmente permite que os sentimentos sejam descritos de maneiras que ensinam à criança que as emoções podem mudar e se mover. É descritivo e muito fácil de entender o que cada sentimento significa. Eu também acrescentaria o uso deste livro como recurso para ensinar as crianças pequenas sobre os sentimentos, para aprender também sobre as ferramentas de enfrentamento e as habilidades de gerenciamento emocional.
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Livros, arte e música são ótimas ferramentas para ajudar as crianças aprendem sobre emoções e entender alguns conceitos difíceis. Os livros, em especial, são instrumentos maravilhosos, pois veem as imagens e processam conceitos que até mesmo os adultos têm dificuldade em compreender.
Sentimentos e emoções são difíceis de controlar para algumas pessoas, portanto, começar a ensinar crianças quando elas são pequenas as ajudará no processo de desenvolvimento emocional. Ser capaz de dominar o gerenciamento emocional é uma habilidade de que eles precisarão até a idade adulta. Já escrevi antes sobre como compartilhando sua própria linguagem emocional com crianças o ajudará a encorajar sua consciência emocional.
O desenvolvimento e a aprendizagem dos sentimentos ocorrem na família e em casa, mesmo quando a criança é uma criança. Podemos ver um bebê sorrir ou chorar e saber o que ele está sentindo, embora não possa nos dizer verbalmente. (O site Zero a Três é um excelente recurso para pais de crianças pequenas.) Aprender sobre sentimentos e ferramentas de enfrentamento são tópicos muito importantes e devem ser discutidos com frequência. Conforme a criança cresce, a conversa pode mudar, mas o processo de ser capaz de se abrir e compartilhar sentimentos e pensamentos é fundamental para uma boa saúde mental e relacionamentos saudáveis.
Em Meu Coração: Um Livro de Sentimentosé um recurso na prateleira do meu escritório e é frequentemente usado para ajudar a ensinar os mais pequenos sobre os sentimentos.
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