Como toneladas de outras mães em 2020, Gabrielle Union tem se sentido estressado. Como um sobrevivente de agressão sexual, mãe de vários filhos negros e. apenas um ser humano tentando guiar sua família através de uma pandemia global, ela está agüentando firme - mas compartilha que ela absolutamente teve que controlar seu transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e dar algum tempo extra e atenção a ela saúde mental.
Em uma entrevista com Saúde da Mulher, Union compartilhou como o clima cultural - e particularmente o aumento da saturação de imagens de violência policial contra negros (que já foram declarados grandes problemas de saúde pública) - afetou sua família e as habilidades de enfrentamento de "conserto emocional" que ela cultivou para passar por tudo.
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Gabrielle Union, estrela da capa da WH em outubro, é a voz de que todos precisamos agora ⚡️✨ Na matéria de capa, @gabunion fala sobre as ferramentas que a ajudaram a enfrentar nos últimos meses, encontrando paz e foco, e criando mais oportunidades iguais ao longo do caminho: “Eu quero ter certeza de que tudo o que está funcionando para mim está disponível para o maior número de pessoas possível. ” Leia a entrevista no link em bio. 📷: @djenebaaduayom
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“A combinação da pandemia e esse cálculo racial, ao lado de ser inundado com [imagens de] a brutalização de corpos negros, fez com que meu PTSD explodisse”, disse Union. "Há apenas terror em meu corpo."
Ela não está sozinha, desde os últimos meses vimos picos em pessoas que precisam e querem informações sobre ansiedade, pânico e saúde mental. Para Union, que compartilha que ela fez muitos traumas pesados e trabalho de saúde mental na terapia ("Eu me sinto diferente em meu corpo", disse ela. “Eu me sinto mais livre.”), Ela diz que teve que dar a si mesma algumas ferramentas de rotina para não ficar sobrecarregada.
“Eu pego meu kit de ferramentas de conserto emocional e tento repassar todas as situações”, disse ela. “Eu chamo isso de método de‘ qual é a probabilidade de X acontecer? ’... Se estou com medo de entrar em uma loja porque estou ansioso sobre ser roubado, vou me sentir melhor indo a um onde haverá testemunhas para diminuir essas chances. Tem sido assim desde 1992. É apenas algo que eu faço; segunda natureza."
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